【正文】 很難避免的。某一目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)，既取決于這種目標(biāo)是否具備實(shí)現(xiàn)的客觀條件和環(huán)境，也取決于人們的主觀認(rèn)識(shí)是否與客觀事物相吻合的程度。無(wú)論是客觀條件的影響，還是主觀認(rèn)識(shí)水平的提高，都需要一個(gè)逐步實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，所以，挫折的產(chǎn)生具有客觀性。挫折也具有兩重性。盡管各種各樣挫折是來(lái)自多方面的，但挫折本身并不可怕。雖然遭受挫折容易使學(xué)生從心理上感到煩惱、痛苦、悲觀失望，甚至消極頹廢，從此一蹶不振。但它同樣可以給人以教益，使犯錯(cuò)者猛醒，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，接受教訓(xùn)，改弦更張；也可以激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，促使學(xué)生努力去克服困難，改變自己的境遇。然而，高中學(xué)生的心理機(jī)制還不完善，被挫折感控制的學(xué)生往往無(wú)從進(jìn)行有效的推理或采取有效的行動(dòng)，只會(huì)“意氣用事”。這不利于健康人格的發(fā)展。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折時(shí)，教師的責(zé)任是要學(xué)生認(rèn)識(shí)到經(jīng)歷挫折是難免的，適度的挫折感并不是壞事。教育他們以積極的心理態(tài)度去對(duì)待挫折，才會(huì)產(chǎn)生積極的意義，甚至可以把挫折看作是對(duì)自身的一種鍛煉和考驗(yàn)，砥礪自己的意志，這樣更有利于擺脫挫折，走出挫折的困境。二、培養(yǎng)抗挫折能力現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)，也充滿機(jī)遇的社會(huì)，為了更好地適應(yīng)并立足于這個(gè)現(xiàn)代競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)，高中學(xué)生必須培養(yǎng)自己的抗挫折能力，增強(qiáng)自我適應(yīng)能力，磨練自己的意志，才能從容應(yīng)付并戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中的各種挫折。首先，教育學(xué)生要經(jīng)得起逆境和艱苦的磨練。經(jīng)得起逆境和艱苦的磨練，應(yīng)有意識(shí)增強(qiáng)積極的心理態(tài)度。心態(tài)積極，就能瀟灑自如，就會(huì)特別自信?？荚嚨氖?duì)學(xué)生無(wú)疑是最大的打擊，由于成績(jī)很不理想導(dǎo)致自信心下降，一個(gè)惡性循環(huán)可能由此開(kāi)始。此時(shí)此刻，教師及時(shí)的疏導(dǎo)、鼓勁真可謂雪中送碳。我在一次主題教育課上，講了這樣一個(gè)故事：從前有個(gè)老太太，她的大兒子是曬鹽的，二兒子是賣(mài)傘的。晴天時(shí)，她為二兒子擔(dān)心傘賣(mài)不出去，陰雨天，她為大兒子擔(dān)心曬不了鹽，每天憂憂郁郁。后來(lái)，有人對(duì)她說(shuō)，晴天時(shí)，你應(yīng)為大兒子高興能曬好鹽，陰雨天，你應(yīng)為二兒子高興能賣(mài)好傘。從此，這位老太太整天興高采烈。同樣一件事，這位老太太為何前后判若兩人？??通過(guò)這個(gè)故事，學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到凡事以積極的心態(tài)去對(duì)待，心靈才會(huì)一片燦爛。我不失時(shí)機(jī)地教育學(xué)生應(yīng)正確地對(duì)待考試的失敗，考試的目的就是為了暴露自己知識(shí)的缺陷，從而得以補(bǔ)救，以便以后能學(xué)得更優(yōu)秀。要經(jīng)得起逆境和艱苦的磨練，也應(yīng)有意識(shí)地通過(guò)逆境積極、主動(dòng)地鍛煉自己，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力，因?yàn)閳?jiān)韌的毅力更能抵抗挫折。如班中一位同學(xué)，有輕微的精神疾病，時(shí)常出現(xiàn)一種幻想狀態(tài)，思想不能集中，嚴(yán)重影響自己的學(xué)習(xí)，他感到很苦、很悲。又由于成績(jī)不理想與父母的關(guān)系也有些僵。在高一、高二兩年中，我時(shí)常和他談心，了解病情，提供一些解決方法，指導(dǎo)他如何以輕松的心情投入學(xué)習(xí)，幫助他盡快地恢復(fù)。每次癥狀發(fā)生，我要求他能說(shuō)出來(lái)，共同分析解決，并不斷地鼓勵(lì)他。經(jīng)過(guò)努力，他已經(jīng)有了很大的轉(zhuǎn)變（高三來(lái)，他的心理疾病基本沒(méi)有了），也增強(qiáng)了自己克服困難的決心和毅力，對(duì)自己有了極大的信心。其次，教育學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)適能力。要擺脫因挫折產(chǎn)生的消極情緒的困擾，減輕心理壓力，必須通過(guò)合理的方式去調(diào)節(jié)自己的心理，尤其是自我調(diào)適能力，因?yàn)榈挚勾煺壑挥锌孔晕覂?nèi)在力才是最有效的。而心理上積極的自我暗示是一種最有效的方法，因?yàn)榉e極的自我心理暗示能調(diào)動(dòng)一個(gè)人的潛能，令人振奮精神，集中注意力，去應(yīng)付不尋常的挑戰(zhàn)。如班中一位女同學(xué)，高一時(shí)因?yàn)槌煽?jī)不好一度產(chǎn)生自卑心理，對(duì)自己感到失望，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心。我詢問(wèn)她以前的情況，她說(shuō)人家都說(shuō)高中的課程很難，尤其是女同學(xué)到了高中成績(jī)肯定會(huì)落后，她很怕自己象他人所說(shuō)的那樣。顯然，這位同學(xué)一進(jìn)高中，就已經(jīng)喪失了信心。為了消除她這種“我不行”的潛意識(shí)，我要求她找回以前的自我，發(fā)掘自己的潛力，相信自己的能力也能學(xué)好高中的課程。給她講女性成功的先例，希望她在以后的學(xué)習(xí)中始終暗示自己“我能行”，加倍努力，拼搏一番，終會(huì)有成效的。如今，她的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嘀惺莾?yōu)秀的。再次，面對(duì)挫折不妨重新調(diào)整自我目標(biāo)。挫折尤其是學(xué)業(yè)挫折，有時(shí)是因?yàn)閷W(xué)生所定的目標(biāo)過(guò)高而引起的。當(dāng)他們預(yù)定的目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)而遭受挫折時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)反省自己的目標(biāo)是否合理，達(dá)到目標(biāo)的途徑是否恰當(dāng)?shù)鹊?。根?jù)自己的實(shí)際情況及時(shí)調(diào)整自己的目標(biāo)，有利于減輕壓力，發(fā)揮出自己的最大潛能。如班中一位女同學(xué)，進(jìn)高中時(shí)，雄心勃勃，自己定下一個(gè)很高的目標(biāo)。但經(jīng)過(guò)一個(gè)時(shí)期的學(xué)習(xí)，由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)能力較低，成績(jī)一直上不去，她感到很苦悶，甚至有點(diǎn)自卑。我要求她重新認(rèn)識(shí)自己，給自己定個(gè)恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，重視抓好基礎(chǔ)，扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)，逐步提高學(xué)習(xí)成績(jī)；教育她要不氣餒，堅(jiān)持不懈地努力，實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)。最后，教育學(xué)生要采取寬容態(tài)度。由于有些學(xué)生思考問(wèn)題以自我為中心，所以挫折也就往往產(chǎn)生于主觀臆斷，此時(shí)學(xué)生寬闊的心胸、大度的氣量是抵抗挫折的最好方法。如一位同學(xué)借了別人的學(xué)習(xí)摘要，卻不知后面的日記，無(wú)意中翻到（還沒(méi)有看）正好被撞見(jiàn)，引起誤會(huì)。他在解釋了還不被同學(xué)理解、信任之下感到很苦悶，而且影響了學(xué)習(xí)。我一方面讓他真誠(chéng)地向同學(xué)道歉，教導(dǎo)他“心底無(wú)私天地寬”，并向另一同學(xué)做工作，教育該同學(xué)要真誠(chéng)、信任地對(duì)待同學(xué)之間的關(guān)系；另一方面，教導(dǎo)他能全身心地投入到學(xué)習(xí)中（補(bǔ)償法應(yīng)付挫折）。后來(lái)，他們相互諒解，和好如初?？傊咧猩硖幰粋€(gè)特殊的時(shí)期，他們?cè)趯W(xué)業(yè)和社交方面處于一個(gè)摸索階段，我們教師有義務(wù)教育他們?nèi)绾稳?duì)待挫折，給予他們這方面的經(jīng)驗(yàn)。不但通過(guò)理性的思考，更是通過(guò)學(xué)習(xí)與生活實(shí)踐，使學(xué)生學(xué)會(huì)抵抗挫折，磨練他們的抗挫折能力，鍛煉他們的意志，增強(qiáng)他們的毅力，引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)，全面發(fā)展。