足球訓(xùn)練計(jì)劃與內(nèi)容-wenkub
2022-08-17 06:05:46 本頁面
【正文】 . ..第一學(xué)期足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小學(xué)生足球聯(lián)賽，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容 1．做體操 2．以跑為主的身體訓(xùn)練。 （4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。 2. 讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。3．下手球和上手球接法練習(xí)。（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容 1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。 2．通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。 日程安排學(xué)期周次訓(xùn)練內(nèi)容第一學(xué)期第一周足球思想灌輸（精彩視頻觀看）第二周球性練習(xí)（顛球）第三周身體素質(zhì)練習(xí)第四周球性練習(xí) （顛球、正腳背帶球）第五周球性練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第六周身體素質(zhì)練習(xí)第七周球性練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第八周球性練習(xí)（腳內(nèi)側(cè)傳接球）第九周身體素質(zhì)練習(xí)第十周定點(diǎn)射門練習(xí)第十一周行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)第十二周帶球射門練習(xí)第十三周足球規(guī)則學(xué)習(xí)第十四周教學(xué)比賽第十五周技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（一對一對抗）第十六周教學(xué)比賽第二學(xué)期足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想進(jìn)一
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