【正文】 原文）。至于影像閱讀法的效果究竟怎么樣，建議讀者朋友多看一些國外的資料，以增加分辨能力。而關(guān)于波動速讀法，在我國可以見到的資料僅僅有―超右腦波動速讀法 ‖這一本書，以及七田真其他的諸如 ―超右腦照相記憶法 ‖， ―超右腦英語學(xué)習(xí)法 ‖等相關(guān)的著作。也許是因為書中所描述的境界實(shí)在是吸引人或者是國內(nèi)教育體制的重壓，很多癡心者（包括筆者）進(jìn)行了長時間的探索與嘗試，甚至成立了相關(guān)的網(wǎng)站，論壇來共 同學(xué)習(xí)，討論。作為一個長時間練習(xí)七田真波動速讀法的人的一家之言，我們雖然對七田真關(guān)于右腦的超能力論述不敢妄加評論，但是他的右腦對于閱讀，記憶的作用的論述是十分正確的，右腦得到開發(fā)以后，對于閱讀，記憶而言可以得到質(zhì)的提升。據(jù)說，著有《奇跡的超級速讀法》的加古德次，晚年因為不能在速讀領(lǐng)域取得進(jìn)一步的進(jìn)展而困惑不已，某些程度上就是因為右腦的原因。當(dāng)然，也許是因為我們目前關(guān)于波動速讀的資料短缺的限制。另外，關(guān)于快速閱讀法，我們所能見到的還有加古德次的《奇跡的超級速讀法》，這個屬于早期的訓(xùn)練方法，根據(jù)其訓(xùn)練原理，我們把它歸類到 ―全腦速讀 ‖中。所以，經(jīng)常要遇到一些速讀中的概念。所以，這里我們把最常見的概念列出來，供大家參考： ：無聲閱讀是指在閱讀時大腦直接感知文字的含義，不必通過發(fā)音器官把文字轉(zhuǎn)換成聲音。無聲閱讀決不等同于默讀。用精密儀器可以測出它們的運(yùn)動狀況。普通閱讀途徑：眼睛看到文字 —腦中發(fā)音 —根據(jù)發(fā)音理解文字意義 綜合整理實(shí)現(xiàn)理解無聲閱讀途徑：眼睛看到文字 —腦中直接感知文字意義 —綜合整理實(shí)現(xiàn)理解。采用無聲閱讀法時，發(fā)音器官受到有效抑制，視覺不受逐字逐音的牽制而解放出來，而完全以大腦的內(nèi)部語言進(jìn)行理解，因而能使視覺范圍擴(kuò)大，便于以句，以行甚至以段，以頁為單位來閱讀。內(nèi)部語言是人們在思維時所使用的內(nèi)部心理語言，它針對的對象是自我，而不是別人，所以其特點(diǎn)是：； ； 意性。無聲閱讀法是快速閱讀法的基本要領(lǐng)之一，掌握了它的技能，至少可以使閱讀速度提高三倍左右。包括： 1．無聲閱讀是不是可能的：有的人 甚至列舉了一些所謂的 ―實(shí)驗依據(jù) ‖說明無聲閱讀是不可能實(shí)現(xiàn)的。 會降低理解能力：無聲閱讀是并列于音讀的一種閱讀技巧，音讀能夠完成的理解任務(wù)，無聲閱讀都能完成，而且完成的更好。而 很多人對于無聲閱讀的理解似是而非，認(rèn)為只要是壓制住腦中的發(fā)音，就會自然而然的實(shí)現(xiàn)無聲閱讀。這樣必然產(chǎn)生這樣一個結(jié)果：由于視讀理解通路沒有建立，對于文字的理解 ―此路不通 ‖，而又習(xí)慣性的壓制住了本來的大腦發(fā)音，早已經(jīng)習(xí)慣了的發(fā)音理解的通路也被阻斷，于是，看書的時候變得不會理解了，導(dǎo)致閱讀理解能力的嚴(yán)重下降。 差：造成這種情況的原因，首先是因為無聲閱讀練習(xí)不得法而理解效果差。還有一個原因，就是無聲閱讀走的是視讀理解途徑，沒有了腦內(nèi)發(fā)音。無聲閱讀之后的回憶，有自己的回憶技巧，包括無聲的意義回憶和文字形象回憶。 讀的練習(xí)非常難：很多人練習(xí)無聲閱讀嘗試過各種方法，例如：加古德次的 ―文字形象法 ‖，另外還有速度沖擊法（國內(nèi)絕大部分軟件和培訓(xùn)所采用的方法），節(jié)奏敲打法， 口中默念不相干的文字或數(shù)字法（非?？尚Φ囊环N方法），哼唱歌曲法等等。 ?謔泳醯囊恍 └拍睿菏擁悖喝搜墼讜畝戀氖焙潁 劬 κ譴右桓鱟 ⑹ 擁悖 攪硪桓鱟 ⑹ 擁愕腦碩 皇親齬饣 腦碩 Ｕ飧鱟 ⑹ 擁悖 頤墻興 擁?。也就是眼?υ謔橐成咸 墓 討性萃５哪歉齙?。眼停：前面吮I耍 搜墼讜畝戀氖焙潁 翹 墓 獺Ｔ諉扛鍪擁閔纖 Ａ艫氖奔洌頤前閹 兇鲅弁！ ? 視幅：每次眼停，眼睛所能清晰看到的視野范圍，稱之為視幅。不僅包括能夠清晰認(rèn)知的文字范圍，而且包含余光區(qū)的模糊的文字范圍。比如我們閱讀的時候，眼睛在書頁上不停的跳動，每次跳動停止的瞬間，也就是眼停的時候，這個瞬間眼睛所能清楚攝取到的文字的范圍，叫做視幅。而視野，是眼睛靜止固定正視前方一點(diǎn)時，能看到的文字范圍。我們速讀練習(xí)的，第一是擴(kuò)大清晰的視野范圍，此范 圍內(nèi)的文字字字可認(rèn)，包括余光區(qū)的文字。也就是說，你的清晰視野大了，你的視幅不一定大，而清晰視野不大，視幅肯定也大不了。視覺注意力：我們在閱讀的時候，主觀上所要看到的文字范圍。需要說明的是，視覺注意力到了一目兩行，一目三行，并不等于說就可以看清這些文字。而目 前很多速讀培訓(xùn)，所謂擴(kuò)大的也是視覺注意力。清晰視野：在閱讀的時候，眼睛盯住中心點(diǎn)，所能清晰的感知到的文字范圍，稱之為清晰視野，也有人叫 ―字符視野 ‖。a:清晰視野 b:視覺注意力 c:視野視解：也就是視讀理解，大腦通過眼睛看到文字而進(jìn)行的理解過程。理解：速讀中的所常說的理解，是指文章所要表述的字面意義。這些需要速讀以外的思考，記憶 過程才能實(shí)現(xiàn)。需要大腦的綜合能力培養(yǎng)。這是絕大多數(shù)人所采取的閱讀方式。此時大腦不發(fā)音。 第四節(jié)：快速閱讀中誤區(qū)的糾正：關(guān)于快速閱讀，還有很多人存在種種錯誤的看法。因為很多人看到一些速讀練習(xí)者可以以每分鐘幾千字的速度看小說，一遇到困難的書籍，就降到練習(xí)速讀之前的水平，甚至更低。它的訓(xùn)練包含眼睛，理解能力，大腦的思維能力以及記憶能力等各個方面，速讀本身又可以分為用于精讀的 ―線式閱讀法 ‖，以及用于復(fù)習(xí)，瀏覽，獲得大意的 ―面式閱讀法 ‖。唯一速讀不能做到的，就是 ―體驗詩歌的歌韻之美 ‖，因為速讀本身是不能大腦發(fā)音的。甚至有人說，速度低于萬字 /分鐘的，都不是速讀。任何一種技能都是有其科學(xué)依據(jù)的，不能想怎么吹就怎么吹。要么，就是天生的資質(zhì)絕佳，屬于萬分之一的天才。速讀并不是都每分鐘幾千，幾萬字，這是一個相對的數(shù)據(jù)。例如，看小說你的閱讀速度是每分鐘 500字，練習(xí)速讀以后可以以 5000字的速度看。按照很多人的觀點(diǎn)，前者叫速讀，后者就不是了。第三，認(rèn)為速讀是用來獲取文本的大概意思，知道知識點(diǎn)在哪里的技巧，而精確的掌握知識點(diǎn)，記憶知識點(diǎn)需要傳統(tǒng)的閱讀，或者用其他的方法，例如思維導(dǎo)圖等，而不能一步到位。這個問題，我們前面已經(jīng)反復(fù)多次的提到，速讀本身也可以分為精讀和瀏覽，精確的知識點(diǎn)用速讀中的精讀技巧；獲取文本的大概意思，知道知識點(diǎn)在哪里用速讀的瀏覽技巧。速讀的唯一限制和傳統(tǒng)閱讀一樣，就是讀者本身知識面的限制。 首先，要能一次性的攝取盡可能多的信息，也就是在眼停的瞬間，能夠獲得更多的文字。人的眼睛有一個特點(diǎn)，當(dāng)它要仔細(xì)分析特定的視覺對象時，焦點(diǎn)會縮小。在這種情況下，視覺雖也能感受到焦點(diǎn)周圍相當(dāng)大范圍內(nèi)的東西， 而對焦點(diǎn)之外的東西就感受不到了。因此，在提高視覺機(jī)能的同時，使這種機(jī)能得到充分發(fā)揮也是十分重要的。這就需要我們努力訓(xùn)練視覺機(jī)能，使自己的視覺機(jī)能達(dá)到新的高度 .擴(kuò)大視讀野的基本方法是怎樣的呢？通常認(rèn)為，讀解文字的范圍為圖中的 a,即焦點(diǎn)內(nèi)的范圍。保持著這一視讀野，把視讀意識擴(kuò)大到 b，即把視覺的注意力遍布視讀野 。進(jìn)而可把視讀野 b本身擴(kuò)大。就是說，實(shí)際距離是 I的文字，調(diào)節(jié)焦點(diǎn)，仿佛距離只有 m似的。下一步，再把移近至 m的焦點(diǎn)回復(fù)至實(shí)際上的 I處，以便清晰度同時得到回復(fù)。人的視覺機(jī)能具有看常識以上的較大視讀野．人之所以過小估計了視覺機(jī)能的實(shí)際能力而沒有充分發(fā)揮它的作用，乃是因為讓視覺意識去仔細(xì)地認(rèn)知和解析視覺收容的信息，使把視覺對象限定在較狹的范圍內(nèi)了．所以，應(yīng)該養(yǎng)成一個十分重要的好習(xí)慣 ——使視覺意識溫布整個視讀野，攝取這視讀野內(nèi)的全部信息。其次，在視覺同文字相撞的瞬間能獲得清晰的信息，也就是要能瞬間中止視點(diǎn)的移動。從視讀野的中心這一點(diǎn)來談視點(diǎn)，就是感覺上能恰好如此中止。我們不是在一個字一個字地 ―視 ‘，而是要一次性地 ―視 ‖全部文字的集合體，并把這一集合體作為一種印象圖式清晰地映入視覺中．于是，視讀野范圍里的全部文字和記號作為一種圖式映入腦里。所謂中止視點(diǎn)的移動，并不是指停留幾秒鐘。中止視點(diǎn)時，如果視覺意識有瞬間的 ―外溢 ‖，對文字就會產(chǎn)生 ―視而不見 ‖的情形。第三，迅速的攝取信息并快速的進(jìn)行處理，也就是要能迅速的移動視點(diǎn)。人的眼球有一種超乎我們想像的迅速移動的能力，速度可達(dá)百分之一秒。當(dāng)然，光掌握迅速地移動眼睛而沒能同時把信息映入頭腦，也是不行的。這就要進(jìn)行中止視點(diǎn)的訓(xùn)練。這就需要在一瞬間把信息委于記憶．立即移向下一個信息．從視覺性的角度來隊便是由一個視點(diǎn)躍往下一個視點(diǎn)。掌握了這種視點(diǎn)移動法與否，將是視讀能否順利進(jìn)行的重要一環(huán)。要提高視覺機(jī)能，除了掌握視點(diǎn)移動外，還得練就出色的 視覺意識的注意力和集中力，即通過視覺接受信息的能力。二、要有良好的瞬間記憶能力。在速讀中，視點(diǎn)的移動是非?？斓?，在視點(diǎn)停留的眼停瞬間，不經(jīng)要能清晰的看清這些文字，而且還要把它們當(dāng)做圖形認(rèn)知，在右腦中做短暫的停留，這樣才能和下一個視點(diǎn)攝取的文字意義整合，完整理解。但是這種訓(xùn)練方 法并不是十分奏效，原因就在于很多人都是把重點(diǎn)放在 ―理解 ‖上而不是瞬間記憶上。當(dāng)完成一篇文章的速讀以后，要把讀過的文章默寫出來。 2,寫的時候不是一行行的那樣默寫，而是每個詞匯出現(xiàn)在原來書頁的什么位置，你就在你的紙面上相應(yīng)的位置上寫。而且，要求周圍的標(biāo)點(diǎn)符號都不要錯。往往寫到幾個詞后，就想不起來了，此時不要放棄，應(yīng)想一下和這 個詞相聯(lián)系的東西。默寫這種方法對于加強(qiáng)速讀的記憶能力，理解能力只管重要，只不過訓(xùn)練比較枯燥，很少有人能夠堅持。被記憶的信息在沒有得到有意識的鑒別之前也要能做到集結(jié)并加以組織，成為有某種意味的東西而存在。也就是說，大腦中通過眼睛視讀瞬間攝取而保留在右腦中的印象就是理解的素材。但是，這個理解出來的意義是什么樣的呢？如果你不能確實(shí)的感受到這個 ―意義 ‖在你大腦中的存在方式，你就不 能知道所謂的看字就明白的 ―眼腦直映 ‖是什么感覺。速讀中的理解和我們平時閱讀的那種理解是完全不一樣的，就好像是一種完全明白了但是不用說出來而心知肚明的感覺。速讀中的理解也是這樣的，在眼睛接觸到文字的瞬間，大腦中就知道了這些文字的意義， ―心知肚明但是不用說出來 ‖。這種方法有個特點(diǎn)，就是要么徹底無效，只是音讀理解的提速，非常累；要么就 ?喬誠緣囊饈兜秸庵?jǐn)S斫夥椒 遣荒苡靡運(yùn)嘉 鑰梢運(yùn)俁列∷ 刀 荒芏磷ㄒ凳欏Ｕ庖簿褪悄承 ┧ 俁燎氨玻ㄅ嘌道鮮 Γ└嫠吣闥俁琳抑氐悖 緩笤倬 戀腦 頡Ｔ詿竽悅藶氳難盜分校 頤峭 舳燎卸霞記上碌奈奚 肪車撓歟 粑奚 嘉 芰 紫日業(yè)僥侵?jǐn)S斫獾母芯酰 緩筇椎剿俁遼稀Ｕ庋 鈉鴆揭殘磧械憷 眩 鞘且徊 降轎壞模 肪偷囊彩欽嬲 乃俁?。嫡?冢核俁裂盜房梢允迪值木辰縊俁潦且恢摯燜僭畝廖謀靜 ⑼ 庇行 實(shí)幕袢 ∮ 杏瞇畔 ⒌ 囊恢指咝 實(shí)難 胺椒 ?。?撬俁亮廢昂罌梢源锏皆躚 木辰紓 殼盎姑揮腥四芄凰登澹 薌降鬧荒蓯槍愀嬪趟 檔摹耙荒渴 校 坎煌 鋇鵲鵲男 ?。?荼收叩牧廢熬椋 俁量梢雜傻偷礁叩姆治 韻碌募鋼志辰紓 ?.入門階段：此階段中，可以用軟件和課程上所要求的眼睛運(yùn)動方式和視幅大小以較快的速度閱讀小說等等淺顯的書籍，閱讀后可以知道大概意思和情節(jié)。但是閱讀的過程非常累，眼睛累大腦也累，談不上閱讀享受。如無好的教程和指導(dǎo)，很多人到此打住，認(rèn)為速讀也不過如此而已。 ：此階段可以比較靈活的運(yùn)用一些速讀技巧閱讀小說類的淺顯書籍，速度較入門型更快，更流暢一些，但主要還是逐行的線式閱讀，偶爾可以一目兩行。此階段內(nèi)思維仍然沒有開啟，如果閱讀專業(yè)技術(shù)類書籍，用速讀的方法只能獲得大概印象而談不上 理解和掌握，只能第一遍用速讀的方法感知大概，然后第二遍或者第三遍借助于思維導(dǎo)圖或者其他的一些快速閱讀技巧進(jìn)行普通閱讀，才能實(shí)現(xiàn)閱讀目的。 ：此階段的大腦內(nèi)部思維已經(jīng)得到初步開啟（無聲思維或者右腦思維），所以閱讀小說等淺顯書籍或者自己熟悉的書籍已經(jīng)是隨心所欲，完全可以跟上作者的思路，享受快速閱讀的樂趣。唯一所受限制就是有效速讀視野的大小。此階段約占速讀練習(xí)者的 5%或者更低。閱讀小說和閱讀專業(yè)書籍已經(jīng)沒有什么分別，唯一不同的是，專業(yè)書籍速讀同時尚需要一些關(guān)鍵點(diǎn)的細(xì)節(jié)處理，所以閱讀 速度比小說類的書籍要慢一些。達(dá)到此階段，閱讀已經(jīng)從負(fù)擔(dān)成為樂趣，可以舒服的在書海中遨游。 5.高級階段：除了掌握準(zhǔn)高級階段的所有技法以外，由于大腦內(nèi)思維的完全開啟，可以用速讀中高級的用眼方法（影像閱讀中的攝像焦點(diǎn)法或者波動速讀法中的 3d軟眼法）一目一頁甚至一目兩頁的快速縱覽，眼睛接觸到書頁就可以把一頁的信息攝入腦中。并可以根據(jù)所述內(nèi)容復(fù)述大 概。此階段的閱讀已經(jīng)沒有任何負(fù)擔(dān)可言，閱讀如同喝水一樣容易。 ：類似七田真波動速讀或者照相機(jī)法中所描述的一目一頁快速翻頁，同時大腦照相，一字不漏的復(fù)述。 對速讀感興趣的或者已經(jīng)練習(xí)速讀的朋友可以對照看自己處于哪個階段，并根據(jù)自己的實(shí)際情況決定是否向更高 級的階段努力。隨著超級記憶法在國內(nèi)外的開展，很多人開始越來越認(rèn)識到：其實(shí)，人的記憶力原本是非常好的。我們這里把各類記憶法的特點(diǎn)總結(jié)如下，以供大家參考： ：以凱文 .都迪的《魔術(shù)記憶》為代表，以及國內(nèi)頗為著名的一些記憶網(wǎng)站和論壇。其方法主要核心就是各類 ―記憶樁 ‖，以及在此基礎(chǔ)上派生的 ―圖像 ‖， ―串聯(lián) ‖， ―諧音 ‖等各類記憶方法?；蛘哒f，這種記憶法以表演的成分居多，而可以應(yīng)用到學(xué)習(xí)上的卻屈指可數(shù)。但是，此類記憶術(shù)中的 ―圖形想象 ‖， ―串聯(lián) ‖， ―諧音 ‖等方法，對于記憶學(xué)習(xí)中一些需要機(jī)械記憶的東西卻是非常有用的。擁有強(qiáng)大的記憶力是很對人夢寐以求的，目前也有很多關(guān)于記憶法的訓(xùn)練課程。比如，一副圖片是 ―企鵝 ‖，另一幅圖片是 ―卡車 ‖。但是這樣做有一個問題，就是鏈接的不牢固。如果你 想象的是 ―企鵝努力的撅著屁股想把卡車推倒 ‖，那么這個效果就好的多。第二，會做詞語鏈接。你需要先把詞語代表的圖像還原一下，然后再做圖像鏈接。這就好一些。問題是，這些具體的詞你可以很容易的想象其代表的事物。而 ‖瀏覽―你可以想象一個人正在飛速的