【正文】 特點，女子損傷的機率要大于男子，年齡越小出現(xiàn)損傷的機率越高。然而在體育舞蹈的學習過程中，由于技術(shù)不正確、動作失誤、思想注意力不集中等原因，經(jīng)常會給學生帶來運動損傷，極大的影響著體育舞蹈專業(yè)教學效果的提高。如今體育舞蹈成為了高校內(nèi)一項重要的體育教育科目，備受廣大師生喜愛。主觀因素主要包括學生自身機體素質(zhì)、思想注意力等內(nèi)容。２．３ 技術(shù)上的錯誤與失誤技術(shù)因素也是造成體育舞蹈運動損傷的一個主要原因。教師可以有計劃的組織學生做一些體操活動，例如，伸展運動、高抬腿、擴胸運動等，提高學生的機體活力，喚醒機體肌群的興奮狀態(tài)，然后再投入到舞蹈訓練學習中。另外，教師還可以將學生分成不同的小組相互進行按摩，對疲勞部位進行推、捏、按、壓等按摩，是機體血液循環(huán)得到改善，促進機體的代謝，緩解疲勞。但是學生的重視不夠，或者在發(fā)生問題時不夠冷靜都會出現(xiàn)損傷。其次，適當?shù)臏蕚浠顒幽軌蛴行У奶岣呱眢w的協(xié)調(diào)性以及靈敏性。學生往往自我保護意識薄弱，動作自控能力差，奔跑時變向能力差等等，這些都易于造成運動損傷。上籃球課時，要提醒學生注意同學間的碰撞；跳躍投籃后落地時要注意下方有沒有人，以防兩傷等等。在教學的過程中，準備活動環(huán)節(jié)非常的關(guān)鍵，應該給與足夠的重視，在準備活動的過程中，應該根據(jù)季節(jié)以及氣候的差異來安排不同的準備活動，尤其是冬天或者是夏天更應該給與足夠的重視，不能夠有一點的馬虎。因此，預防運動損傷，需要教師和學生雙方面的重視。如何教導學生保護自己預防運動損傷,筆者根據(jù)幾年教學經(jīng)驗提出以下幾點看法。二、建立學生健康檔案,及時掌握學生狀況教師要首先了解學生的身體健康狀況,學生病史狀況,以便確定參加鍛煉的禁忌癥,掌握哪些學生不能進行劇烈運動等第一手資料,以便在教學中注意這些學生,以免發(fā)生意外。一般興奮性低,鍛煉者水平較高,運動時間短的項目或天氣寒冷等,準備活動強度可稍大,時間稍長。枯燥單一的教學方法會引起學生厭學心理,容易引起意外事故。所以,科學合理的教學方法和組織管理是保證教學正常安全進行的重要手段。還有跳遠時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷,等等。二、運動損傷發(fā)生的原因：認識不足，措施不當。不良的氣候變化。加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。）處理：動作要輕巧，不可亂伸亂扭。局部負擔過重，又缺乏保護、幫助、往往會發(fā)生運動創(chuàng)傷。脫臼；保持部位不動，送醫(yī)院治療。重度：昏迷的時間在一小時一上，有時甚至持續(xù)數(shù)日不得清醒。重力性休克；參加運動者心血管系統(tǒng)暫時性機能失調(diào)。第五篇：淺談校運會中運動損傷的原因及預防淺談校運會中運動損傷的原因及預防周魯浙江省寧波市鄞州實驗中學，315100摘要：在校運會比賽中會發(fā)生學生運動損傷事件。(一)．從學生的角度出發(fā) 。過度興奮、激動、緊張和恐懼，都容易造成損傷。如跑道過硬過滑；沙坑硬，內(nèi)有異物等。如在投擲區(qū)，很多學生站在運動員投擲目標范圍內(nèi)，但運動會保安人員沒有及時提醒甚至沒有出現(xiàn)安保人員；在競賽觀看區(qū)，很多學生貼近跑到觀看比賽，甚至有學生半個身位已在跑道上??。此外，參加體育活動要以老師為主導，要聽從指揮，尤其是投擲類和接力項目。結(jié)合新課標思路，課堂上要注重技能教學，每次活動都要有一定的運動量。特別是投擲區(qū)要規(guī)劃在偏僻的、人不經(jīng)常走動的地方，絕不要靠近體操和球類場地及人行道。還要及時檢查下器材場地，如發(fā)現(xiàn)跑到上有小石塊要及時清理；有些項目學生對規(guī)則不是很明確，且存在一定的安全隱患，裁判員在賽前須強調(diào)下比賽規(guī)則。運動會之前要加強對運動會內(nèi)容的宣傳，要把安全工作的宣傳放到第一位。，培養(yǎng)學生做準備活動的習慣。很多時候天有不測風云，校運會剛開始或者校運會開到只剩下半天的時候開始下雨，很多學校為了完成正常的教學工作，不顧天氣而未停止校運會比賽。例如在競賽的個人或接力項目中，跑入其它道次極有可能造成絆倒現(xiàn)象。關(guān)鍵詞：校運會 運動損傷一、前言校運會是學生最喜愛的活動之一，因為它能使激發(fā)學生運動興趣，釋放青春活力，體驗成功樂趣；校動會是學校體育的重組成部分，它能使學生欣賞運動美，培養(yǎng)學生運動興趣，使更多的學生積極參與到體育鍛煉中；校運會更是學校工作的重要組成部分，它能培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏精神，提高班級凝聚力。急救方法： 輕度的，可攙扶其走一走，不正常的癥狀很快就可消失；較重的，要讓患者躺下，把下肢抬高一點，如氣溫低，注意保暖，過不多久癥狀就可消失。急救方法：對輕度患者，應立即停止鍛煉，臥床休息一、兩天后無其它異常（頭暈、頭痛等），即可參加學習，但在受傷后1周內(nèi)最好不參加劇烈的體育活動。急救方法：將傷者的身體放平，在移動傷者時，動作要緩慢輕柔，注意身體的飽暖。根據(jù)“以預防為主”的指導方針，在體育運動中，我們應該積極地預防運動創(chuàng)傷的發(fā)生。骨折（骨的完整性受破壞）處理：首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。挫傷（在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。B、重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法（講解）、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。此外在投擲課后不宜將危險器材如鉛球、鐵餅、標槍等隨意擺放在操場上，以免在無人看管的情況下，學生因好玩致使人身傷害。鍛煉后，要注意做好整理、放松活動，及時消除疲勞；進行自我或相互按摩。如練習前拋實心球時,學生間距不夠或不在口令下統(tǒng)一進行,很容易發(fā)生事故?？傊?準備活動以身體感到發(fā)熱,微微出汗為宜。特別是對于一些性格內(nèi)向或缺乏語言表達能力,不適合此運動,身體不適但礙于“面子”不愿告訴老師的學生,在教學中教師要特別注意觀察學生的身體情況,面部表情,必要時進行勸導,要及時和這些學生溝通或者通過家長的反映,進行輔導,以免發(fā)生意外。教師平時應加強安全教育，克服麻痹思想，認真貫徹以預防為主的方針。參考文獻：[1]全國體育學院教材委員會《運動醫(yī)學》教材小組。例如上籃球課時要注意做好腰部和腿部的準備運動；上排球課在注重做好手、腰、腿部的準備運動等。比如說，如果進行的教學是短跑的訓練，那么應該主要注意的是教學的方法以及技巧。學