【正文】 ）明確確情緒是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度。三、教學重點、難點（1）教學重點：明確情緒的含義和特點（2）教學難點：學會調(diào)控情緒的方法和樹立保持樂觀健康的心態(tài)四、課時安排本框體安排兩個課時，第一課時為情緒”萬花筒“，第二課為我的情緒我做主與保持樂觀健康的心態(tài)。 新課導入：情景導入假如今天是你的生日，你的父母送給你一件你非常喜歡的衣服，此時你是什么心情？你穿著衣服走在街上，一輛車從你身邊疾馳而過，濺了你一身的泥水，現(xiàn)在你的心情又是怎么樣的呢？如果這輛車不僅濺了你一身泥水，還差點撞到你，那你的心情又是什么樣的？ 新課講授（一）情緒“萬花筒”①剛才我們所說的高興、興奮、害怕、憤怒等等這些詞語是不是我們所說的情緒呢？現(xiàn)在就請大家閱讀課本，找出情緒的含義。師總結(jié)：情緒是一種內(nèi)心體驗。伴隨著我們生活經(jīng)歷過程中自然而然所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。②人的基本情緒。提問：有沒有同學知道人的幾本情緒有哪幾種？ 師總結(jié)：人的基本情緒種類只有四種一一喜、怒、哀、懼 ③情緒的多樣性 活動：分為四個小組，分別說說與喜、怒、哀、懼相關(guān)的詞語 ④情緒的復雜性：隨著我們的內(nèi)心體驗不斷變換這四種情緒會演變?yōu)橛煮@又怒、喜憂參半等各種復雜的情緒。請同學說說有沒有什么事情是讓你同時擁有好幾種情緒。（二）我的情緒我做主①情緒是我們自覺失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化。因此，不論何種情緒，均需要調(diào)適。太過于樂觀的情緒會造成我們放松警惕，其結(jié)果往往會適得其反；太過于悲傷的情緒會讓我們喪失信心，磨滅我們的斗志。②我們需要調(diào)試我們的情緒，那我們的情緒能不能調(diào)試呢？其實調(diào)適情緒并沒有我們想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。③既然情緒需要調(diào)試，并且情緒也可以調(diào)試，現(xiàn)在我們就來看看我們應(yīng)該怎么來調(diào)試情緒，有沒有同學能說說自己平時都是怎么調(diào)試情緒的？師總結(jié)：我們一起來看看課本上教大家怎么調(diào)試情緒的第一：輸入自我調(diào)控的意識。具有自我調(diào)控的意識是開始駕馭自己的第一步。只有我們自己想要調(diào)控自己的情緒，那么調(diào)控情緒的方法對我們才有效果。第二：轉(zhuǎn)換角度看問題。些不合理的想法常常會使我們產(chǎn)生情緒困擾。如果我們轉(zhuǎn)換角度看問題，改變不正確想法，就能改變我們的情緒。下面我們一起來看一個例子。王大伯有兩個兒子，大兒子是開染坊的，專門染布；小兒子是賣雨傘的。每天只要是晴天的話，王大伯就會想：今天小兒子的雨傘又賣不出去了，如果是陰天或者下雨的話，王大伯就會想今天大兒子的布又賣不出去了。假如你是王大伯，對這件事情你會怎樣從別的角度去想呢？第三：用行動調(diào)控自己的情緒。剛才同學們說的自己調(diào)控情緒的方法很多都是用行動來調(diào)控自己的情緒。用行動調(diào)控自己的情緒嗎，我們有很多的方法。（三）保持樂觀健康的心態(tài)①情緒是與人的心態(tài)緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。即使是遇到挫折和困難只要用一種樂觀向上的心態(tài)去積極面對，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同學能給大家說說你覺得保持樂觀健康的心態(tài)有說呢么意義？師總結(jié)：樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。②故事接龍：在一所醫(yī)院的一個病房里，住著兩位病人，甲病人經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)痊愈；乙病人由于病情嚴重，醫(yī)院也無能為力，只能讓他回家休養(yǎng)。這兩個病人在同一天出院，但由于醫(yī)生的疏忽，把這兩個病人的病歷抄寫反了，也就是說甲拿到的是乙的病歷，乙拿到的是甲的病歷?，F(xiàn)在就請大家開動腦筋，想想這兩位病人回家以后的事情，讓我們把這個故事接下去。③既然我們知道了保持樂觀健康的心態(tài)的重要性，我們現(xiàn)在就一起來學習怎么保持這種心態(tài)。第一：樹立積極健康的生活態(tài)度。一個具有健康積極生活態(tài)度的人，會以樂觀的心態(tài)面對人生，能夠?qū)ι畛錆M熱愛。第二：勇敢面對挫折和失敗。我們難免會遇到挫折與失敗，面對這種情況，我們應(yīng)該堅定的對自己說：我相信我經(jīng)過努力一定能行，我是非常優(yōu)秀的。第三；學會愛和感恩。愛會使我們表現(xiàn)出積極的心態(tài)，感恩則讓我們的心態(tài)更加健康。（四）總結(jié)我們無法左右天氣，卻可以改變心情；我們無法控制別人，但可以掌握自己。讓我們做情緒的主人，用樂觀向上的情緒畫筆把人生長卷描繪得多姿多彩!第五篇：調(diào)控情緒(教案)思想品德：《調(diào)控情緒》教案（粵教版七年級上）【教學目標】情感、態(tài)度、價值觀：熱愛生活、自信開朗，積極調(diào)控情緒，以積極的態(tài)度對待學習和生活。樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。能 力：了解情緒的特點，學會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我控制能力。知 識：了解什么是情緒、情緒的特點知道調(diào)控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式。知道樂觀健康的心態(tài)從那里來。【重點難點】重點：對情緒的認識和調(diào)控。難點：如何保持樂觀健康的心態(tài)?！窘虒W方法】指導學生自主預習課本，思考問題，分組討論解決問題，合作釋疑，提高能力?！窘虒W過程】一、課堂導入[游戲] 搶板凳：事先準備四個板凳，有5個同學參加游戲，鼓聲響起，5個同學按逆時針方向轉(zhuǎn)圈，當鼓聲停止，5個同學迅速搶坐靠自己最近的板凳，搶不著板凳的同學被淘汰，然后，依次撤掉一個板凳，直到有一個同學獲得最后勝利。游戲結(jié)束，老師分別采訪參加游戲和觀看游戲的同學，請他們談感受。（在游戲中，有的同學興奮，有的同學激動，有的同學緊張，有的同學失望。在生活中，大家有沒有類似的情緒體驗?zāi)?？對學生回答的問題，老師及時點撥。）教師點撥總結(jié)：生活中，我們因為受到老師夸獎而高興，因為學習成績退步而傷心，當我們面臨危急時刻感到驚恐，當我們看到不道德的人和事感到氣憤，總之，我們每天都在感受著不同的情緒，情緒是豐富多樣的。人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的重要原因。生活中，我們不可能事事順心如意，所以難免會產(chǎn)生消極情緒。個人對生活的態(tài)度、看問題的角度與情緒密切相關(guān)，有時候，調(diào)整一下自己的態(tài)度、轉(zhuǎn)換一下看問題的角度，我們的情緒就能大大好轉(zhuǎn)。由此可見，我們在消極情緒面前不是無能為力的，可以采取一些辦法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，從而保持良好的情緒狀態(tài)。今天我們就一起來探討和學習什么是情緒、調(diào)控情緒的方法、如何保持樂觀的心態(tài)等問題。二、自主學習（一）情緒“萬花筒”學生自主閱讀P32內(nèi)容，思考完成下列問題：結(jié)合自己的情緒體驗說一說什么是情緒？基本情緒種類有___、___、___、___四種。說一說情緒的特點。(二)我的情緒我做主指導學生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：情緒_____調(diào)適，情緒____調(diào)適。調(diào)試情緒的方法有哪些？（三）保持樂觀健康的心態(tài)指導學生自主閱讀課本P33內(nèi)容，完成以下問題：情緒與人___的緊密相連，樂觀的人看事物都是從好的方面去著想。怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)？三、合作探究探究一：情緒需要調(diào)節(jié)嗎？怎樣調(diào)節(jié)？學生分組討論，交流討論結(jié)果。教師總結(jié)：在現(xiàn)實生活中，我們每一個人難免有挫折，會產(chǎn)生消極情緒。情緒是可以調(diào)節(jié)的，方法很多，我們有很多同學能夠根據(jù)實際情況，靈活地、冷靜地調(diào)控自己的消極情緒。調(diào)控情緒的具體方法：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法等。探究二：怎樣保持樂觀健康的心態(tài)？學生討論，暢所欲言，老師隨時指導。教師總結(jié)。四、收獲質(zhì)疑教師讓學生思考，學習本課后還有什么困惑或疑問？ 師生共同解決。教師設(shè)疑：人一定能控制自己的情緒嗎？學生思考后回答，教師適當補充。五、課堂總結(jié)本節(jié)課學習了有關(guān)情緒的基礎(chǔ)知識，什么是情緒，能否控制，怎樣控制等。六、作業(yè)布置收集成功控制不良情緒的實例，并總結(jié)他們的方法。