一年級(jí)下體育教案-走和跑：繞物接力跑人教版-資料下載頁(yè)
2025-10-19 17:37本頁(yè)面
【正文】 教師采用啟發(fā)式教學(xué) ▲ 賽項(xiàng)目。正式設(shè)置的場(chǎng) 方法去引導(dǎo)學(xué)生。 內(nèi)競(jìng)賽項(xiàng)目一般為男、采用提問的方法，對(duì)接 女 4100 米和 4400 力跑進(jìn)行講解以加深學(xué)生 米。規(guī)則規(guī)定傳、接棒 記憶。時(shí)必須在 20 米內(nèi)完三、要求：二、學(xué)法： 成，但 4400 米接棒認(rèn)真聽講思考問題。認(rèn)真聽講，積極思考 運(yùn)動(dòng)員可有 10 米的預(yù) 老師所提出的問題。跑區(qū)。傳接棒采用下壓 式和上挑式兩種。3min二、學(xué)習(xí)4100 米接 力跑技術(shù)（一）起跑一、組織：全班學(xué)生成六一、隊(duì)形： 列橫隊(duì)。 第一棒運(yùn)動(dòng)員采用蹲二、教法： 踞式起跑 ,通常用右手教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示 持棒 ,以中指、無名指 范。 和小指握住棒的末端 ，組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)23 用大拇指和食指成八 次。▲ 字形分開撐地 ,接力棒三、要求： 不得觸及起跑線或起教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)二、學(xué)練法 跑線前地面。現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正。1． 認(rèn)真聽教師講解技術(shù) 要領(lǐng)。第4 棒運(yùn)動(dòng)員在 預(yù)跑線以內(nèi)自己確定 相應(yīng)的練習(xí)。的起跑位置上 ,用站立 式或一手撐地的半蹲 錯(cuò)誤動(dòng)作。踞式起跑。10min（二）學(xué)習(xí)“下壓式”一、組織：全班學(xué)生成六一、練習(xí)隊(duì)形： 傳接棒技術(shù) 列橫隊(duì)。 動(dòng)作要領(lǐng)： 接棒人的手二、教法： 臂后伸,掌心向上,虎口 教師講解技術(shù)要領(lǐng)并 ▲ 張開朝后,拇指向內(nèi),其 示范。 余四指并攏向外 , 傳棒 原地做“下壓式”傳 人將棒的前端由上向 接棒的徒手練習(xí)。二、學(xué)練法 前下方傳入接棒人的走動(dòng)或慢跑中聽傳接聽教師講解、示范技 手中。棒人的信號(hào)做“下壓式” 術(shù)要領(lǐng)。23 23 23結(jié) 構(gòu) 組 織 教 法 和 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 優(yōu)點(diǎn)：每一次接棒都 傳接棒的練習(xí)。在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練 能握住棒的一端，便中速或快速中聽信號(hào)習(xí)基 于持棒快跑。做“下壓式” 傳接棒的練相互練習(xí)積極配合。缺點(diǎn)： 接棒人在手臂后習(xí)。注意觀察教師和同伴 伸時(shí)相對(duì)緊張。學(xué)生練習(xí)時(shí),教師觀察、的動(dòng)作，提高動(dòng)作技術(shù)。指導(dǎo),并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作?；ゾ毣ピu(píng)。三、要求： 本強(qiáng)調(diào)交接棒相互配合的 重要性。用掌聲指揮學(xué)生原地練習(xí)交接棒技術(shù)。教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)。部指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行行進(jìn) 間的交接棒練習(xí)。男女各分兩組進(jìn)行接力 跑比賽，進(jìn)而鞏固和提高 學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。分一、隊(duì)形： 15min三、分組往返接力賽 要求與達(dá)成目標(biāo)：教師為 全班男女生分成人數(shù) 學(xué)生創(chuàng)造一種既輕松又緊 相等的若干隊(duì)相向往 張的課堂氣氛，在滿足學(xué) ▲ 返比賽接力。生的求知欲望同時(shí)，又能 滿足學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝、勇于 拼搏的心理。分組進(jìn)行集體的接力比 賽 要求： 學(xué)生要注意安全，交接棒采用下壓式，不 能拋棒。一、放松練習(xí)一、組織全班進(jìn)行練習(xí)一、練習(xí)隊(duì)形 二．教法： 跟著教師在音樂的伴奏下 做放松動(dòng)作練習(xí)。 ▲ 1．總結(jié)課堂情況，提出優(yōu)二、練法： 缺點(diǎn)。跟教師學(xué)習(xí)放松操。2 ．要求學(xué)生課外進(jìn)行練 放松時(shí)保持心情舒暢習(xí)。三、要求： 結(jié) 束二、小結(jié) 部 3min結(jié) 構(gòu) 分 組 織 教 法 和 學(xué) 練 法 課 的 內(nèi) 容三、收回器材四、師生再見 教 師 活 動(dòng) 學(xué) 生 活 動(dòng)認(rèn)真聽講。做好總結(jié)。練習(xí)練習(xí)時(shí)間 次數(shù) 預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度 場(chǎng)地器材 田徑場(chǎng) 接力棒若干 粉筆若干 錄音機(jī)一臺(tái) 脈 搏 曲 線 全課平均心率：120 次/分鐘 全課練習(xí)密度：30% 課 后 小 結(jié) 課中最高心率：150 次/分鐘 基本部分練習(xí)密度：32%
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