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大腦密碼思維訓(xùn)練手冊(cè)(存儲(chǔ)版)

2024-12-12 07:57上一頁面

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【正文】 泡開關(guān)等等。那么,你可以建立的意義聯(lián)系就可以是 ―企鵝排著隊(duì)上卡車 ‖。比如, ―鞋子 ‖, ―香腸 ‖這兩個(gè)詞,如果你想象鞋子踩到香腸,就比較差;而想象你穿著香腸做的鞋子,結(jié)果爛了弄了一腳。從而兩個(gè)詞串聯(lián)起來就是一個(gè)戴著眼鏡的老學(xué)究飛快。和第一個(gè)圖像鏈接一樣,但是現(xiàn)在是詞語,而不再是圖片。其實(shí)超級(jí)記憶力的培養(yǎng)并不是那么神秘,一般都是下面這些步驟:第一,培養(yǎng)基本的想象能力,學(xué)會(huì)圖像鏈接:比如,給你兩幅圖,然后在其中給出一個(gè) ―瞎編 ‖的聯(lián)系,從而將其串聯(lián)起來。其 余的各類方法變來變?nèi)ザ加羞@個(gè)方法的影子。此階段占所有速讀練習(xí)者不足 1%,或者僅有千分之幾。所謂的關(guān)鍵點(diǎn),就是所攝取的知識(shí)所在,或者舊的和新的知識(shí)的承啟點(diǎn)。此階段約占速讀練習(xí)者的 1020%,很多人認(rèn)為速讀只能達(dá)到這個(gè)境界了(包含某些速讀指導(dǎo)人員),從而不再往高級(jí)階段發(fā)展。這里說的較快 的速度,是指比訓(xùn)練前大約提高 2到 3倍,仍然是逐行的 線式閱讀。通過這些素材理解出文字的意義。 3,寫的時(shí)候,一定要把所有能想起的詞語全部寫完。關(guān)于這種能力的訓(xùn)練,一種訓(xùn)練方法叫做閃示法,就是用電腦程序一組文字一組文字的閃過,讓你能瞬間的讀懂它們。在速讀法的視覺訓(xùn)練中,經(jīng)常須作視點(diǎn)移動(dòng)的訓(xùn)練,而這些視點(diǎn)移動(dòng)按跳躍移動(dòng)法來進(jìn)行。掌握了中止視點(diǎn)的技巧后,要進(jìn)行迅速移動(dòng)視點(diǎn)的洲練。中止視點(diǎn)時(shí)的一視,文字和記號(hào)等全部視覺對(duì)象猶如一幀畫那樣,能清清楚楚地印入視覺。這樣一來,視讀野 b內(nèi)的文字多少會(huì)有些不清晰,但是可視范圍能擴(kuò)大至 B。眼睛能夠一次性的攝取多量的信息,人腦也能夠很好地認(rèn)識(shí)和解析攝取的信息。第五節(jié):快速閱讀的實(shí)現(xiàn)條件:要想實(shí)現(xiàn)快速閱讀,必須具備以下的條件:一、視覺機(jī)能要過關(guān)。而看專業(yè)書或者難度很高的書,你的閱讀速度是每分鐘 50字, 練習(xí)速讀以后可以以每分鐘 500字的速度閱讀。對(duì)于這種觀點(diǎn),可以說是一種商業(yè)炒做,這樣說未免把速讀捧的太高了。主要包括:一是認(rèn)為速讀是騙人的,充其量是一種快速瀏覽的技巧,沒有任何實(shí)用的價(jià)值,只能讀讀小說而已 ,不能閱讀專業(yè)、學(xué)習(xí)書籍,更不能用在學(xué)習(xí)上。對(duì)于小說,理解字面意義,一般來講也就達(dá)到了目的,但是對(duì)于比如 ―高數(shù) ‖或者一些科學(xué)方面的書籍,就不是單單靠速讀就能夠解決的。僅僅擴(kuò)大了視覺注意力是不夠的,關(guān)鍵是擴(kuò)大清晰的視野和視幅。第二是擴(kuò)大視幅。視 野:眼睛固定正視前方一點(diǎn)時(shí),能看到的文字范圍。如第二點(diǎn)所述 。這非常荒謬,一個(gè)簡(jiǎn)單的例子,要是大腦的理解都需要發(fā)音的話,那么天生聾啞人是怎么看懂文字的?另外的國外的例證,我們?cè)谇懊嬉呀?jīng)提到過了,這里不再贅述。不要小看無聲閱讀僅僅去掉了腦中發(fā)音和根據(jù)發(fā)音理解這兩個(gè)環(huán)節(jié),正是這兩個(gè)環(huán)節(jié),是傳統(tǒng)閱讀緩慢而效率低下的原因所在。如果你對(duì)這些概念不明確,那么閱讀起來可能有些困難。對(duì)于一些朋友練習(xí)速讀到某個(gè)階段而無法突破的情況,大部分都是在右腦的利用上出現(xiàn)了問題。以上是國外人自己針對(duì)影像閱讀法的調(diào)查研究,雖然僅憑這一個(gè)研究數(shù)據(jù)也許并不能說明什么,但是它總比我們國內(nèi)某些人的 ―我用影像閱讀取得了什么什么效果 ‖,或者 ―影像閱讀什么用也沒有 ‖等等的泛泛的說法要有說服力。然后,專家用 ―影像閱讀 ‖了文本,并在結(jié)束之前用另外的 。 s25,000wordsperminuteclaims. 研究結(jié)果表明,用 photoreading和普通的閱讀方法都需要幾乎相同的時(shí)間來完成測(cè)試。兩名參與者,一名是參加了一個(gè)兩天 photoreading的學(xué)員( a),一個(gè)是提供培訓(xùn)的專家( b)。于是,一些速讀研究者在研究無果的情況下,轉(zhuǎn)向了另外的途徑: 像閱讀法: 通過潛意識(shí)閱讀,用特殊的 ―攝像焦點(diǎn) ‖的用眼方法,把一頁頁的書籍直接輸入潛意識(shí),通過潛意識(shí)的處理后,再通過活化提取出來。縱觀 國內(nèi)外目前可以見到的軟件,都沒有很好的解決這個(gè)問題。( 3) .快速記憶的實(shí)現(xiàn):閱讀之后的回憶過程,從逐字發(fā)音的 ―背誦 ‖式復(fù)述回憶,改成直接回憶文字形象甚至?xí)撔蜗蟮挠夷X式回憶。閱讀后的記憶也是強(qiáng)調(diào)用文字的形象進(jìn)行回憶以替代以往發(fā)音背誦的識(shí)記方法。第二節(jié):快速閱讀的現(xiàn)狀和介紹隨著人類生活進(jìn)入信息時(shí)代,知識(shí)的更替和信息的泛濫呈幾何倍數(shù)增長。039。很多人認(rèn)為自己沒有這種 ―單純依靠視覺 ‖的閱讀能力。而不是像傳統(tǒng)閱讀那樣,雖然眼睛掃過,但卻不知所云,導(dǎo)致漏掉重要的信息,或者篩選到無用的信息??焖匍喿x是和普通閱讀并列的一種閱讀方法,所以,也可以根據(jù)閱讀目的分為 ―精讀 ‖和 ―瀏覽 ‖兩個(gè)種類,只不過無論速讀中的 ―精讀 ‖還是 ―瀏覽 ‖,都比腦中發(fā)音的傳統(tǒng)閱讀的 ―精讀 ‖和 ―瀏覽 ‖效率要高很多,甚至高出幾十倍。他說他的整 個(gè)運(yùn)算包括算式,化學(xué)式等等,都清清楚楚的列在了腦子里,根本不用寫出來。反映在閱讀過程中,感知到文字以后,對(duì)于文字意義的解析全部以形象的方式進(jìn)行,不僅僅包含一些具體事物的形象(例如桌子,電腦等),還包含一些右腦自發(fā)產(chǎn)生的形象,甚至閱讀者并不知這個(gè)形象到底是什么,但是它可以代表一定的意義和思維概念。在要記憶的任何東西上,記憶過程變得簡(jiǎn)單有效,更重要的,你節(jié)省了大量的時(shí)間。這是相對(duì)于平常語言中樞參與下的思維過程而言的。當(dāng)運(yùn)用解決問題受阻,大腦會(huì)自己去找方法來解決。 局部和整體兼顧,自行適應(yīng):因?yàn)楦咝季S下的大腦運(yùn)行沒有任何束縛,所以是 ―隨心所欲 ‖的。遇到事情不愿意自己想辦法解決,更不愿意另辟蹊徑去創(chuàng)造方法解決,而代之以 ―看看別人怎么 做 ‖,或者干脆直接求助于朋友或者老師。 ,沒有條理性:由于發(fā)音思維的速度慢,和大腦本來的思維速度不相適應(yīng),導(dǎo)致提前運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦不得不時(shí)不時(shí)的停下來等這個(gè)慢的像牛的 ―發(fā)音思維 ‖,這必然會(huì)導(dǎo)致思維的鏈條不斷的斷掉,思維變得沒有邏輯。體現(xiàn)在一邊思維一邊口中或者腦中念念有詞。這后一種,即一下子使問題得到澄清的頓悟,就是所謂直覺和靈感。駕駛員站在底盤上,拉動(dòng)鋼絲繩,以改變飛行方向。在語言產(chǎn)生之前,人們的思維活動(dòng)就主要通過腦中的圖像進(jìn)行。而以后你用筆把它寫出來時(shí),就好像按照模子復(fù)制產(chǎn)品一樣。比我們平常的思維活動(dòng)不知道要快捷多少倍。比如 ,你突然想起了一件事,這時(shí)候你明明白白的感覺到了這件事,但是你并沒有把它說出來。大腦的內(nèi)部語言,是一種不借助聲音的語言(包括內(nèi)部發(fā)音)的思維途徑, 是大腦本來的思維方式。但是對(duì)于語言發(fā)音的過度依賴,造成了思維品質(zhì)的降低。語言是一種符號(hào)系統(tǒng),由基本詞匯、語法構(gòu)造形成。人類既可掌握那些沒有直接經(jīng)歷感知過的或根本不可能經(jīng)歷感知到的事物,而且還可預(yù)見和推知事物發(fā)展的過程和結(jié)果。思維,就是人類專門去揭示事物的這種本質(zhì)的屬性和規(guī)律性的心理活動(dòng)。據(jù)我們現(xiàn)在科學(xué)研究所發(fā)現(xiàn)或公認(rèn)的,無論自然現(xiàn)象還是社會(huì)現(xiàn)象,以及幾乎世界的一切事物的存在,都是 ―有序 ‖的,這種有序性就是事物的內(nèi)在的規(guī)律性。人可以依據(jù)某一媒介物,便可上知亙古 ,下知未來。 由于人類語言的產(chǎn)生,思維對(duì)客觀事物的反映,總是借助語言進(jìn)行的。人類通過語言完成大腦思維的表達(dá),并且通過語言進(jìn)行思維的溝通,甚至思維的過程也常常借助于語言進(jìn)行。用 ―內(nèi)部語言 ‖進(jìn)行的思維活動(dòng),才是高品質(zhì)的思維。說起來似乎抽象的很,但是大家都曾經(jīng)體驗(yàn)過內(nèi)部語言。大腦這個(gè)時(shí)候可以擺脫語言中樞的壓制,瞬息之間完成多個(gè)步驟的思考。這個(gè)寫作提綱是你確確實(shí)實(shí)的感受到的,是一個(gè)整體概念。也就是形象思維。它以彈簧為動(dòng)力旋轉(zhuǎn),當(dāng)達(dá)到一定轉(zhuǎn)速時(shí),就會(huì)把機(jī)體帶到空中。人 們經(jīng)過長時(shí)期的準(zhǔn)備、積累和沉思而獲得知識(shí),一是組織大量人力、物力,短時(shí)間的攻關(guān)和突破,再有就是長期的冥思苦想而不得結(jié)果,在不經(jīng)意或思考其他問題時(shí),突然間豁然開朗,即頓悟。思維活動(dòng)的品質(zhì)如何 齠 宋頤塹鬧橇 劍 澳芰 褪導(dǎo) 芰 ?。很秶喫灾J V醒 昂茫 絲炭嗟吶 醞猓 頤嵌脊榻崳 八 淺4廈鰲?。震q褪且蛭 哂幸桓雋己玫乃嘉 分剩 哂鋅旖蕕模 雀叩模 寫叢熗 Φ乃嘉 D敲詞裁詞歉咂分實(shí)乃嘉 疃 兀課頤竅卻臃疵嬡 朧鄭 純醋璋 憬 降牡推分仕嘉 竊躚 模和享車牡推分仕嘉 奶氐悖 ?.思維速度慢。如果忽略掉整體,只能使自己陷入某個(gè) ―迷宮 ‖而無法自拔,更談不上快速找到解決問題的方法了。從而導(dǎo)致什么事都是跟在別人屁股后面走,人云亦云。所以可以通過幾個(gè) ―閃念 ‖ 就解決一個(gè)問題, 而且大腦還不至于很累。 造性思維:高效思維的另一個(gè)特點(diǎn)就是它的創(chuàng)造性。第三節(jié):高效思維的運(yùn)用 :我們把運(yùn)用大腦的 ―內(nèi)部語言 ‖的思維,稱之為無聲思維。在吸取你要讀的書的精華時(shí),這種方法具有無可比擬的優(yōu)勢(shì)。此時(shí)的閱讀因?yàn)橛夷X形象思維的參與,變得快捷,形象,并且可以得到對(duì)讀物的深度理解。比如復(fù)雜的數(shù)學(xué)計(jì)算,筆者曾經(jīng)見過一個(gè)高中同學(xué)(現(xiàn)在已經(jīng)在國內(nèi)一所重點(diǎn)大學(xué)就讀),他在做高中數(shù)學(xué),物理,化學(xué)等等的這些復(fù)雜運(yùn)算的時(shí)候,從來不用草稿紙,所有的計(jì)算過程都在大腦中進(jìn)行,包括在考試中。掌握了快速閱讀技巧的人可以以 2020字 /分鐘以上的速度閱讀書籍和資料,熟練者能達(dá)到或超過 10000字 /分鐘,甚至更高。在瀏覽知識(shí)性書籍的時(shí)候,大腦可以根據(jù)映入的信息進(jìn)行快速篩選和判斷,敏銳的抓住書中的 重點(diǎn),要點(diǎn)和脈絡(luò),根據(jù)自己的需要快速的鎖定目標(biāo)。所以,回憶的時(shí)候,可以根據(jù)對(duì)于文本的 ―整體理解 ‖瞬間回憶出文本意義,然后根據(jù)視覺印象補(bǔ)充細(xì)節(jié),從而做到比傳統(tǒng)的 ―背誦法 ‖效率高很多的記憶方式。 amp。根據(jù)閱讀目的和讀物的不同,分別采用不同的閱讀方式,才是科學(xué)的合理的閱讀。其出發(fā)點(diǎn)是利用右腦的圖形識(shí)別能力直接識(shí)別文字的圖形,然后交給左腦的邏輯語言處理中心進(jìn)行理解。這樣,就擺脫了逐字發(fā)音的限制,使一目一行乃至一目十行的實(shí)現(xiàn)成為可能。這成了速讀水平提高的一個(gè)巨大障礙。正是由于以上的這些障礙,使得滿懷希望的速讀練習(xí)者心灰意冷,一邊喊著 ―速讀 ‖是騙子,一邊望著花高價(jià)買來的速讀軟件和教程嘆氣而心有不甘。這個(gè)專家在過去的三年中已經(jīng)培養(yǎng)了近 150個(gè)人學(xué)習(xí) photoreading,培訓(xùn)期為兩個(gè)月,用來學(xué)習(xí) photoreading的技術(shù)。換言之,這些都是相對(duì)簡(jiǎn)單的,基于事實(shí)的問題TheresultsofthestudygenerallyindicatethatPhotoReadingandnormalreadingrequireasimilar,theexpertanswered37of38questionscorrectlyafternormalreading,oReadingthepassage,Namaratookthesametestandscoreda92%bothtimes。專家用普通閱讀法用時(shí) ,并正確回答了 8個(gè)問題中的三個(gè)。(以上翻譯僅供參考,英文好的朋友盡可能看原文)。作為一個(gè)長時(shí)間練習(xí)七田真波動(dòng)速讀法的人的一家之言,我們雖然對(duì)七田真關(guān)于右腦的超能力論述不敢妄加評(píng)論,但是他的右腦對(duì)于閱讀,記憶的作用的論述是十分正確的,右腦得到開發(fā)以后,對(duì)于閱讀,記憶而言可以得到質(zhì)的提升。所以,經(jīng)常要遇到一些速讀中的概念。普通閱讀途徑:眼睛看到文字 —腦中發(fā)音 —根據(jù)發(fā)音理解文字意義 綜合整理實(shí)現(xiàn)理解無聲閱讀途徑:眼睛看到文字 —腦中直接感知文字意義 —綜合整理實(shí)現(xiàn)理解。包括: 1.無聲閱讀是不是可能的:有的人 甚至列舉了一些所謂的 ―實(shí)驗(yàn)依據(jù) ‖說明無聲閱讀是不可能實(shí)現(xiàn)的。 差:造成這種情況的原因,首先是因?yàn)闊o聲閱讀練習(xí)不得法而理解效果差。 ?謔泳醯囊恍 └拍睿菏擁悖喝搜墼讜畝戀氖焙潁 劬 κ譴右桓鱟 ⑹ 擁悖 攪硪桓鱟 ⑹ 擁愕腦碩 皇親齬饣 腦碩 U飧鱟 ⑹ 擁悖 頤墻興 擁?。也就是眼?υ謔橐成咸 墓 討性萃5哪歉齙?。眼停:前面吮I耍 搜墼讜畝戀氖焙潁 翹 墓 獺T諉扛鍪擁閔纖 A艫氖奔洌頤前閹 兇鲅弁! ? 視幅:每次眼停,眼睛所能清晰看到的視野范圍,稱之為視幅。我們速讀練習(xí)的,第一是擴(kuò)大清晰的視野范圍,此范 圍內(nèi)的文字字字可認(rèn),包括余光區(qū)的文字。而目 前很多速讀培訓(xùn),所謂擴(kuò)大的也是視覺注意力。這些需要速讀以外的思考,記憶 過程才能實(shí)現(xiàn)。 第四節(jié):快速閱讀中誤區(qū)的糾正:關(guān)于快速閱讀,還有很多人存在種種錯(cuò)誤的看法。甚至有人說,速度低于萬字 /分鐘的,都不是速讀。例如,看小說你的閱讀速度是每分鐘 500字,練習(xí)速讀以后可以以 5000字的速度看。速讀的唯一限制和傳統(tǒng)閱讀一樣,就是讀者本身知識(shí)面的限制。因此,在提高視覺機(jī)能的同時(shí),使這種機(jī)能得到充分發(fā)揮也是十分重要的。就是說,實(shí)際距離是 I的文字,調(diào)節(jié)焦點(diǎn),仿佛距離只有 m似的。從視讀野的中心這一點(diǎn)來談視點(diǎn),就是感覺上能恰好如此中止。第三,迅速的攝取信息并快速的進(jìn)行處理,也就是要能迅速的移動(dòng)視點(diǎn)。這就需要在一瞬間把信息委于記憶.立即移向下一個(gè)信息.從視覺性的角度來隊(duì)便是由一個(gè)視點(diǎn)躍往下一個(gè)視點(diǎn)。在速讀中,視點(diǎn)的移動(dòng)是非常快的,在視點(diǎn)停留的眼停瞬間,不經(jīng)要能清晰的看清這些文字,而且還要把它們當(dāng)做圖形認(rèn)知,在右腦中做短暫的停留,這樣才能和下一個(gè)視點(diǎn)攝取的文字意義整合,完整理解。而且,要求周圍的標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都不要錯(cuò)。也就是說,大腦中通過眼睛視讀瞬間攝取而保留在右腦中的印象就是理解的素材。這種方法有個(gè)特點(diǎn),就是要么徹底無效,只是音讀理解的提速,非常累;要么就 ?喬誠緣囊饈兜秸庵?jǐn)S斫夥椒 遣荒苡靡運(yùn)嘉 鑰梢運(yùn)俁列∷ 刀 荒芏磷ㄒ凳欏U庖簿褪悄承 ┧ 俁燎氨玻ㄅ嘌道鮮 Γ└嫠吣闥俁琳抑氐悖 緩笤倬 戀腦 頡T詿竽悅藶氳難盜分校 頤峭 舳燎卸霞記上碌奈奚 肪車撓歟 粑奚 嘉 芰 紫日業(yè)僥侵?jǐn)S斫獾母芯酰 緩筇椎剿俁遼稀U庋 鈉鴆揭殘磧械憷 眩 鞘且徊 降轎壞模 肪偷囊彩欽嬲 乃俁?。嫡?冢核俁裂盜房梢允迪值木辰縊俁潦且恢摯燜僭畝廖謀靜 ⑼ 庇行 實(shí)幕袢 ∮ 杏瞇畔 ⒌ 囊恢指咝 實(shí)難 胺椒 ?。?撬俁亮廢昂罌梢源锏皆躚 木辰紓 殼盎姑
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