膳食纖維與健康-資料下載頁
2025-10-22 01:06本頁面
【正文】 2.水果、蔬菜(shūc224。i)： 每天要適量攝食， 外皮可食者最好連皮一起吃， 水果的渣也儘量嚥下， 打果汁不要過濾。,八、如何(rh233。)攝取高膳食纖維質(zhì)？,23,第二十四頁，共二十八頁。,竹筍、蘆筍、芹菜(q237。nc224。i)、絲瓜、菠菜、白菜、 金針、菜豆、空心菜、莧菜、整粒豆類、 胡蘿蔔、馬鈴薯、蕃茄、海藻類、梨子、 番石榴、楊桃、桃子、柑橘、李子、草莓、蘋果等。,九、那些蔬菜、水果(shuǐguǒ)富含膳食纖維質(zhì)？,24,第二十五頁，共二十八頁。,多量攝食， 可能(kěn233。ng)影響礦物質(zhì)及維生素的吸收。,十、膳食(sh224。nsh237。)纖維質(zhì)有什麼不良的影響？,25,第二十六頁，共二十八頁。,第二十七頁，共二十八頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),膳食纖維與保健。按鍵換頁 一共 29頁。2022/3/2。Shieh MJ。6.有吸著有機(jī)物質(zhì)及無機(jī)物質(zhì)之能力。白米飯、白麵包、白糖、果汁。油、醋、汽水、可樂、茶、礦泉水、。運(yùn)動(dòng)飲料、酒、肉、魚、蛋、奶、豆?jié){。謝為膽酸，以彌補(bǔ)排失之膽酸。因?yàn)椋?)腸內(nèi)細(xì)菌多為好氧性細(xì)菌，減少。(如鎘、界面活性劑、紅色2號(hào)等)。預(yù)防或減少其吸收及預(yù)防其對(duì)消化道組織的作用(zu242。y242。ng)。而減少食物攝取量→減少熱量攝取量。九、那些蔬菜、水果富含膳食纖維質(zhì),第二十八頁，共二十八
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1