20xx年醫(yī)學專題—l老年睡眠障礙-資料下載頁
2025-10-26 12:59本頁面
【正文】 臥時，不要把手放在胸前；左側(cè)臥位不符合人體結(jié)構(gòu)特點，容易對心臟形成壓迫。 （8）調(diào)整情緒，睡前不宜多想令人壓抑和焦慮的事情，應(yīng)保持輕松的心情，如有可能造成情緒波動的事情不宜在晚間告訴老年人。,第二十一頁，共二十六頁。,藥物(y224。ow249。)治療,使用藥物治療的主要目的是幫助(bāngzh249。)建立正常的睡眠習慣，在使用藥物治療的過程中要注意觀察藥物的不良反應(yīng)，常見的藥物不良反應(yīng)有停藥反跳性失眠、蓄積性中毒以及對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的直接抑制，尤其對記憶力和反應(yīng)能力存在很大的潛在威脅。,第二十二頁，共二十六頁。,老年人使用苯二氮卓類催眠藥時宜選用奧沙西泮、替馬西泮或氯甲西泮等, 且用成人的半量。 對于同時存在慢性肺功能障礙或睡眠呼吸暫停綜合征的患者, 應(yīng)慎用苯二氮卓類催眠藥, 以免引起呼吸抑制。 在準備停藥之前先緩慢減量, 避免出現(xiàn)反跳。 對于已經(jīng)產(chǎn)生依賴性的患者, 特別是長期使用催眠藥的老年患者, 則不要違背其意愿強行撤藥, 此時, 可以小劑量長期使用。當然, 如果能夠結(jié)合心理治療、抗抑郁藥和β 受體阻滯劑戒除藥物依賴性則更好。 褪黑素可不同程度地改善(gǎish224。n)老年人的睡眠障礙。,第二十三頁，共二十六頁。,放松(f224。nɡ sōnɡ)訓練,漸進性肌肉松弛法 主要通過反復練習骨骼肌的緊張和松弛(sōnɡ ch237。)，一般每個部位需要進行３次訓練，通過合理的訓練方法，可以明顯提高患者的睡眠治療效果，幫助患者盡快進入睡眠狀態(tài)。放松訓練主要通過患者躺在床上，半閉眼睛，全神貫注于身體的各部分肌肉，并按次序使自己緊張的肌肉放松下來，以便達到全身松弛的狀態(tài)，也可通過深呼吸幾次，幫助全身肌肉松弛。,第二十四頁，共二十六頁。,謝 謝,第二十五頁，共二十六頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),老年睡眠障礙的康復。腦血流量減少、大部分區(qū)域腦神經(jīng)元活動減少。循環(huán)、呼吸和交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平(shuǐp237。ng)都有一定程度的降低。Ⅳ期睡眠：肌張力低下, 已達到深度睡眠。疾病因素是影響睡眠的主要因素。漸進性肌肉松弛法,第二十六頁，共二十
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