足球訓練計劃與內(nèi)容-wenkub.com
2025-07-17 06:05 本頁面
【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。 2．有門的“五人制”比賽。 5．學擲界外球。（二）戰(zhàn)術訓練的主要內(nèi)容 1．學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。六、足球戰(zhàn)術訓練（一）戰(zhàn)術訓練的目的 1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。（三）守門員的訓練 1．繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。（二）技術訓練的主要內(nèi)容 1．以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。4．進行游戲比賽。 （2）快跑：60米、200米。 2．讓學生學習正確的快跑動作。 3．開展“五人制”訓練比賽。 四、游戲和比賽（一）目的 1．通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。 2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。 2．自由訓練。 （二）技術訓練的主要內(nèi)容 1. 以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。 （3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。并提高身體素質(zhì)。六、主要訓練手段身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。掌握正確的傳接球技術。訓練作風方面：嚴格的組織紀律性嚴格的訓練自覺性比賽作風方面：培養(yǎng)良好的體育道德作風培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風嚴格的比賽紀律五、全面提高隊員的基本技術.. .
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