嬰幼兒營養(yǎng)素?cái)z入量(參考版)
2025-06-25 05:58本頁面
【正文】 2歲3歲四季食譜春季：l 早餐： 糖三角2550克，大米蛋花粥25克，l 加餐：香蕉一個l 中餐： 雞茸豆腐、菠菜粉絲湯、軟飯5070克，l 午點(diǎn)：蘋果粥50克，l 晚餐： 什錦炒飯5075克，蘿卜排骨湯夏季：l 早餐： 什錦小窩頭25克，西紅柿湯面2550克，l 加餐：水果沙拉（葡萄、草莓、西瓜、甜瓜、桃、楊梅、李子各個適量）l 中餐： 炒小蘿卜、涼拌豆腐、軟飯50克，l 午點(diǎn)：扁豆薏米粥50克，l 晚餐： 豬肉圓白菜餡餃子50克，麻醬拌黃瓜絲，秋季：l 早餐： 大米肉菜粥2550克，芝麻小燒餅，l 加餐：蘋果或梨一個l 中餐： 燒茄盒，雞蛋湯，軟飯5075克，l 午點(diǎn)：什錦栗子粥50克，l 晚餐： 果仁肉絲，胡蘿卜絲湯，軟飯50克，冬季：l 早餐： 白菜肉卷2550克，白薯粥25克，l 加餐：橙子或獼猴桃一個l 中餐： 肉絲炒綠豆芽，白菜豆腐條湯，軟飯5075克，l 午點(diǎn)：蒸白薯100克，l 晚餐： 豬肉胡蘿卜餡小餃子2550克，白米粥25克。 冬季： l 早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 l 加餐： 橙子或獼猴桃一個l 中餐： 排骨湯燜海帶絲 軟飯 50克 l 午點(diǎn)： 蒸白薯 50——100克 l 晚餐： 白菜肉末掛面湯 50克 l 1歲小兒尚處于易患佝僂病的年齡。 l 秋季天氣轉(zhuǎn)涼，小兒常易患腹瀉，可將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對小兒腹瀉有輔助治療作用。什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時加入炒好的青菜末，飯熟即可。雞蛋粥是向煮熟的粥內(nèi)放入調(diào)好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。612個月四季食譜l 春季：l 早晨6點(diǎn)：母乳或配方奶180210毫升，面包1片 上午9點(diǎn)：母乳或配方奶150毫升，餅干1塊 中午12點(diǎn)：雞蛋碎菜面（
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