【正文】 整體水平又突出個(gè)人特長(zhǎng)，使三年積累得到較全面的展示檢驗(yàn)。訓(xùn)練方式以扶把、脫把中間練習(xí)的形式進(jìn)行，在每學(xué)期的開始可以代理助地面練習(xí)達(dá)到恢復(fù)能力的目的。C ：側(cè)臥式：頭部練習(xí)、軀干練習(xí)、髖關(guān)節(jié)練習(xí)D ：俯臥式：髖部練習(xí)、軀干練習(xí)、扶把練習(xí)雙扶把活動(dòng)、雙扶把擦地、雙扶把蹲、單扶把擦地、單、雙扶把小提腿、單、雙扶把單腿蹲、腰、小、中彈腿、壓搬腿、控制、大提腿、中間練習(xí) 擦地練習(xí)、單、雙腿蹲練習(xí)、腰、小、大提腿、旋轉(zhuǎn)重心及旋轉(zhuǎn)分解練習(xí)跳躍：a ：基礎(chǔ)功能性跳（小、中、大）b ：舞姿跳（小、中、大）翻身開法兒及單一翻身技術(shù)動(dòng)作完整練習(xí)：a ：原地b ：行進(jìn)男生技巧開法兒及單一動(dòng)作守整練習(xí)：素質(zhì)能力輔助練習(xí)（注：根據(jù)訓(xùn)練需要可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)動(dòng)，有所側(cè)重）檢驗(yàn)學(xué)生完成教材的情況可考慮到具有正確的站立姿態(tài)及符合舞蹈專業(yè)需要的身體形態(tài)，掌握準(zhǔn)確規(guī)范的手位，腳位與舞姿，學(xué)會(huì)肌肉外旋、彎曲、伸展的用力方式和正確的運(yùn)用方法，清楚技術(shù)技巧動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程及單一技巧動(dòng)作的完整概念。（3）進(jìn)行較完整的組合訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)組合連接的“順”和“巧”，提高技巧的運(yùn)用能力。（5）扶把動(dòng)作在中間練習(xí)中的運(yùn)用與強(qiáng)化。使之能奴局教材與整體結(jié)構(gòu)的縱橫關(guān)系，既了解教材之縱線，又掌握各教材的橫線關(guān)系。對(duì)象無(wú)名指（自由發(fā)揮）5。臉部表情：臉部肌肉放松，要保持微笑（第一天保持五分鐘，第二天保持十分鐘，每天訓(xùn) 練，則每天累計(jì)加五分鐘）小秘方：每天進(jìn)步 1% 演講口才訓(xùn)練第五課（定樁法）演講口才訓(xùn)練第五課（定樁法）口才, 演講, 訓(xùn)練這一課主要是訓(xùn)練你的神經(jīng)鏈，從外在的到內(nèi)在的，形成一整套定格模式。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn) 準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬(wàn)不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。要讓氣慢慢地呼出。俗話說(shuō)練聲先練氣，氣息是人體發(fā)聲的動(dòng)力，就像汽車上 的發(fā)動(dòng)機(jī)一樣，它是發(fā)聲的基礎(chǔ)。手腳運(yùn)動(dòng)，可以隨便做一些手勢(shì)，加快速度演練，最好兩只手放在腰以上，為以后的課 程打基礎(chǔ)。5。每一個(gè)相聲演員都應(yīng)該掌握這些基本技藝。這樣，就有了專業(yè)數(shù)來(lái)寶和相聲演唱數(shù)來(lái)寶兩種不同內(nèi)容的數(shù)來(lái)寶，但當(dāng)時(shí)并無(wú)快板、快板書的名稱。1929年，北京正式的相聲場(chǎng)子只有四處：一、南城以焦德海為首的天橋相聲場(chǎng)子；二、以趙靄如為首的東安市場(chǎng)北院的相聲場(chǎng)子；三、北城以常寶臣為首的鼓樓、荷花市場(chǎng)，包括東西兩廟①的相聲場(chǎng)子；四、朝陽(yáng)門外以彥壽臣為首的朝陽(yáng)市場(chǎng)的相聲場(chǎng)子。第十二、數(shù)來(lái)寶。但湯先生嘴里沒(méi)有東西。對(duì)街頭藝人來(lái)說(shuō)，這是個(gè)重要項(xiàng)目，就是在演出中間或結(jié)束時(shí)，他能張羅著向觀眾斂錢。第五、會(huì)說(shuō)一個(gè)人的（就是單口相聲）。好湊熱鬧的人才早來(lái)。人家已經(jīng)明說(shuō)什么也不聽，他偏說(shuō)要聽“十里亭”。還有說(shuō)《西江月》的，也是一拍醒木：遠(yuǎn)看忽忽悠悠，近看飄飄搖搖；不是葫蘆不是瓢，水中一沖一冒；那個(gè)說(shuō)是魚肚，這個(gè)說(shuō)是尿脬；二人打賭江邊瞧，原來(lái)和尚（一拍醒木）洗澡。說(shuō)明無(wú)師是行不通的。芝麻開花節(jié)節(jié)高，棉花開花毛著腰，藤子開花無(wú)人見，玉米開花一嘴毛。蛤蜊愁閉關(guān)自守，烏龜愁的膽小盡縮頭，魚愁離開水不能夠走，蝦愁空槍亂扎沒(méi)準(zhǔn)頭。要說(shuō)愁，咱們凈說(shuō)愁，唱一會(huì)兒繞口令的十八愁。我拜了他，不拜你，你說(shuō)傻子沒(méi)道理。這邊兒寫：特別（這個(gè)）減價(jià)大贈(zèng)彩；那邊兒寫：（這個(gè)）白送一天您快來(lái)。漢孔融，四歲就懂讓梨遜之禮。，牛郎年年戀劉娘。沒(méi)留神那橛子絆倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。女粉紅喝了粉紅女的粉紅酒，粉紅女喝了女粉紅的酒粉紅，粉紅女喝了一個(gè)酩酊醉，女粉紅喝了一個(gè)醉酩酊。扁擔(dān)要綁在板凳上，板凳不讓扁擔(dān)綁在板凳上，扁擔(dān)偏要扁擔(dān)綁在板凳上?；菇憬愫翱诹?，一二三四做得好。三四五六許多星，照得滿天亮晶晶。整個(gè)勞動(dòng)過(guò)程歡聲笑語(yǔ)不斷。案例二十二：六年級(jí)三班組織了一次自我服務(wù)勞動(dòng)，項(xiàng)目是搬運(yùn)磚塊。王老師反駁說(shuō)：“你班學(xué)生做得，我班學(xué)生就做得。負(fù)責(zé)解說(shuō)的，要做到內(nèi)容熟悉、聲音宏亮、口齒清楚?；顒?dòng)以各項(xiàng)動(dòng)作要求為規(guī)則，分四個(gè)小組以接力的形式展開競(jìng)賽?；脽羝膹垟?shù)不限，但必須反映水的循環(huán)過(guò)程。第一是：語(yǔ)、數(shù)兩科成績(jī)爭(zhēng)取及格，特別差的爭(zhēng)取提高2—3分，自己的特長(zhǎng)項(xiàng)目名列班、級(jí)前茅。其次，他收集并介紹了我國(guó)近年來(lái)參加國(guó)際“奧林匹克”學(xué)科競(jìng)賽獲獎(jiǎng)的中學(xué)生的事跡，介紹了陳章良、王同憶等科學(xué)家“敢為天下先”的精神。這次卻不同，作了錯(cuò)事逃跑，說(shuō)明自己覺(jué)得理虧。后經(jīng)調(diào)查，果然如此。大家作好了充分準(zhǔn)備后，進(jìn)行了討論。她首先對(duì)大家說(shuō)明，人們作事，結(jié)束以后總要想一想，事情作得怎樣。班主任問(wèn)：“你組織檢查過(guò)了嗎？”回答說(shuō)檢查過(guò)了。上課鈴響了，張老師走進(jìn)教室，在黑板上寫了七個(gè)大字“一份特殊的禮物”。家長(zhǎng)照此輸辦理，一段時(shí)間后了解，該生每天均能按要求同父親比賽，此外的時(shí)間沒(méi)有耍過(guò)游戲機(jī)。案例八：俞老師接待了一位家長(zhǎng)。有一天，班上兩位同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，爭(zhēng)吵十分激烈。該生心服口服，表示 對(duì)不起對(duì)方。黎老師橫身在兩個(gè)斗毆的同學(xué)之間，問(wèn)大家：今天的課外活動(dòng)各組是什么項(xiàng)目，并要求大家迅速回到各組把活動(dòng)開展起來(lái)。回到“大本營(yíng)”之后，巫老師簡(jiǎn)短地總結(jié)了這次活動(dòng)。要求同學(xué)們以解放軍叔叔千里拉練的精神完成這次活動(dòng)。班主任老師要求應(yīng)聘的同學(xué)在集體中“亮相”，主要說(shuō)明兩方面的問(wèn)題?！闭吕蠋煏簳r(shí)終止了詢問(wèn)，開始談班上最近的紀(jì)律狀況，談同學(xué)們奮發(fā)學(xué)習(xí)，你追我趕的事例，談人人自覺(jué)遵守作息時(shí)間，珍惜畢業(yè)前的分分秒秒的情況，談完，蒙婭閃著淚眼說(shuō)出事情的原委。（4）促行為規(guī)范：反復(fù)要求，加強(qiáng)訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好習(xí)慣。王老師的做法是正確的。按事前安排，在幾位同學(xué)對(duì)幾個(gè)問(wèn)題作了發(fā)言之后，討論按以下順序進(jìn)行：請(qǐng)說(shuō)出你所熟悉的英雄的姓名及事跡；他們?yōu)槭裁词恰坝⑿邸?；到底什么算得上英雄，現(xiàn)實(shí)生活中有沒(méi)有英雄。事后，人們問(wèn)他何以能不回頭地看人，他笑笑說(shuō)：“班上的同學(xué)，就數(shù)那一個(gè)愛(ài)在上課時(shí)玩東西，而今天早晨，我又看見他剛買了一盒圖案精美的火柴，當(dāng)聲音傳來(lái)時(shí)，我斷定是他在玩火柴盒，果然不出所料。班隊(duì)活動(dòng)的種類（主題性活動(dòng)；系列性活動(dòng)；季節(jié)性活動(dòng)；知識(shí)性活動(dòng)；傳統(tǒng)性活動(dòng)；即興性活動(dòng)；游戲性活動(dòng)；社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；模擬式活動(dòng)；假想性活動(dòng)）班隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)和總體計(jì)劃（1）班隊(duì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)活動(dòng)方案設(shè)計(jì)項(xiàng)目：a活動(dòng)名稱b活動(dòng)目的要求c 活動(dòng)形式d 參加活動(dòng)的人員、時(shí)間、地點(diǎn)e主持人、角色的選擇f 需要配合的教師g 活動(dòng)準(zhǔn)備（材料、布置、場(chǎng)地、音響、邀請(qǐng)、接待、有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)或采訪人員。（三）培養(yǎng)正確輿論與優(yōu)良班風(fēng)的技能正確集體輿論的培養(yǎng)把握集體輿論建設(shè)的方位；掌握集體輿論建設(shè)的方法（宣傳教育；評(píng)議；暗示；演講；陶冶；倡議）。故行文流水，筆走龍蛇，想法為文章之龍首，龍無(wú)首斷不可行，文無(wú)首如無(wú)頭蒼蠅亂飛。有了事件，而后才有想法，有了想法，而后才有技巧，三者是遞接的關(guān)系，若前兩條還未條清理析就茫然傳授技巧，好比無(wú)米無(wú)人卻做黃粱美夢(mèng)，天方夜譚，豈非屠龍之術(shù)？空巷前徒發(fā)軍令，高山擊鼓，聲聞千丈也是不通不通，何苦按圖索驥？米，人與廚藝；素材，想法與技巧，正如作文的三層小樓，后者必在前者的基礎(chǔ)之上，如果學(xué)生還未學(xué)會(huì)表達(dá)想法，則拿各種技巧來(lái)拔苗助長(zhǎng)，實(shí)屬凌波微步，腳下不穩(wěn)，時(shí)刻有落水的可能。所以作文要有意義和有意思，不能理解成“百字新事”有意義和有意思，事本身斷無(wú)意思，我們只需讓孩子學(xué)會(huì)“想法”。所謂廣度，不外乎情理，情不外乎喜、怒、憂、懼、愛(ài)、憎、欲，理即道理，啟迪等。第一篇：作文基本功訓(xùn)練作文基本功——百字新事以及想法1，百字新事確切的說(shuō)，這是一個(gè)代詞，它代替的不是“記事文”的定義，而是一種習(xí)慣。若貫徹始終的暗示與敲打百字新事的概念為作文之河的長(zhǎng)度，同時(shí)我們應(yīng)注重河的寬度，以免讓孩子的思路成為涓涓細(xì)流，這就要求教學(xué)尹始，老師的百字新事就應(yīng)具備廣度和深度。若僅筆走龍蛇，而不能騫思羈緒，開國(guó)大典也無(wú)噱頭。有了米與人，接下來(lái)才是廚藝。此即所謂流水帳也。小學(xué)生行為常規(guī)訓(xùn)練的基本方法提出要求，強(qiáng)化行為常規(guī)意識(shí)；督促檢查，形成氣候；觀察效果，實(shí)施教育；鞏固行為，形成習(xí)慣。班隊(duì)活動(dòng)的形式。果然，聲音迅速沉寂了，教室里一片靜穆，張老師也由此獲得了“腦后有眼”的美譽(yù)。于是組織了一 場(chǎng)“英雄在哪里？”的主題班會(huì)。評(píng)析：這是培養(yǎng)正確集體輿論與優(yōu)良班風(fēng)的技能。（3）查行為規(guī)范：對(duì)學(xué)生每天在校的行為進(jìn)行檢查、督促、提出應(yīng)注意的問(wèn)題。章老師問(wèn)：“是不是家里最近出了什么事？”她脫口而出：“是。在充分不發(fā)動(dòng)的基礎(chǔ)上，招聘開始。首先，她利用春游的機(jī)會(huì)，組織了一次“拉練”活動(dòng)?；顒?dòng)開展得很順利。黎老師來(lái)后，斗毆并未停止。雖然不是有意的不尊重對(duì)方但言行不檢點(diǎn)是會(huì)釀成大錯(cuò)的。案例七：呂老師是五年級(jí)的班主任。雖老師再次厲聲喝止，并說(shuō)他們是好斗的公雞，要他們各作自我檢討，雙方不語(yǔ)，在呂老師的一再催督下，雙方只好承認(rèn)了自己的不對(duì)。俞老師說(shuō)：你陪他玩游戲機(jī)，訂下一個(gè)規(guī)矩，每天兩人比賽一次，半個(gè)小時(shí)內(nèi)，看誰(shuí)打的分高，但兩人都不許在比賽以外的時(shí)間偷偷練習(xí)，否則不算真的戰(zhàn)勝對(duì)方。案例十：某天班上一位同學(xué)突然告訴班主任張張老師，他帶來(lái)交學(xué)費(fèi)的錢放在文具盒里不見了。案例十一：某周星期五下午，學(xué)校大掃除，五年級(jí)某班很快掃除完了，勞動(dòng)委員來(lái)報(bào)告班主任，要班主任組織檢查。案例十二：四年級(jí)一班班主任覃老師在期末組織全班同學(xué)進(jìn)行總結(jié)。接著，覃老師要大家思考以下幾個(gè)問(wèn)題：你認(rèn)為班級(jí)紀(jì)律如何？同學(xué)言行舉止是否合符要求？同學(xué)間的關(guān)系是否正?；蛄己?？班集體活動(dòng)開展得如何？自己的思想、行為表現(xiàn)如何，學(xué)習(xí)態(tài)度及效果如何？參加班集體活動(dòng)的表現(xiàn)及突出的特點(diǎn)或弱點(diǎn)等。該生過(guò)去曾有逃課現(xiàn)象，敬老師作初步判斷：這是一張偽造家長(zhǎng)簽名的假條。老師分析了這個(gè)學(xué)生以前常做這類錯(cuò)事，但每次惹事后都從不跑開，一副桀驁不馴的樣子，和人家橫蠻地吵鬧，說(shuō)自己不是有意的。首先，他發(fā)動(dòng)學(xué)生收集科學(xué)家、發(fā)明家對(duì)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的貢獻(xiàn)，科學(xué)家和發(fā)明家小史。他幫助這些學(xué)生制訂本期學(xué)習(xí)計(jì)劃，引導(dǎo)他們?cè)诒酒趯?shí)現(xiàn)兩個(gè)目標(biāo)。提示可以使用膠布。要求：以立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作連續(xù)跳過(guò)5米“戰(zhàn)壕”，以競(jìng)走的動(dòng)作走完5米“沼澤”，以下蹲式跑的動(dòng)作“爬”過(guò)5米“山道”，以單膝跳的動(dòng)作連續(xù)跳遠(yuǎn)淌過(guò)5米寬的“河流”，再?gòu)慕K點(diǎn)直線短跑20米回到起點(diǎn)。按活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行了角色分配并提出相應(yīng)要求：負(fù)責(zé)組織觀眾和負(fù)責(zé)散發(fā)資料的要主動(dòng)、熱情、禮貌地招呼游人，邀請(qǐng)觀看。張老師聽完后，非常生氣，隨即質(zhì)問(wèn)王老師為什么要那樣做。此后，家長(zhǎng)和教師密切配合，協(xié)調(diào)一致，共同教育該生，使他在思想、學(xué)習(xí)上都有了不同程度的進(jìn)步?！辈⒁蟠蠹蚁笏菢拥倪汉绕饋?lái)。，孤零零，兩顆星，放光明。，排排好，小狗小貓做早操。，板凳寬，板凳沒(méi)有扁擔(dān)長(zhǎng)，扁擔(dān)沒(méi)有板凳寬。姐妹找了個(gè)無(wú)人處，推杯換盞飲劉伶。**龕來(lái)糊我的粉紅**龕，不會(huì)糊我的粉紅**龕，別混充會(huì)糊糊壞了我的粉紅**龕哪！，擔(dān)了一挑子茄子，手里拿著個(gè)碟子，地下釘著木頭橛子。小良打狼救小羊，狼死羊活靠小良。司馬溫公，倒有破甕救兒之謀。金招牌，（我這）銀招牌，里里外外的掛出來(lái)。（小過(guò)門兒）我在那邊兒拐了個(gè)彎兒，我扭項(xiàng)回頭拜這家兒。八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了憂愁。蛤蟆愁了一身膿皰疥，螃蟹愁的本是凈橫摟。月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前，燒餅圓圓長(zhǎng)街賣，車轱轆圓圓道兩邊。這種藝術(shù)是沒(méi)有生命的。一開場(chǎng)，一拍醒木，說(shuō)開了：天上一陣黑咕咚，好像白面往下扔；倒比棉花來(lái)得沖，如柳栽花一般同；黑狗身上白，白狗身上腫；墳頭倒比饅頭大，井是一個(gè)（一拍醒木）大窟窿。甲：哎，有題目，本家舅爺讓咱們唱段兒“十里亭”。觀眾也習(xí)慣了，天天兒來(lái)，天天兒聽《切糕架子》，他寧可遛彎兒去。有的人在白沙撒字時(shí)，邊寫邊唱。同行術(shù)語(yǔ)又叫“看杵門子”。一般人學(xué)鳥叫、學(xué)馬打響鼻兒都用蔥皮發(fā)音，當(dāng)初我的老師朱闊泉老先生學(xué)口技也用蔥皮。我看了他的演出以后，更覺(jué)得我沒(méi)有繼承這些技藝，深感不安。這一點(diǎn)，高鳳山同志最清楚，當(dāng)時(shí)他剛學(xué)徒，還不到10歲。王鳳山后來(lái)又拜朱闊泉先生為師，學(xué)數(shù)來(lái)寶，所以他像我老師一樣，也是既說(shuō)相聲，又唱數(shù)來(lái)寶。解放以后，我們?cè)谖枧_(tái)上試驗(yàn)了一次，演出《字像》，演員每人手里拿塊小黑板，效果就差，沒(méi)有土地演出的環(huán)境，出不來(lái)那個(gè)勁兒。呼吸方法：142 深呼吸方法，每天早中晚進(jìn)行三次。說(shuō)話快的人眼珠轉(zhuǎn)動(dòng)快，所以要訓(xùn)練眼睛，可以用速讀的方法訓(xùn)練 2。練聲的方法是：第一步，練氣。呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。走路兩腳平行，幅度不要過(guò)大，也不要過(guò)小。4。具體教材包括對(duì)全部?jī)?nèi)容的規(guī)格、方法、系統(tǒng)的掌握及運(yùn)用。（4）扶把部分的單一動(dòng)作的強(qiáng)化訓(xùn)練。（2）中間部分跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻身各類技術(shù)技巧，應(yīng)根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和條件因材施教，達(dá)到準(zhǔn)確、完整。B ：仰臥式：踝關(guān)節(jié)練習(xí)、膝關(guān)節(jié)練習(xí)、髖關(guān)節(jié)練習(xí)、軀干練習(xí)。提腿、控制、搬腿以 160 度以上為主要度數(shù)，強(qiáng)化身體大開大合、大涮腰、大環(huán)動(dòng)的能力訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)幅度。達(dá)到體現(xiàn)不同動(dòng)作性格，不同情緒，不同音樂(lè)組合，使中國(guó)古典舞形態(tài)、神韻、勁律、技術(shù)技巧得到綜合運(yùn)用和完整體現(xiàn)