【正文】 生之所以參加體育鍛煉，主要是為了使得自己的身體素質(zhì)得到提高，同時能夠使得自己的身心更加的健康，使得更好的投入到學習中去。結(jié)果這位學生由于天生活潑好動，對教師的教導重視不夠，在兩個學期內(nèi)，于課余時間進行踢足球運動時摔倒，落地時用手撐地，先后導致左右手出現(xiàn)嚴重骨折。參考文獻：［１］ 彭榮倩．高校體育中的運動損傷文獻綜述［Ｊ］．中國文房四寶，２０１４，（８）：８７－８７．［２］ 葛聰穎，楊澤鴻．體育舞蹈損傷的運動生物力學分析［Ｊ］．搏擊（體育論壇），２０１４，（４）：６５－６６．［３］ 劉軍華．淺析大學生初學體育舞蹈應注意的問題［Ｊ］．鄂州大學學報，２０１０，（２）：６８－７０．［４］ 韓曉丹．淺析核心訓練在體育舞蹈專項中的應用［Ｊ］．文體用品與科技，２０１２，（１８）：１２３－１２４．__第二篇：淺談體育課堂教學中運動損傷的原因及預防淺談體育課堂教學中運動損傷的原因及預防摘要：無論在中小學體育課、訓練或者體育課外活動中，運動損傷都會經(jīng)常發(fā)生，為了避免或者減少在教學以及訓練中的運動損傷，本人對體育教學中的運動損傷的原因及對策進行了初步探討。此外，還要善于創(chuàng)新訓練方法，單一的訓練模式只會加重集體的局部負荷，根據(jù)訓練和學習的具體內(nèi)容，圍繞學生的身心特點，循序漸進的展開教學，讓學生既感不到訓練的勞累，也能夠扎實的提高體育舞蹈技能，避免因為長期超負荷訓練造成慢性損傷。隨著現(xiàn)代體育舞蹈的發(fā)展，其技術要求和技巧也不斷地提高，使得動作技術越來越復雜，學生在訓練和學習中完成技術的難度也相應提高，如果學生不能正確掌握技術要領，在訓練中就會出現(xiàn)用力不當?shù)那闆r，最終造成主動肌與協(xié)調(diào)肌的失衡，從而出現(xiàn)多余動作引起失誤而造成損傷?？陀^因素主要包括訓練場地、訓練方法等內(nèi)容。１ 體育舞蹈中常見的運動損傷體育舞蹈運動中經(jīng)常會出現(xiàn)一些運動損傷，常見的有骨折、挫傷、腱鞘炎、髕骨勞損、疲勞性骨膜炎等。第一篇：體育舞蹈中常見運動損傷的原因及預防體育舞蹈中常見運動損傷的原因及預防作者：天天論文網(wǎng) 日期：2016112 9:46:06 點擊： 2 摘 要：體育舞蹈作為高校體育專業(yè)的一項重要組成部分，因其優(yōu)美的動作、華麗的舞姿而備受廣大師生喜愛。然而令人困擾的是，在體育舞蹈的學習訓練中經(jīng)常會造成機體的損傷，給學生帶來身體的痛苦，同時也影響著體育舞蹈的發(fā)展。體育舞蹈運動得以實現(xiàn)優(yōu)美的舞姿華麗的動作無不需要身體的力量以及耐力作為基礎，如果學生身體素質(zhì)薄弱的話，那么其身體肌群力量也不會強大，無法支撐復雜動作的完成，從而在學習和練習中造成損傷；其次，由于技術動作不到位，容易造成身體的失去平衡引發(fā)損傷；另外，學生自身的思想注意力如果不集中，會容易造成動作的偏差，給身體帶來損害。首先，錯誤的技術動作必然會違背人體自身的運動結(jié)構(gòu)特點以及力學原理，故而容易造成身體的的組織損傷。３．３ 科學安排訓練，控制運動負荷超人體的運動量都有一定的極限，超負荷訓練對于學生集體的損傷是巨大的，在體育舞蹈的教學訓練中，教師要合理的安排訓練，注重學生的個體差異，根據(jù)每個學生的不同特點和技術水平制定相應的訓練和學習計劃，保證訓練的科學性。４ 結(jié)束語總而言之，體育舞蹈作為一項動作技巧豐富、舞姿優(yōu)美的體育競技項目，在體育舞蹈的學習和訓練中，學生經(jīng)常會發(fā)生挫傷、骨折等急性損傷，或是由于技術不當、長期超負荷訓練造成機體的慢性過勞損傷，這些損無疑為運動員帶來了具大的痛苦，也極大的影響到了日常的體育舞蹈教學質(zhì)量，因此，只有在日常的訓練和學習中，積極的通過有效手段來預防體育舞蹈運動損傷的發(fā)生，才能促進體育舞蹈教學的發(fā)展，減少學生由于損傷帶來的痛苦。體育課堂上教師已經(jīng)反復強調(diào)在運動中要注意安全，在運動中一旦摔倒要讓臀部先著地等等。如果學生在運動之前不進行有效的準備活動而直接進行劇烈的活動這樣會使得肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，同時關節(jié)僵硬，使得協(xié)調(diào)性和靈活性都相對較差，這會大大的增加了運動損傷的機率。另外，誘因則包括各項運動的技術特點和學生的心理特點兩種。另一方面，教學的方法應該適當。運動的準備活動也應該根據(jù)運動項目的不同而不同。由于本人在體育教學中對學生的運動損傷進行了有效的預防，所任教班的學生無一出現(xiàn)安全事故，探索取得了滿意的成效。一、加強思想教育在體育教學中,很多學生上課前無心聽教師講的安全措施，練習時往往由于技術較復雜或難度較大而造成損傷。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。相反鍛煉者基礎差,運動時間長或天氣炎熱,準備活動的強度宜小,時間可短些。不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。五、即時有效的放松整理。上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標志物一旦學生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴重的傷害事故的發(fā)生。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。四、常見的運動損傷與處理擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。氣候、環(huán)境，如：雨后地滑，光線不足，氣溫過高或過低，場地、器材的安全性，都易引起運動創(chuàng)傷。骨折；輕度稱骨裂；明顯骨折：傷部變形，肢體活動功能喪失，劇烈疼痛，內(nèi)出血嚴重。清醒后有嚴重的頭暈、頭痛現(xiàn)象，記憶力下降。癥狀是頭暈、胸悶、惡心、嚴重的會發(fā)生暈倒。從體育教師自身來說，分析出運動損傷事件產(chǎn)生的原因、制定出相應的預防措施，使學生在校運會中運動損傷發(fā)生幾率降到最小是本文討論的重點。通過分析在校運會損傷發(fā)生的各種原因，發(fā)現(xiàn)最主要的原因是學生對預防運動損傷的意識不足，其中有的認為“小傷、小病，沒有關系”“運動損傷是不可避免的”等，于是沒有采取積極有效的預防措施。：在校運會比賽中，任何違反規(guī)則的想象都可能造成運動損傷。如投擲方向距離跑道很近。在惡劣的天氣下進行運動，就容易發(fā)生運動受傷。嚴禁學生有嬉戲取鬧、任意蠻干、動作粗野、違反運動規(guī)則的行為。賽前向每個班級招募學生安保工作人員，成立校運會安保隊，在德育處老師的帶領下管理好各自負責的區(qū)域，積極做好