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正文內(nèi)容

大腦密碼思維訓(xùn)練手冊-文庫吧資料

2024-11-10 07:57本頁面
  

【正文】 hotoreading和普通的閱讀方法都需要幾乎相同的時(shí)間來完成測試。據(jù)麥克納馬拉說: ―在文本中每個(gè)問題所針對的信息一般很少要求先前具有相關(guān)的知識(shí),也并不要求需要特殊的思維進(jìn)行處理才能夠理解 ‖( McNamara6)。題材包括生理,認(rèn)知和生物學(xué)。然后,在應(yīng)用 photoreading技巧以后,她又進(jìn)行了 5個(gè)相類似的測試。兩名參與者,一名是參加了一個(gè)兩天 photoreading的學(xué)員( a),一個(gè)是提供培訓(xùn)的專家( b)。麥克納馬拉曾就讀于一個(gè) photoreading培訓(xùn)班,由保羅 .席利親自培訓(xùn)出來的專家監(jiān)護(hù)指導(dǎo)。根據(jù)我們對于國內(nèi)論壇的追蹤,發(fā)現(xiàn)真正影像閱讀法有所成效的只有幾個(gè)人,而絕大多數(shù)的練習(xí)者似乎并沒有得到實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。所以,在國內(nèi)一經(jīng)翻譯出版,就引來無數(shù)的追隨者。于是,一些速讀研究者在研究無果的情況下,轉(zhuǎn)向了另外的途徑: 像閱讀法: 通過潛意識(shí)閱讀,用特殊的 ―攝像焦點(diǎn) ‖的用眼方法,把一頁頁的書籍直接輸入潛意識(shí),通過潛意識(shí)的處理后,再通過活化提取出來。至于所謂的 ―右腦形象記憶 ‖也只是成為了理論上的可能。另外一個(gè)問題,就是閱讀理解困難書籍的時(shí)候,大腦的思維不能跟上,好像 ―眼腦直映 ‖之后,映進(jìn)來的東西大腦沒有辦法 進(jìn)一步加工,這成了速讀提高的另外一個(gè)巨大障礙。關(guān)于無聲閱讀的訓(xùn)練同樣提出了很多方法,例如節(jié)奏敲打法,哼唱歌曲,口中默念無關(guān)文字,速度沖擊等等,但是沒有一個(gè)能真正的實(shí)現(xiàn) ―眼腦直映 ‖,腦中發(fā)音成了速讀練習(xí)者的一個(gè)魔咒,無論如何也無法祛除。縱觀 國內(nèi)外目前可以見到的軟件,都沒有很好的解決這個(gè)問題。雖然經(jīng)由訓(xùn)練似乎可以實(shí)現(xiàn) ―一目一行 ‖甚至 ―一目多行 ‖,但是只是注意力的擴(kuò)大,也就是主觀意識(shí)上 ―注意 ‖到了這些文字,但是并不能同時(shí)看清。究其原因,主要障礙體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面:首先,眼睛的靈活度鍛煉相對比較簡單,但是視野的擴(kuò)大卻成了一個(gè)很大的問題。這種 ―全腦速讀 ‖的方法,和國外的 ―speedreading‖基本上是同樣的原理,是目前快 速閱讀的主流方法。( 3) .快速記憶的實(shí)現(xiàn):閱讀之后的回憶過程,從逐字發(fā)音的 ―背誦 ‖式復(fù)述回憶,改成直接回憶文字形象甚至?xí)撔蜗蟮挠夷X式回憶。( 2) .快速理解的實(shí)現(xiàn):即人們閱讀的時(shí)候,可以不經(jīng)過嘴巴,或者大腦的發(fā)音來理解文字,也就是可以繞過語言中樞的活動(dòng), 經(jīng)由眼睛直接識(shí)別文字符號(hào)交給右腦,經(jīng)過右腦處理后直接交給左腦進(jìn)行理解,即由 ―眼 腦 發(fā)音 理解 ‖的途徑編成 ―眼 腦 ‖的直接通路,實(shí)現(xiàn)所謂的 ―眼腦直映 ‖。平常人的每次眼??梢詳z取 4到 5個(gè)字,而經(jīng)過訓(xùn)練的人理論上可以攝取一整行大約 30幾個(gè)字,甚至可以同時(shí)攝取數(shù)行文字。理論依據(jù)是,人閱讀時(shí)候的眼睛運(yùn)動(dòng)是不規(guī)則的跳動(dòng)而不是平滑的移動(dòng)。閱讀后的記憶也是強(qiáng)調(diào)用文字的形象進(jìn)行回憶以替代以往發(fā)音背誦的識(shí)記方法。是國內(nèi)早期速讀研究者,結(jié)合日本和韓國的速讀技術(shù)提出的概念。所以,無論國內(nèi)還是國外,關(guān)于快速閱讀方面的潛能開發(fā)如火如荼的開展起來。無論是在校學(xué)生還是走上工作崗位的職員,或者正在尋求創(chuàng)業(yè)的有志之士,都已經(jīng)清楚的意識(shí)到,掌握一種快速學(xué)習(xí)的方法是多么的重要。第二節(jié):快速閱讀的現(xiàn)狀和介紹隨著人類生活進(jìn)入信息時(shí)代,知識(shí)的更替和信息的泛濫呈幾何倍數(shù)增長。因此,我們在閱讀過程中要針對不同的閱讀目的,或讀物的深淺、難易程度的不同,采取不同的閱讀方式:需要深刻理解的部分,用精讀;需要深刻記憶的,用快速閱讀;對艱深的,用 精讀;對淺顯的,用快速閱讀。因此我經(jīng)常不知道我是經(jīng)過何種邏輯途徑得到的思維結(jié)論)。我不知道這是好還是壞,但是我確定我理解了我閱讀的內(nèi)容。039。039。例如,一位簽名叫做 ―RoseofCairo‖的人寫到: Idon tknowanythingaboutspeedreadingorphotoreading,butI manaturalfa,Iusedtoreadonenoveleveryevening.(我不知道任何關(guān)于快速閱讀和影像閱讀的東西,但是我想我是天生的快速閱讀者。你可以留心一下你身旁的聾啞人,他們的閱讀效率并不比你差,甚至比你更高。很多人認(rèn)為自己沒有這種 ―單純依靠視覺 ‖的閱讀能力。這是一種單純運(yùn)用視覺的閱讀方式,可以獲得 ―整體理解和記憶 ‖。 閱讀 ―記憶 ‖某些重要的知識(shí):快速閱讀是一種 ―眼腦直映 ‖的科學(xué)運(yùn)用視力和腦力的方法。所以,用快速閱讀法(或者說無聲閱讀法)進(jìn)行精讀的時(shí)候,可以根據(jù)文本的信息量和大腦的思維任務(wù)而靈活的調(diào)整注視單位和思考單位,在最短的時(shí)間內(nèi)以最快的速度將陌生的知識(shí)融會(huì)貫通。而不是像傳統(tǒng)閱讀那樣,雖然眼睛掃過,但卻不知所云,導(dǎo)致漏掉重要的信息,或者篩選到無用的信息。因?yàn)榭焖匍喿x的時(shí)候,眼睛看到文字腦中就明白其意義,所以,閱讀小說時(shí),能夠和作者的思路整合到一起,就像看電影一樣 ―歷歷在目 ‖,隨著情節(jié)的發(fā)展和自己大腦的運(yùn)作而靈活的掌握速度,而不會(huì)出現(xiàn)傳統(tǒng)閱讀中被發(fā)音和理解卡住的問題??焖匍喿x可以應(yīng)用到如下各個(gè)方面: 1.消遣式閱讀和去粗取精的 ―捕獵 ‖式閱讀。快速閱讀可以在注意力高度集中的條件下,完成傳統(tǒng)閱讀可以完成的任何任務(wù),例如精確的理解和記憶,實(shí)現(xiàn) ―快速理解,快速記憶 ‖,還能夠快速的瀏覽文本,獲得自己需要的信息和知識(shí),創(chuàng)造性的理 解??焖匍喿x是和普通閱讀并列的一種閱讀方法,所以,也可以根據(jù)閱讀目的分為 ―精讀 ‖和 ―瀏覽 ‖兩個(gè)種類,只不過無論速讀中的 ―精讀 ‖還是 ―瀏覽 ‖,都比腦中發(fā)音的傳統(tǒng)閱讀的 ―精讀 ‖和 ―瀏覽 ‖效率要高很多,甚至高出幾十倍。 而經(jīng)過速讀訓(xùn)練的人(理論上來講),可以經(jīng)由 ―眼腦直映 ‖達(dá)到一視即可以理解和記憶,看到文字就明白,所以可以一目一行,多行,甚至整頁的閱讀,從而吸收有價(jià)值的信息和知識(shí),也就是在相對短的多的時(shí)間內(nèi),獲得相對多很多的信息。沒有經(jīng)過訓(xùn)練的人,是一種經(jīng)由大腦甚至嘴巴發(fā)音的 ―復(fù)述 ‖式閱讀,也就是每個(gè)字,詞都要逐個(gè)發(fā)音,從而在發(fā)音中獲得理解,而沒有發(fā)音到的字,往往不能理解或者理解的很差。上天賜給了我們這個(gè)強(qiáng)大的工具,但是我們卻不會(huì)好好的使用它,這是多么大的悲哀呀!第二章:快速閱讀的基礎(chǔ):第一節(jié):什么是快速閱讀:快速閱讀,簡稱快讀或者速讀,就是用比平常人快幾倍、十幾倍、幾十倍、甚至上百倍的的速度進(jìn)行閱讀,還能獲得不亞于傳統(tǒng)閱讀甚至更好的理解記憶效果的一種閱讀方法。他說他的整 個(gè)運(yùn)算包括算式,化學(xué)式等等,都清清楚楚的列在了腦子里,根本不用寫出來。在問題解決方面:由于右腦的參與,任何的思維過程將會(huì)變成 ―直捷通路 ‖,思維會(huì)變得快捷無比,往往是在大腦的意識(shí)到達(dá)之前,腦中已經(jīng)有了問題的解決方法。此時(shí),大腦把文本當(dāng)做圖形來處理,記憶它的 ―形狀 ‖,其細(xì)節(jié)就是一個(gè)個(gè)的文字。在七田真《右腦波動(dòng)速讀法》中,主要就是練習(xí)的這種能力。反映在閱讀過程中,感知到文字以后,對于文字意義的解析全部以形象的方式進(jìn)行,不僅僅包含一些具體事物的形象(例如桌子,電腦等),還包含一些右腦自發(fā)產(chǎn)生的形象,甚至閱讀者并不知這個(gè)形象到底是什么,但是它可以代表一定的意義和思維概念。在閱讀方面:當(dāng)右腦練習(xí)到一定程度,圖像的輪廓會(huì)變得越來越清晰,同時(shí),圖片的顏色也開始出現(xiàn),并且形象思維往往是自發(fā)調(diào)用,配合邏輯思維同時(shí) 進(jìn)行。你可以直接把這些文字錄下來,稍加修飾即可。這樣,在學(xué)生解題,考試,在工作人員思考業(yè)務(wù)問題等等方面都是如虎添翼。在要記憶的任何東西上,記憶過程變得簡單有效,更重要的,你節(jié)省了大量的時(shí)間。這種回憶概念的能力隨著你的練習(xí)的深入會(huì)不斷的加強(qiáng),直至過目不忘。經(jīng)過短時(shí)間的訓(xùn)練,你的閱讀就可以實(shí)現(xiàn)革命性的飛躍,閱讀由一種負(fù)擔(dān)變成一種享受。你可以體會(huì)到閱讀時(shí)那種行云流水一樣的感覺,不再是眼睛從書本上找字,而是大腦在驅(qū)趕著眼睛在跑。這是相對于平常語言中樞參與下的思維過程而言的。要達(dá)到這個(gè)目的,就需要不斷的加以訓(xùn)練。以上的特點(diǎn),是無聲思維訓(xùn)練到一定地步才會(huì)出現(xiàn)的。所以你經(jīng)常會(huì)有一些靈感產(chǎn)生,你自己有時(shí)候都莫名其妙。當(dāng)運(yùn)用解決問題受阻,大腦會(huì)自己去找方法來解決。體現(xiàn)在閱讀中,眼睛看著文字就會(huì)自動(dòng)的去理解,同時(shí)大腦根據(jù)理解出來的表面意思去做進(jìn)一步的解析,和以前的知識(shí)融會(huì)貫通。 ,一次到底:因?yàn)?―內(nèi)部語言 ‖思維的任意性和自動(dòng)性,通常是大腦中問題產(chǎn)生就立刻自己搜集腦中現(xiàn)有的 ―已知條件 ‖解決,所以你 感覺你的思維是非常順暢的。反映在閱讀中,你會(huì)發(fā)現(xiàn)用無聲閱讀方法去一個(gè)字一個(gè)字的閱讀時(shí)非常難受的,而且,大腦經(jīng)常是你看這個(gè)字的時(shí)候,早就明白了整句話的意義。 局部和整體兼顧,自行適應(yīng):因?yàn)楦咝季S下的大腦運(yùn)行沒有任何束縛,所以是 ―隨心所欲 ‖的。在這種方式下,大腦是沒有任何束縛的。而在這一瞬間,你根本就沒有把你大腦的想法默念出來,但是你也明明白白的知道了。相對于以上低品質(zhì)的思維而言,高效思維則具有下面的優(yōu)勢: ,大腦輕松自如:因?yàn)槭沁\(yùn)用大腦的 ―內(nèi)語言 ‖進(jìn)行思維,也就是大腦的本源性思維。遇到事情不愿意自己想辦法解決,更不愿意另辟蹊徑去創(chuàng)造方法解決,而代之以 ―看看別人怎么 做 ‖,或者干脆直接求助于朋友或者老師。 ,導(dǎo)致缺乏自信,沒有任何創(chuàng)造力:因?yàn)樽约旱乃季S總是走在別人的后面,于是自己對自己沒有信心。當(dāng)然,某些時(shí)候這樣做是必要的,但是每個(gè)問題都這樣做就是發(fā)神經(jīng)了。這樣在思考問題的時(shí)候,經(jīng)常明明已經(jīng)接近答案了,但是還必須退回去重新思考,或者另找一條路接著思維。 ,沒有條理性:由于發(fā)音思維的速度慢,和大腦本來的思維速度不相適應(yīng),導(dǎo)致提前運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦不得不時(shí)不時(shí)的停下來等這個(gè)慢的像牛的 ―發(fā)音思維 ‖,這必然會(huì)導(dǎo)致思維的鏈條不斷的斷掉,思維變得沒有邏輯。而每個(gè)問題的解決,局部之間都是有很多聯(lián)系的,由這些聯(lián)系連接的局 部構(gòu)成了整體。更不要說什么直覺,創(chuàng)造力了。本來一個(gè)簡單的問題,大腦可以一閃而過的解決問題,但是非要反復(fù)的 ―默念 ‖,確認(rèn),生怕那個(gè)地方疏漏了。體現(xiàn)在一邊思維一邊口中或者腦中念念有詞。小結(jié) ??????????????▲З????????????????????▲????????澞 ????????????????????????????????????????????澞 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????澞 第二節(jié):我們需要什么樣的思維:任何人從降生開始就不斷的進(jìn)行著思維活動(dòng)。正是因?yàn)檫@一點(diǎn),才使快速閱讀,快速記憶和快速思維的短時(shí)間獲得成為可能。這就是為什么長時(shí)間練習(xí)右腦和無聲思維的人,常常靈感迭發(fā)的原因。這后一種,即一下子使問題得到澄清的頓悟,就是所謂直覺和靈感。 ‖第三,直覺和靈感。他與別人的不同之處在于他能夠極其嫻熟地運(yùn)用象形思考,運(yùn)用畫圖進(jìn)行表達(dá),這是愛因斯坦非常強(qiáng)的智能思維特點(diǎn)。據(jù)記載,達(dá)芬奇曾說他設(shè)計(jì)飛機(jī)模型的時(shí)候,喃喃自語:多么想看到一幅天空飛行的工具的圖像啊,此時(shí),他的后腦就浮現(xiàn)出了一幅飛機(jī)的模型。駕駛員站在底盤上,拉動(dòng)鋼絲繩,以改變飛行方向。這是一個(gè)用上漿亞麻布制成的巨大螺旋體,看上去好象一個(gè)巨大的螺絲釘。但是但凡有所成就的人,很大一部分都是右腦高度發(fā)達(dá)的人。而聾啞人的思維活動(dòng),也有部分借助形象思維:肢體語言(手語)和文字的形象。在語言產(chǎn)生之前,人們的思維活動(dòng)就主要通過腦中的圖像進(jìn)行。第二,圖像。我們必須找出一種方法,這種方法既不會(huì)影響大腦的思維的連續(xù)性,又必須能有效的抑制大腦重蹈發(fā)音思維的覆轍。正是因?yàn)槲覀兞?xí)慣了語言中樞參與的思維模式,幾乎形成了一種條件發(fā)射,這就決定了內(nèi)部語言的脆弱。而以后你用筆把它寫出來時(shí),就好像按照模子復(fù)制產(chǎn)品一樣。舉一個(gè)例子,在運(yùn)用無聲思維寫作的時(shí)候,可以瞬息之間列出寫作提綱。很多人都認(rèn)為大腦思維的速度快了,那么它的精確性會(huì)大大的降低。正是因?yàn)榇颂匦?,大腦的所有潛力被釋放出來,常常是 ―靈感 ‖迭發(fā),讓你應(yīng)接不暇。比我們平常的思維活動(dòng)不知道要快捷多少倍。正是因?yàn)閮?nèi)部語言的無聲性,決定了它的快捷性。說白了,它就是你在語言發(fā)生之前的大腦的那個(gè) ―想法 ‖。這個(gè)時(shí)候也是瞬間的事,你并沒有把它統(tǒng)統(tǒng)的說出來,但是你確實(shí) ―感覺 ‖到了。比如 ,你突然想起了一件事,這時(shí)候你明明白白的感覺到了這件事,但是你并沒有把它說出來。我們通過內(nèi)部語言,直接在大腦的思維平臺(tái)上加工整理問題,而不是經(jīng)過發(fā)音提取概念(組),再經(jīng)過發(fā)音來整理。無論是用內(nèi)部語言閱讀還是思考問題,都無法感覺到任何發(fā)音的存在,包括心讀。并且,當(dāng)我們把這種獲取方法形成一種新的習(xí)慣以后,還可以通過思維,重新創(chuàng)造組合出新的概念組。大腦的內(nèi)部語言,是一種不借助聲音的語言(包括內(nèi)部發(fā)音)的思維途徑, 是大腦本來的思維方式。也就是說,在思維過程中,在大腦發(fā)音表述一個(gè)想法,概念之前,大腦中就已經(jīng)有了對于這個(gè)想法,概念的 ―內(nèi)部語言 ‖。從個(gè)體和人類語言的發(fā)展過程上來看,語言概念起先產(chǎn)生于把不同事物或主體感受、愿望等與相應(yīng)的不同語音建立了指代關(guān) 系,后來又把事物的幾個(gè)方面或幾種有某種聯(lián)系的事物與語音單詞和語音句子建立了較復(fù)雜、直至更復(fù)雜的指代關(guān)系,再后來它們又共同與文字建立了指代關(guān)系。那些思維過程都需要語言發(fā)音參與的人,肯定是人為的限制住了自己大腦的發(fā)揮。但是對于語言發(fā)音的過度依賴,造成了思維品質(zhì)的降低。前面說了,語言是人類最 常用的思維實(shí)現(xiàn)方式。個(gè)體的言語一般有三種形式:口頭、書面、內(nèi)部言語。人們應(yīng)用語言進(jìn)行思想交流的形式為言語。語言是一種符號(hào)系統(tǒng),由基本詞匯、語法構(gòu)造形成。我們的快速閱讀中的面式閱讀法,運(yùn)用的就是思維的這種概括能力。思維的概括性不但表現(xiàn)在它反映事物的所有的本質(zhì)屬性以及反映某一類事物的共同的本質(zhì)特性,還表現(xiàn)在它反映
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