【正文】 生之所以參加體育鍛煉，主要是為了使得自己的身體素質(zhì)得到提高，同時能夠使得自己的身心更加的健康，使得更好的投入到學(xué)習(xí)中去。結(jié)果這位學(xué)生由于天生活潑好動，對教師的教導(dǎo)重視不夠，在兩個學(xué)期內(nèi)，于課余時間進行踢足球運動時摔倒，落地時用手撐地，先后導(dǎo)致左右手出現(xiàn)嚴(yán)重骨折。參考文獻：［１］ 彭榮倩．高校體育中的運動損傷文獻綜述［Ｊ］．中國文房四寶，２０１４，（８）：８７－８７．［２］ 葛聰穎，楊澤鴻．體育舞蹈損傷的運動生物力學(xué)分析［Ｊ］．搏擊（體育論壇），２０１４，（４）：６５－６６．［３］ 劉軍華．淺析大學(xué)生初學(xué)體育舞蹈應(yīng)注意的問題［Ｊ］．鄂州大學(xué)學(xué)報，２０１０，（２）：６８－７０．［４］ 韓曉丹．淺析核心訓(xùn)練在體育舞蹈專項中的應(yīng)用［Ｊ］．文體用品與科技，２０１２，（１８）：１２３－１２４．__第二篇：淺談體育課堂教學(xué)中運動損傷的原因及預(yù)防淺談體育課堂教學(xué)中運動損傷的原因及預(yù)防摘要：無論在中小學(xué)體育課、訓(xùn)練或者體育課外活動中，運動損傷都會經(jīng)常發(fā)生，為了避免或者減少在教學(xué)以及訓(xùn)練中的運動損傷，本人對體育教學(xué)中的運動損傷的原因及對策進行了初步探討。此外，還要善于創(chuàng)新訓(xùn)練方法，單一的訓(xùn)練模式只會加重集體的局部負(fù)荷，根據(jù)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容，圍繞學(xué)生的身心特點，循序漸進的展開教學(xué)，讓學(xué)生既感不到訓(xùn)練的勞累，也能夠扎實的提高體育舞蹈技能，避免因為長期超負(fù)荷訓(xùn)練造成慢性損傷。隨著現(xiàn)代體育舞蹈的發(fā)展，其技術(shù)要求和技巧也不斷地提高，使得動作技術(shù)越來越復(fù)雜，學(xué)生在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中完成技術(shù)的難度也相應(yīng)提高，如果學(xué)生不能正確掌握技術(shù)要領(lǐng)，在訓(xùn)練中就會出現(xiàn)用力不當(dāng)?shù)那闆r，最終造成主動肌與協(xié)調(diào)肌的失衡，從而出現(xiàn)多余動作引起失誤而造成損傷?？陀^因素主要包括訓(xùn)練場地、訓(xùn)練方法等內(nèi)容。１ 體育舞蹈中常見的運動損傷體育舞蹈運動中經(jīng)常會出現(xiàn)一些運動損傷，常見的有骨折、挫傷、腱鞘炎、髕骨勞損、疲勞性骨膜炎等。第一篇：體育舞蹈中常見運動損傷的原因及預(yù)防體育舞蹈中常見運動損傷的原因及預(yù)防作者：天天論文網(wǎng) 日期：2016112 9:46:06 點擊： 2 摘 要：體育舞蹈作為高校體育專業(yè)的一項重要組成部分，因其優(yōu)美的動作、華麗的舞姿而備受廣大師生喜愛。然而令人困擾的是，在體育舞蹈的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中經(jīng)常會造成機體的損傷，給學(xué)生帶來身體的痛苦，同時也影響著體育舞蹈的發(fā)展。體育舞蹈運動得以實現(xiàn)優(yōu)美的舞姿華麗的動作無不需要身體的力量以及耐力作為基礎(chǔ)，如果學(xué)生身體素質(zhì)薄弱的話，那么其身體肌群力量也不會強大，無法支撐復(fù)雜動作的完成，從而在學(xué)習(xí)和練習(xí)中造成損傷；其次，由于技術(shù)動作不到位，容易造成身體的失去平衡引發(fā)損傷；另外，學(xué)生自身的思想注意力如果不集中，會容易造成動作的偏差，給身體帶來損害。首先，錯誤的技術(shù)動作必然會違背人體自身的運動結(jié)構(gòu)特點以及力學(xué)原理，故而容易造成身體的的組織損傷。３．３ 科學(xué)安排訓(xùn)練，控制運動負(fù)荷超人體的運動量都有一定的極限，超負(fù)荷訓(xùn)練對于學(xué)生集體的損傷是巨大的，在體育舞蹈的教學(xué)訓(xùn)練中，教師要合理的安排訓(xùn)練，注重學(xué)生的個體差異，根據(jù)每個學(xué)生的不同特點和技術(shù)水平制定相應(yīng)的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)計劃，保證訓(xùn)練的科學(xué)性。４ 結(jié)束語總而言之，體育舞蹈作為一項動作技巧豐富、舞姿優(yōu)美的體育競技項目，在體育舞蹈的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，學(xué)生經(jīng)常會發(fā)生挫傷、骨折等急性損傷，或是由于技術(shù)不當(dāng)、長期超負(fù)荷訓(xùn)練造成機體的慢性過勞損傷，這些損無疑為運動員帶來了具大的痛苦，也極大的影響到了日常的體育舞蹈教學(xué)質(zhì)量，因此，只有在日常的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中，積極的通過有效手段來預(yù)防體育舞蹈運動損傷的發(fā)生，才能促進體育舞蹈教學(xué)的發(fā)展，減少學(xué)生由于損傷帶來的痛苦。體育課堂上教師已經(jīng)反復(fù)強調(diào)在運動中要注意安全，在運動中一旦摔倒要讓臀部先著地等等。如果學(xué)生在運動之前不進行有效的準(zhǔn)備活動而直接進行劇烈的活動這樣會使得肌肉一直處于緊張的狀態(tài)，同時關(guān)節(jié)僵硬，使得協(xié)調(diào)性和靈活性都相對較差，這會大大的增加了運動損傷的機率。另外，誘因則包括各項運動的技術(shù)特點和學(xué)生的心理特點兩種。另一方面，教學(xué)的方法應(yīng)該適當(dāng)。運動的準(zhǔn)備活動也應(yīng)該根據(jù)運動項目的不同而不同。由于本人在體育教學(xué)中對學(xué)生的運動損傷進行了有效的預(yù)防，所任教班的學(xué)生無一出現(xiàn)安全事故，探索取得了滿意的成效。一、加強思想教育在體育教學(xué)中,很多學(xué)生上課前無心聽教師講的安全措施，練習(xí)時往往由于技術(shù)較復(fù)雜或難度較大而造成損傷。例如,患心臟、腎臟病者不宜參加劇烈體育鍛煉,如比賽、快跑等。相反鍛煉者基礎(chǔ)差,運動時間長或天氣炎熱,準(zhǔn)備活動的強度宜小,時間可短些。不合理的組織更是引起以外事故的主要原因之一。五、即時有效的放松整理。上課前老師要檢查場地器材，特別是要檢查器材的擺放是否合適，例如：跑的項目中最好不用球作標(biāo)志物，尤其往返跑和蛇形跑等，若用球作標(biāo)志物一旦學(xué)生無意觸及它，它容易滾動而離開原有位置，可能讓學(xué)生絆腳，更甚者腳踩球造成嚴(yán)重的傷害事故的發(fā)生。對運動損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。四、常見的運動損傷與處理擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷）處理：A、輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。氣候、環(huán)境，如：雨后地滑，光線不足，氣溫過高或過低，場地、器材的安全性，都易引起運動創(chuàng)傷。骨折；輕度稱骨裂；明顯骨折：傷部變形，肢體活動功能喪失，劇烈疼痛，內(nèi)出血嚴(yán)重。清醒后有嚴(yán)重的頭暈、頭痛現(xiàn)象，記憶力下降。癥狀是頭暈、胸悶、惡心、嚴(yán)重的會發(fā)生暈倒。從體育教師自身來說，分析出運動損傷事件產(chǎn)生的原因、制定出相應(yīng)的預(yù)防措施，使學(xué)生在校運會中運動損傷發(fā)生幾率降到最小是本文討論的重點。通過分析在校運會損傷發(fā)生的各種原因，發(fā)現(xiàn)最主要的原因是學(xué)生對預(yù)防運動損傷的意識不足，其中有的認(rèn)為“小傷、小病，沒有關(guān)系”“運動損傷是不可避免的”等，于是沒有采取積極有效的預(yù)防措施。：在校運會比賽中，任何違反規(guī)則的想象都可能造成運動損傷。如投擲方向距離跑道很近。在惡劣的天氣下進行運動，就容易發(fā)生運動受傷。嚴(yán)禁學(xué)生有嬉戲取鬧、任意蠻干、動作粗野、違反運動規(guī)則的行為。賽前向每個班級招募學(xué)生安保工作人員，成立校運會安保隊，在德育處老師的帶領(lǐng)下管理好各自負(fù)責(zé)的區(qū)域，積極做好