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2024-10-01 14:21本頁面
【正文】 癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 3吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，引發(fā)口腔癌。 3食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時(shí)，導(dǎo)致食道癌、胃癌。 3食品中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性。 3適量飲酒，不拚酒，不醉酒。 每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 4每天攝取均衡的飲食，不過量。 第七頁，共二十二頁。 計(jì)算機(jī)操作時(shí)的肌肉骨骼損傷 隨著辦公自動(dòng)化和計(jì)算機(jī)的廣泛應(yīng)用，一些操作向著高速、單一、重復(fù)的特點(diǎn)發(fā)展，強(qiáng)迫體位在操作中占的比重越來越大 。 長期處于強(qiáng)迫姿勢，必然會(huì)導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患，其中，計(jì)算機(jī)操作時(shí)所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部。 第九頁，共二十二頁。 2. 頸部損傷 同樣， VDT操作者在進(jìn)行操作時(shí)，頸部一般也處于一種前傾姿勢，長期處于這種姿勢，會(huì)導(dǎo)致頸部軟組織的勞損和椎間盤的損傷，這統(tǒng)稱為頸椎病，其主要癥狀為頸部酸脹感，嚴(yán)重者可壓迫頸部神經(jīng)，引起放射狀疼痛和頭暈等癥狀。 3. 肩部損傷 由于敲擊鍵盤時(shí)，上臂通常處于前伸狀態(tài)，保持上臂前伸的主要肌肉是斜方肌，斜方肌持續(xù)緊張，也可導(dǎo)致肩部疼痛。 4. 肘部損傷 當(dāng)敲擊鍵盤時(shí)，由于鍵盤高于操作臺(tái)，腕部常處于上翹狀態(tài)，即背屈，手腕背屈時(shí)腕部伸肌持續(xù)緊張，可引起操作者的肘部癥狀，表現(xiàn)為疼痛，手腕背屈時(shí)疼痛加劇，常稱為肱骨外上髁炎，又稱網(wǎng)球肘。 5. 腕部損傷 在計(jì)算機(jī)操作中，癥狀出現(xiàn)最頻繁的部位要算是腕部了。在操作過程中，腕部不但要經(jīng)常保持背屈狀態(tài)，還要不斷地伸屈以敲擊鍵盤，因此強(qiáng)迫體位與頻繁活動(dòng)聯(lián)合作用，使腕部的癥狀更為常見和嚴(yán)重。腕部的掌側(cè)為堅(jiān)硬的橫向腕部韌帶，背側(cè)為腕骨，韌帶和腕骨包圍形成一個(gè)管狀結(jié)構(gòu)，叫腕管。此外，腕部不停地屈伸，可使肌腱與構(gòu)成腕管的韌帶和骨產(chǎn)生摩擦，這個(gè)摩擦可刺激肌腱的滑膜，并引起滑囊炎，增加滑膜的厚度；另外，這個(gè)刺激還可使肌腱發(fā)生炎癥，引起肌腱炎，同時(shí)壓迫正中神經(jīng)引起腕管綜合癥。 第十二頁，共二十二頁。 視力專家認(rèn)為這種現(xiàn)象跟使用顯示器時(shí)眨眼次數(shù)不足有密切關(guān)系，因?yàn)楫?dāng)注視熒光屏?xí)r，眨眼由每分鐘20— 25次，減少至 5— 10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑 ——— 淚液的分泌，同時(shí)眼球長時(shí)間暴露在空氣中，造成眼睛干澀不適，長期會(huì)造成干眼癥，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷角膜。 電腦熒光屏是由小熒光點(diǎn)組成，眼睛必須不斷地調(diào)整焦距，以保證視物清晰，時(shí)間過長，眼肌就會(huì)過于疲勞。 一些電腦操作者
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