【正文】 。例如，身體失去平衡時，要立即向前或后跨出一步，以保持身體平衡；當(dāng)人要快要跌倒時，應(yīng)立即低頭、屈肘團(tuán)身、順勢滾翻，不可直臂撐地；從高出跳下，用前腳掌先著地后屈膝，以增強緩沖作用等。還要及時檢查下器材場地，如發(fā)現(xiàn)跑到上有小石塊要及時清理；有些項目學(xué)生對規(guī)則不是很明確，且存在一定的安全隱患，裁判員在賽前須強調(diào)下比賽規(guī)則。特別是投擲區(qū)要規(guī)劃在偏僻的、人不經(jīng)常走動的地方，絕不要靠近體操和球類場地及人行道。精心布置比賽場地。途徑一：體育老師通過教師大會把運動會思路傳達(dá)給教師，教師在傳達(dá)到班級的每個學(xué)生。運動會之前要加強對運動會內(nèi)容的宣傳，要把安全工作的宣傳放到第一位。結(jié)合新課標(biāo)思路，課堂上要注重技能教學(xué)，每次活動都要有一定的運動量。在體育課、比賽或者課外活動時，注重對體育知識技能的宣傳?？梢栽诨顒訒r叫體育委員或指定學(xué)生領(lǐng)做準(zhǔn)備活動，教師在一邊觀看、指導(dǎo)，做得不充分要指正，不夠時要加大點運動量，做得太多太累時要及時提醒，特別在天氣冷的時候更要注意。，培養(yǎng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。此外，參加體育活動要以老師為主導(dǎo)，要聽從指揮，尤其是投擲類和接力項目。發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生自我保護(hù)和預(yù)防運動損傷的意識，要求學(xué)生在運動時思想集中。三．校運會損傷的預(yù)防 ，增強安全防范意識。很多時候天有不測風(fēng)云，校運會剛開始或者校運會開到只剩下半天的時候開始下雨，很多學(xué)校為了完成正常的教學(xué)工作，不顧天氣而未停止校運會比賽。如在投擲區(qū)，很多學(xué)生站在運動員投擲目標(biāo)范圍內(nèi)，但運動會保安人員沒有及時提醒甚至沒有出現(xiàn)安保人員；在競賽觀看區(qū)，很多學(xué)生貼近跑到觀看比賽，甚至有學(xué)生半個身位已在跑道上??。有的學(xué)生在一天之內(nèi)跑完一百預(yù)賽，兩百預(yù)賽，一百決賽，兩百米決賽，4*100米接力賽，那么大的強度是造成運動損傷的重要原因。如跑道過硬過滑；沙坑硬，內(nèi)有異物等。某些教師在向?qū)W生宣布運動會事件時，只注重對比賽內(nèi)容的宣傳，很少提及安全因素。衣服過松或過緊，運動鞋的吸震力差，摩擦力小，也是造成校運會運動損傷的主要原因。例如在競賽的個人或接力項目中，跑入其它道次極有可能造成絆倒現(xiàn)象。過度興奮、激動、緊張和恐懼，都容易造成損傷。校運會比賽激烈運動負(fù)荷大，身體素質(zhì)差的學(xué)生容易引起局部肌肉疲勞從而造成損傷。做出的動作違反運動生物力學(xué)原理，違反人體解剖結(jié)構(gòu)的特點，容易造成損傷。(一)．從學(xué)生的角度出發(fā) 。二、校運會運動損傷的主要原因盡管在校運會中產(chǎn)生損傷的原因很多，但幾乎所有的損傷都是可以防止的?，F(xiàn)很多校長將校運會成功標(biāo)準(zhǔn)定位為：風(fēng)調(diào)雨順，平平安安。關(guān)鍵詞：校運會 運動損傷一、前言校運會是學(xué)生最喜愛的活動之一，因為它能使激發(fā)學(xué)生運動興趣，釋放青春活力，體驗成功樂趣；校動會是學(xué)校體育的重組成部分，它能使學(xué)生欣賞運動美，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣，使更多的學(xué)生積極參與到體育鍛煉中；校運會更是學(xué)校工作的重要組成部分，它能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強拼搏精神，提高班級凝聚力。第五篇：淺談校運會中運動損傷的原因及預(yù)防淺談校運會中運動損傷的原因及預(yù)防周魯浙江省寧波市鄞州實驗中學(xué)，315100摘要：在校運會比賽中會發(fā)生學(xué)生運動損傷事件。對昏迷不醒者應(yīng)立即送醫(yī)院處理。中暑； 體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙。急救方法： 輕度的，可攙扶其走一走，不正常的癥狀很快就可消失；較重的，要讓患者躺下，把下肢抬高一點，如氣溫低，注意保暖，過不多久癥狀就可消失。重力性休克；參加運動者心血管系統(tǒng)暫時性機能失調(diào)。處理方法：傷者改用口呼吸，用消毒藥棉塞入鼻孔，再用拇指和食指在鼻翼兩側(cè)相對壓迫數(shù)分鐘。在運送途中要避免患者身體受到劇烈震動。急救方法：對輕度患者，應(yīng)立即停止鍛煉，臥床休息一、兩天后無其它異常（頭暈、頭痛等），即可參加學(xué)習(xí)，但在受傷后1周內(nèi)最好不參加劇烈的體育活動。重度：昏迷的時間在一小時一上，有時甚至持續(xù)數(shù)日不得清醒。中度：受傷后發(fā)生數(shù)分鐘、甚至一小時左右的昏迷。腦震蕩；頭部受外力打擊或遭碰撞，顱腔內(nèi)組織的神精細(xì)胞和神精纖維受到過度震蕩所至。急救方法：將傷者的身體放平，在移動傷者時，動作要緩慢輕柔，注意身體的飽暖。脫臼；保持部位不動，送醫(yī)院治療。韌帶扭傷； 暫停鍛煉12周。二、運動創(chuàng)傷的簡易處理方法擦傷； 輕度：不需包扎；重度：洗凈涂藥包扎。根據(jù)“以預(yù)防為主”的指導(dǎo)方針，在體育運動中，我們應(yīng)該積極地預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生。局部負(fù)擔(dān)過重，又缺乏保護(hù)、幫助、往往會發(fā)生運動創(chuàng)傷。發(fā)生原因：生理上的結(jié)構(gòu)薄弱部位，易受傷，如：踝、膝關(guān)節(jié)。但是，如果鍛煉方法不科學(xué)，不注意安全，不講究運動衛(wèi)生，也容易發(fā)生創(chuàng)傷，對學(xué)習(xí)和健康產(chǎn)生不良影響。骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。）處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫(yī)院治療。腦震蕩（頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。鼻出血（鼻部受外力撞擊而出血）處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當(dāng)控制運動量。遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。不良的氣候變化。不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。C、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng)。準(zhǔn)備運動不足：A、不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。二、運動損傷發(fā)生的原因：認(rèn)識不足，措施不當(dāng)。教學(xué)步驟：一、運動損傷的概念和分類：定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。第四篇：運動損傷的