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正文內(nèi)容

足球訓(xùn)練計劃與內(nèi)容-wenkub.com

2025-07-17 06:05 本頁面
   

【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。努力過后,才知道許多事情,堅(jiān)持堅(jiān)持,就過來了。在紛雜的塵世里,為自己留下一片純靜的心靈空間,不管是潮起潮落,也不管是陰晴圓缺,你都可以免去浮躁,義無反顧,勇往直前,輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間,總會看清一些事。 2.有門的“五人制”比賽。 5.學(xué)擲界外球。(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 1.學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。六、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的 1.培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。(三)守門員的訓(xùn)練 1.繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 1.以帶球?yàn)橹?,學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。4.進(jìn)行游戲比賽。 (2)快跑:60米、200米。 2.讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。 3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽。 四、游戲和比賽(一)目的 1.通過游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。 2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。 2.自由訓(xùn)練。 (二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 1. 以帶球?yàn)橹鳎趲蛑袑W(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。 (3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。并提高身體素質(zhì)。六、主要訓(xùn)練手段身體訓(xùn)練手段:克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。掌握正確的傳接球技術(shù)。訓(xùn)練作風(fēng)方面:嚴(yán)格的組織紀(jì)律性嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性比賽作風(fēng)方面:培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)嚴(yán)格的比賽紀(jì)律五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù).. .
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