足球訓練計劃與內(nèi)容-文庫吧資料
2024-08-02 06:05本頁面
【正文】 身體訓練的目的 1．培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。 日程安排學期周次訓練內(nèi)容第一學期第一周足球思想灌輸（精彩視頻觀看）第二周球性練習（顛球）第三周身體素質(zhì)練習第四周球性練習 （顛球、正腳背帶球）第五周球性練習（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第六周身體素質(zhì)練習第七周球性練習（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第八周球性練習（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第九周身體素質(zhì)練習第十周定點射門練習第十一周行進間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習第十二周帶球射門練習第十三周足球規(guī)則學習第十四周教學比賽第十五周技戰(zhàn)術(shù)練習（一對一對抗）第十六周教學比賽第二學期足球隊訓練計劃 一、指導(dǎo)思想進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小學生足球聯(lián)賽，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。 2．三對三、五對五的有門踢球比賽。 2．通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。（二）戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容 1．學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓練（一）戰(zhàn)術(shù)訓練的目的 l．培養(yǎng)接球和進攻意識。3．下手球和上手球接法練習。 （三）守門員的訓練 1．手型訓練。 2. 讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。 2．讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。 （4）自由跳：
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