【正文】 雙方以永久共同生活為目的，依法自愿締結(jié)的具有權(quán)力義務關(guān)系內(nèi)容的兩性結(jié)合(魏清沂，2002)。雖然在概念的陳述上有所區(qū)別，但對婚姻的理解實質(zhì)上是一致的?；橐黾扔凶匀粚傩砸灿猩鐣傩?。2．婚姻構(gòu)成要素：(1)婚姻的主體：(2)婚姻的內(nèi)容：(3)婚姻的永久性:(4)婚姻的認可性：(5)婚姻的排他性： 3．婚姻的功能六、當今社會婚姻觀念的變化擇偶的自主意識增強，擇偶機會增多，選擇空間增大擇偶標準政治條件的重要度遞減，經(jīng)濟、社會因素及愛情因素日益升值性開放從表層走向深層，婚前性交往呈現(xiàn)出快速上升態(tài)勢對婚外戀持一定程度的寬容，三成強的青年對婚外戀表示有條件的同情或認可“隱私”的概念滲入婚姻生活，六成強的青年贊成夫妻之間應適當?shù)乇Ａ綦[私婚前財產(chǎn)公證悄然成為一種時尚，半數(shù)青年對此表示認同七、婚姻對健康的意義婚姻影響夫妻雙方的身體健康婚姻影響夫妻雙方的心理健康婚姻關(guān)系影響家庭的和諧與穩(wěn)定，影響家庭成員的成長、發(fā)展和身心健康八、婚姻質(zhì)量與特征婚姻質(zhì)量：是指夫妻的感情生活、物質(zhì)生活、余暇生活、性生活及其雙方的凝聚力在某一時期的綜合狀況?；橐鲑|(zhì)量的高低直接影響到夫妻關(guān)系的穩(wěn)定和家庭結(jié)構(gòu)的完善，決定著婚姻關(guān)系的發(fā)展前景。我國婚姻質(zhì)量特征：影響婚姻質(zhì)量的因素：如何提高婚姻質(zhì)量（1）打破傳統(tǒng)的性別角色觀念，保持婚姻內(nèi)部真正的男女平等、相互尊重和信任（2）夫妻感情溝通的渠道暢通，相互間有深層的交流和良好的感受（3）夫妻之間既相互融合又相對獨立，追求個人社會價值的實現(xiàn)（4）建立和諧、美滿的夫妻生活，保持身心健康（5）增加生活情趣，不斷升華愛情 思考題1．名詞解釋：核心家庭、主干家庭、聯(lián)合家庭、健康家庭、單親家庭、婚姻質(zhì)量、2．家庭對人的影響有哪些方面? 3．針對家庭問題的主要策略有哪些?* 4．試分析現(xiàn)代社會婚姻的狀況及發(fā)展趨勢。* 5．婚姻對人的身心健康有怎樣的影響?’第七章 健康的生活環(huán)境一、自然環(huán)境自然環(huán)境狹義上指的是直接或間接影響到人類的一切自然形成的物質(zhì)、能量和自然現(xiàn)象的綜合。氣候地理條件顏色二、污染環(huán)境的影響噪音空氣污染水污染光、電磁波、放射性污染三、社會環(huán)境的影響社會環(huán)境的定義社會環(huán)境指人們在生產(chǎn)和生活中所形成的各種社會條件和社會狀況的總和。社會環(huán)境的外延： ①實體層面和關(guān)系層面 ②物質(zhì)層面和精神層面 ③宏觀層面和微觀層面社會政策社會政策是一個國家為了達到某種目的而在社會生活和社會活動方面實施的有關(guān)行動準則。（1）醫(yī)療制度改革（2）住房制度改革社會變革社會變革是指包括漸進的社會改良和突發(fā)的社會革命在內(nèi)的一切社會結(jié)構(gòu)和層次的變化。（1）積極影響14（2）消極影響社會時尚時尚(fashion)是在大眾內(nèi)部產(chǎn)生的一種非常規(guī)的行為方式的流行現(xiàn)象，是指一個時期內(nèi)相當多的人對特定的趣味、語言、思想和行為等各種模型或標本的隨從和追求。①陣熱。②時髦。③時狂。（1）積極影響（2）消極影響社會交往社會交往包括個人與個人之間的交往、個人與群體之間的交往、群體與群體之間的交往。其中個人與個人之間的交往，也就是人際交往及其所形成的人際關(guān)系是最基本，也是最重要的社會交往形式。人際交往就是在社會活動中，人們運用語言符號系統(tǒng)或非 語言符號系統(tǒng)，相互之間交流信息、溝通感情的過程。和諧的人際交往可以協(xié)調(diào)人們的認識、情感、行動，有利于個體身心健康發(fā)展及個性良好發(fā)展。四、文化環(huán)境文化的定義文化是“共享性的、習得性的行為方式，這種行為方式代代相傳，以供個體和社會的成長、調(diào)整和適應之目的；文化在外表現(xiàn)為人工制品、角色和制度，在內(nèi)表現(xiàn)為價值觀、信念、態(tài)度、認識論、意識和生物性功能”文化影響心理調(diào)整（1）文化對心理健康診斷準確性的影響（2）文化對心理健康專家的影響（3）文化對心理治療方案選擇的影響（4）來訪者文化背景對心理調(diào)整的影響思考題名詞解釋：自然環(huán)境、社會政策、社會政策、社會變革、時尚自然環(huán)境一般通過什么方式和途徑影響人類心理?社會變革會對人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響?*人際交往為什么會對人們的心理健康產(chǎn)生影響?論述文化與心理健康關(guān)系。第八章 健康心理研究專題一、疼痛問題生物醫(yī)學問題的疼痛社會心理問題的疼痛疼痛行為的定義是“人們在遭受或正處于疼痛之中時所做的事”。疼痛分類疼痛的流行學疼痛的病因?qū)W頭痛（1）分類：急性頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛、叢集性頭痛(CH)（2）頭痛治療 1）生物反饋2）社會心理干預 3）冥想催眠和幽默二、藥物問題與心理健康心理藥物特性心理藥物種類（1）興奮劑(stimulant)：主要作用是增加個人生理、心理上的活動程度。（2）鎮(zhèn)靜劑(depressant)：主要作用是降低使用者的生理和心理活動程度。（3）迷幻藥(diethylamide)：會使人的知覺產(chǎn)生異常的效果。心理藥物使用原因及防治對策（1）心理藥物的使用原因（2）心理藥物的防治對策三、暴力攻擊問題與心理健康暴力乃一種極端攻擊行為，是社會所不容許的行為，往往會極端傷害他人生命財產(chǎn)；攻擊乃有意侵犯或傷害他人的行為，其表現(xiàn)方式很多，可以用言語或文字謾罵、諷刺等來侮辱他人，也可以用打擊來傷害他人的肉體身軀。暴力攻擊的原因（1）攻擊行為是天生的本能（2）攻擊行為的生理基礎（3）挫折攻擊假設（4）攻擊是社會學習產(chǎn)生的暴力攻擊的防治對策四、自殺行為與心理健康自殺遺書的情緒內(nèi)容自殺意欲的傳遞自殺原因自殺動機自殺預防思考題名詞解釋：急性頭痛、緊張性頭痛、偏頭痛、興奮劑、暴力、如何緩解疼痛？藥物使用過程中有哪些心理學問題？怎樣防治暴力？寫一篇自殺預防綜述。* 16第五篇：健康心理學聽課感受健康心理學聽課感受“來聽我的課，你會后悔；不來聽我的課，你會后悔”，李老師給我們上的選修課讓我影響深刻。這樣的感受不僅僅是因為起初像這樣耐人深味而又調(diào)皮搞笑都話語，更是因為李老師為人慈祥和善，課堂輕松愉悅，選修課目的鮮明?，F(xiàn)在讓我真的都有點后悔當初不早點選您這門課了，這就是短短九周的選修課健康心理學和可愛的李老師帶給我的感受。還記得上學期末在匆匆的選完課后的一段時間里，我一直認為我選了一門心理健康的課，總告訴自己心理沒問題，去也就聽聽課，看看書，寫寫作業(yè)，又沒有心理問題。后來上了課才發(fā)現(xiàn)，起初的理解是錯誤的。首先，課程的名字搞錯了??是健康心理學，是關(guān)于“健康”的心理學課程。主要講健康，健康的人生態(tài)度，健康的生活習慣，等等，從心理學的角度去認識，去感受的。其次就是，聽了課，才發(fā)現(xiàn)李老師的選修課不像其他老師的課那樣都功利和理論化，更多的是感受，理解，和領悟。最后就是，這個課給我感覺很輕松，很愉快，包括老師的講課，學生的聽課，氛圍十分和諧。從第一次課的引領，進入健康心理學，李老師讓我們填寫心中的生理和心理健康概念到一次次對布什、普京、溫家寶總理健康生活的推崇，在我心中漸漸樹立起了健康的模樣，健康的現(xiàn)實形態(tài)。不再單純的以為健康就是不生病或者沒有精神疾病，健康是一種建立在人本身的思想控制下的生活態(tài)度以及所反映出來的生活質(zhì)量和狀況，包含了太多太多的東西，上了李老師的課，讓我開闊了眼界，增長了知識，滋潤了心靈，感謝李老師的講課。錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身——莎士比亞。心理健康，一個熟悉又陌生的詞語，在學習這門課之前，我一直對這個概念似懂非懂，經(jīng)過一個學期的學習后，我對心理健康這個概念發(fā)生了本質(zhì)上的認識變化，這門課交給了我很多的知識，在將來也一定會對我的生活和學習產(chǎn)生很大的影響。一 心理健康的含義世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看 出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應能力。具有社會適應能力是國際上公認的心理健康首要 標準，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導致真的一病不起?，F(xiàn)實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以安眠藥渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向自殺的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、沖突、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患高血壓、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學生學習不好；有許多人苦惱于性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。由此可見，生活中的所謂正常人，其實并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實際離自然賦予我們的能力有很大的差距。學習健康心理學對我有很大都幫助1．它幫助我們克服自卑我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。2它幫助我們正確走好感情之路,學習之路心理學讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路，比如擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。雖然這個學期心理學的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！課程雖然已經(jīng)結(jié)束，我們小團隊里男生女生來自不同的學院，不同的專業(yè)，在李老師的發(fā)動下，我們結(jié)實了，交好了，還在學習課后增進了交流，合了影，留了念??他叫呂培，一個二胖，他叫“大壯”，給他取的外號，呵呵，大家就是這么地認識了。感謝健康心理學，感謝李老師。我現(xiàn)在在完成的是課程的作業(yè)，但我覺得真正意義上是對這門課的回顧，談些自己的體會，所以從網(wǎng)上copy的原理都是不適用的，簡簡單單的言語，表達出自己的感受，自己的看法，我想這才是重點。最后，給老師提些小小意見和建議吧。到現(xiàn)在我還記憶猶新的是課上，老師給我們放的那段關(guān)于千王的視頻，我覺得老師在課上給我們放些視頻增加點元素，是有助于提升我們興趣和理解知識的，事實也是如此，希望老師能把更好的資源分享給我們，讓每個人都有自己獨特的感受。當然，我有點迷糊的是，我對視頻內(nèi)容尚未理解，這是一個勸賭的視頻，老師想要傳遞給我們的健康信息是遠離賭博珍愛生命嗎？就是希望老師能夠幫助我們，引領我們的思維，多學習一些，有時候自己的理解沒有那么的迅速就還會迷糊，在半知半解中下課了，會寢室睡一覺，隔了一周在上課，啥都沒有了，如果能夠?qū)】低ㄟ^這個選修課找到自己的體會了，感受了，在老師的幫助下，我想會對今后的人生有很大的幫助，李老師是健康心理的啟蒙老師，謝謝你帶給我們的健康心理學。有學弟學妹問起，我一定會推薦他們！