體育運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及其處理(參考版)
2025-07-21 08:22本頁面
【正文】 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)。 要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。 遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。冬季鍛煉時(shí)，要注意保暖；夏季鍛煉時(shí)，要及時(shí)補(bǔ)充鹽分。肌肉痙攣緩解后，不宜繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)病因進(jìn)行補(bǔ)充鹽水、保暖、放松按摩或牽引等治療。 ◆ 處理：肌肉痙攣時(shí)，通常可以通過緩緩加力、持續(xù)牽引痙攣的肌肉，即可使痙攣的肌肉緩解。 ◆ 病因：身體受寒冷刺激或大量出汗使體內(nèi)鹽分大量丟失，肌肉收縮和舒張失調(diào)等是造成肌肉痙攣的主要原因。固定時(shí)可緊貼皮膚墊上棉花、毛巾等松軟物，外以固定材料固定，以細(xì)布條捆扎，然后送醫(yī)院治療。一般用木板、木棍、樹枝、扁擔(dān)等，所選用材料要長于骨折處上下關(guān)節(jié)，做超關(guān)節(jié)固定。有創(chuàng)口則應(yīng)包扎及止血。疑脊椎骨折必須用木板床水平搬動(dòng)，絕對(duì)禁忌頭、軀體、腳不平移動(dòng)。 ③骨摩擦音 骨折端移動(dòng)時(shí)有相互摩擦的聲音和感覺。 (二 ) 特有體征 ①畸形 因暴力作用、骨肉收縮等使骨折發(fā)生旋轉(zhuǎn)、移位，使肢體出現(xiàn)畸形。在骨折部位有明顯的壓痛，在肢體遠(yuǎn)端叩擊時(shí)，也可引起骨折部位疼痛。 ③疼痛 骨折后，患者均有疼痛、壓痛和傳遞性叩痛。 骨折 （骨的完整性受破壞） (一 ) 臨床表現(xiàn) : ① 休克 嚴(yán)重外傷、大型骨折或多發(fā)性或開放性骨折、大出血、軟組織嚴(yán)重?fù)p傷引起的劇烈疼痛，均可引起休克。 ◆ 處理：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。③關(guān)節(jié)盂空虛。②彈性固定。 ㈡特殊癥狀： ①關(guān)節(jié)畸形。③關(guān)節(jié)活動(dòng)功能喪失。②腫脹。） ㈠一般癥狀： ①疼痛明顯，活動(dòng)患肢時(shí)加重。 ◆ 對(duì)中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時(shí)送醫(yī)院治療。） ◆ 可分為輕度、中度和重度腦震蕩。 鼻出血 （鼻部受外力撞擊而出血） 處理：應(yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔
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