【正文】 食能止嘔，治暈船浪。奇異果防癌有道五、水果還可以成為美味佳肴，你知道哪些呢？例： 富含纖維的香甜水果餐：材料：西生菜數(shù)片、罐頭玉米粒少許、西洋芹一根、胡蘿卜半條、小黃瓜一根、蘋果半顆、火龍果半顆、奇異果一顆、芭樂半顆、低脂千島沙拉醬少許。，撕成適合入口的大?。晃餮笄叟偃ネ鈧?cè)與根部較老的纖維，縱切成較細條狀。，刨去外皮，對剖后切成細條；黃瓜洗凈，切成條狀。、奇異果、火龍果去皮，切成塊狀；芭樂去籽，切塊狀。，加上少許玉米粒，最后淋上千島沙拉醬即可。功效：含有豐富纖維質(zhì)、幫助消化，晚餐時來上一大盤，香甜的水果原味整晚都讓你難忘。這道簡易又隨性的生菜沙拉，最適合在夏天的晚餐做來吃。打開冰箱看看有什么想吃的蔬果，不必拘泥分量和種類，洗切干凈就能吃，多愜意！味道清甜的火龍果可以降火氣、幫助消化，對美容是意想不到的好東西，而芭樂和蘋果除了可以幫助腸道蠕動，富有嚼勁的口感，也容易讓小肚肚感到飽足。最令想瘦身的美人兒們在意的沙拉醬，這里選用的是熱量少了至少一半的低脂千島沙拉醬，如果還是不放心，可以自己用分量較多的番茄醬、調(diào)上較少的沙拉醬來取代，就能放心大快朵頤喔！六、學做水果拼盤七、匯報所調(diào)查的商場水果銷售情況：調(diào)查活動計劃、調(diào)查內(nèi)容。八、總結(jié)環(huán)保調(diào)查教學目標：了解污染的危害。開展清除污染大行動。課前預(yù)習：分組開展污染情況大調(diào)杳 教學過程；一、導入：污染是個幽靈，把對人類有害的“毒素”混入空氣、土壤、水源、食物 甚至玩具中毒害著我們。我們一定要保護好我們的環(huán)境。二、匯報周邊環(huán)境的調(diào)查情況：小組人員、地點、時間、噪音污染、空氣污染……三、談污染的現(xiàn)象和危害關(guān)于校門口車輛調(diào)查：5分鐘內(nèi)經(jīng)過校門口的車輛、一天停泊在校門口的車輛、每輛車停泊的時間等。匯報調(diào)查體會。五、了解污染的危害。汽車尾氣的污染物和危害：汽車尾氣中含有一氧化碳、氧化氮以及對人體產(chǎn)生不良影響的其他一些固體顆粒，尤其是含鉛汽油，對人體的危害更大。鉛在廢氣中呈微粒狀態(tài)，隨風擴散。農(nóng)村居民，一般從空氣中吸入體內(nèi)的鉛量每天約為一微克；城市居民，尤其是街道兩旁的居民會大大超過農(nóng)村居民。錫進入人體后，主要分布于肝、腎、脾、膽、腦中，以肝、腎中的濃度最高。幾周后，鉛由以上組織轉(zhuǎn)移到骨骼，以不溶性磷酸鉛形式沉積下來。人體內(nèi)約90％～95％的鉛積存于骨骼中，只有少量鉛存 在于肝、脾等臟器中。骨中的鉛一般較穩(wěn)定，當食物中缺鈣或有感染、外傷、飲酒、服用酸堿類藥物而破壞了酸堿平衡時，鉛便由骨中轉(zhuǎn)移到血液，引起鉛中毒的癥狀。鉛中毒的癥狀表現(xiàn)很廣泛，如頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、乏力、食欲不振、上腹脹滿、暖氣、惡心、腹瀉、便秘、貧血、周圍神經(jīng)炎等；重癥中毒者有明顯的肝臟損害，會出現(xiàn)黃疸、肝臟腫大、肝功能異常等癥狀。1943年，在美國加利福尼亞州的洛杉磯市，250萬輛汽車每天燃燒掉1100噸汽油。汽油燃燒后產(chǎn)生的碳氫化合物等在太陽紫外光線照射下發(fā)生化學反應(yīng)，形成淺藍色煙霧，使該市大多市民患了眼紅、頭疼病。后來人們稱這種污染為光化學煙霧。1955年和1970年洛杉磯又兩度發(fā)生光化學煙霧事件，前者有400多人因五官中毒、呼吸衰竭而死亡，后者使全市四分之三的人患病。這就是在歷史上被稱為“世界八大公害”和“20世紀十大環(huán)境公害”之一的洛杉磯光化學煙霧事件。也正是這些事件使人們深刻認識到了汽車尾氣的危害性。匯報采訪交警或?qū)＜业那闆r：采訪對象、采訪時間、采訪地點。談?wù)勀銓πｉT口污染物的產(chǎn)生及危害性有什么看法。六、清除污染大行動。交流收集有關(guān)清除污染物的方法。例如：介紹一種能徹底清除工業(yè)生產(chǎn)系統(tǒng)中所產(chǎn)生的有害廢氣的毒害和污染的新方法。本方法是根據(jù)可燃的有害有毒廢氣的具體情況，直接燃燒或配以液化氣，天然氣及氣化了的液體燃料，如酒精、汽油等進行點燃或共燃，使其進行充分燃燒，再經(jīng)堿溶液吸收，生成有用的付產(chǎn)物和無害的無機物、水和二氧化碳等。本方法可以清除用傳統(tǒng)的化學吸收法，催化氧化法、物理吸附法不能或難于徹底清除的有害廢氣，特別是ｐｐｍ級，ｐｐｂ級微量有害有毒廢氣，其設(shè)備簡單、可靠，投資少?？蓮V泛應(yīng)用于醫(yī)藥、農(nóng)藥、化工、造紙、橡膠等工業(yè)生產(chǎn)中所產(chǎn)生的有害廢氣的處理及其它有害有毒氣體的處理。以小組形式合作設(shè)計清除學校門口污染的方案。寫一份倡議書，倡議在家行動起來，共同抵御校門口的污染。七、總結(jié)：讓我們行動起來，進行一次清除校門口污染物的活動，并寫下活動過程。網(wǎng)吧的探究教學目標：讓學生正確認識網(wǎng)吧的利弊。通過學習文明公約，正確利用網(wǎng)絡(luò)。課前預(yù)習：查閱有關(guān)網(wǎng)吧的資料 教學過程：一、導入：網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍。網(wǎng)絡(luò)是信息化時代人們獲取信息的重要途 徑和手段，但也影響著正在成長中的我們。那么，我們應(yīng)該怎樣認識網(wǎng)吧的利弊呢？今天大家一起來學習和討論。二。開展網(wǎng)吧調(diào)查。分組設(shè)計調(diào)查問卷。學習珠海香洲一小六年六班李揚同學關(guān)于網(wǎng)吧的心聲。說說你會怎么樣勸說身邊沉迷于網(wǎng)吧的同學。三、“上網(wǎng)的利與弊”辯論會。分組進行辯論活動。正方：小學生上網(wǎng)利大于弊。反方：小學生上網(wǎng)弊大于利。學習全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約。四、總結(jié)活動的收獲，談?wù)勛约旱氖斋@。附：有關(guān)資料時代的進步，社會的發(fā)展，信息社會的到來，我們要在市場經(jīng)濟中捷足先登 或立于不敗之地，首先要有可靠而快捷的信息作保障。而計算機網(wǎng)絡(luò)恰好擔當了這一重要角色，它已成為社會信息的基礎(chǔ)，時刻服務(wù)這社會。當代大學生關(guān)注著社會的發(fā)展，緊握時代的脈搏，需要有時代科技來武裝自己，需要有先進的信息來充實自己。因此，我們與計算機網(wǎng)絡(luò)結(jié)下了不解之緣，紛紛加入到網(wǎng)絡(luò)中來，享受網(wǎng)絡(luò)的不竭之源。當前，大學生上網(wǎng)熱方興未艾，我院亦是如此。據(jù)抽樣調(diào)查，%的學生上過網(wǎng)，%持無所謂態(tài)度，其余普遍都很熱衷。大多數(shù)同學打發(fā)周末和課余生活的方式，除了看書之外，位居第二的就是上網(wǎng)。另外，%的同學認為他們不能離開網(wǎng)絡(luò)生活。這一切都充分說明網(wǎng)絡(luò)在大學生活中具有舉足輕重的地位。為什么有這么多人對上網(wǎng)樂此不疲呢？很顯然，那是由于科技的發(fā)展，社會的進步，我們都會有一種危機感，都需要求得自身素質(zhì)的提高，以面對社會的瞬息萬變而不被淘汰。而上網(wǎng)，可以說是一項獲得某種技術(shù)的武器。從我院學生的調(diào)查中了解到，65%以上的人認為上網(wǎng)利大于弊。的確，我們也不難發(fā)現(xiàn)，上網(wǎng)有諸多好處。首先，通過上網(wǎng)，能夠與世界相聯(lián)系，獲取外界信息，更全面地了解世界，直接面對信息社會。作為現(xiàn)代大學生，我們不再是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。時代需要我們走出校園，走向社會，關(guān)注社會，并且力所能及地參加一些活動。在學習中，我們也不能閉門造車，而要耳聽八方，眼觀六路，需要了解其他學校的一些情況，以借鑒他們好的一些方法。同時，每個人都有自己的興趣愛好，有自己向往而未能親臨的地方；考研的同學需要了解考研的最新動態(tài)所有這些信息的獲取，最便捷的方式可以說就是上網(wǎng)。通過網(wǎng)絡(luò)，我們可以走南闖北，任意遨游。其次，通過上網(wǎng)，我們可以查找資料，調(diào)查中有60%的人表示上網(wǎng)一般會查資料。有言道，大學里最富有的是圖書館。但是，茫茫書海，有時也有自己找不到的書，或者即使有，也是零零碎碎，沒有系統(tǒng)性，而網(wǎng)絡(luò)里面許多計算機是互聯(lián)的，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)達到資料共享，獲得所需資料和信息，而且，網(wǎng)上查找讓人一目了然。對于考研的同學，上網(wǎng)找資料更顯得重要。第三，通過上網(wǎng)，能夠緩解學習和工作的壓力，能夠和朋友聯(lián)絡(luò)。調(diào)查中了解到，有80%以上的同學上網(wǎng)會選擇聊天，一半以上的同學有固定的網(wǎng)友，他們認為聊天也有所收獲。有時候，我們會被學習和工作壓得喘不過氣來，這需要尋找方式來解脫自己，而上網(wǎng)可以向朋友談?wù)剬W習、工作和生活上的事情。雖然感覺網(wǎng)絡(luò)有虛幻的時候，但是，網(wǎng)絡(luò)又是有趣的，我們可以在那公平而神秘的世界里作一下坦蕩的自己，來發(fā)泄平時的郁悶，調(diào)節(jié)個人情緒。然后又全身心地重新投入到新的學習和生活中去。第四，不管是查找資料和信息，還是和朋友聊天，其速度方式之快捷是首當其沖的。通過上網(wǎng)，不出門就可以知道天下事，就能得到想要的東西；朋友聯(lián)系，如同是面對面地坐著聊天，發(fā)Email已不需要經(jīng)過郵局，而且時間短。所以這些都跨越了時空限制，真正做到了“天涯若比鄰”。這樣做在一定程度上也節(jié)約了時間。第五，有許多同學指出，上網(wǎng)能提高自身各方面的水平。比如，能夠加快打字速度；通過聊天，能夠增強語言的組織能力和表達能力；多次上網(wǎng)能更加熟悉網(wǎng)絡(luò)世界，更好地利用網(wǎng)絡(luò)資源第五篇：六年級綜合實踐教案六年級下綜合實踐課計劃本學期我主要負責六年級四班的綜合實踐活動，在開學初期，現(xiàn)做計劃如下：一、指導思想：繼續(xù)以新課程改革的精神為指針，以《綜合實踐活動指導綱要》為理論基礎(chǔ)，切實開展以培養(yǎng)我校學生的創(chuàng)新精神、創(chuàng)造能力與實踐能力為重點的綜合實踐活動，扎實推進綜合實踐活動的深入發(fā)展，推進我校的課改工作，全面提高我校的辦學水平和教育教學質(zhì)量，二、工作目標：通過開展綜合實踐活動，培養(yǎng)學生對社會生活的積極態(tài)度和參與綜合實踐活動的興趣。初步掌握參與社會實踐與調(diào)查的方法、信息資料的搜集、分析與處理的方法和研究探索、實驗實證的方法，初步養(yǎng)成合作、分享、積極進取等良好的個性品質(zhì)，形成對自然的關(guān)愛和對自我、對他人、對社會的責任感等。培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題、自主學習、獨立思考、主體性判斷以及更好地解決問題的素質(zhì)和能力，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)學生表達和溝通能力。通過利用各種符號與工具，表達個人的思想和觀念。善與他人溝通，并能與他人分享不同的見解與資訊。三、教學方法及實施1．全面了解學生，設(shè)計有效的教學思路，多進行教學反思，適時調(diào)整教學思路。，充分調(diào)動學生的學習積極性。、思考，在獨立觀察和思考中培養(yǎng)自我分析能力，鼓勵學生發(fā)表不同的見解。，要從啟發(fā)興趣、激發(fā)操作的欲望入手，使學生產(chǎn)生想要親手實踐的欲望，知道怎么去動手操作。，鼓勵學生將自己活動后的感想、體會寫下來，并且在同學之間進行交流，激發(fā)他們大膽想象，創(chuàng)造條件讓學生無拘無束地放開來寫，提高寫作水平。茶與生活合作探究一、教學目標：讓學生探究茶文化的秘密。二、課時安排：2課時三、教學過程：導入：茶是我們生活中必不可少的日常飲品，從茶的起源、種植、采摘、炒青，直到包裝、銷售和飲茶、品茶等等都有許多學問和講究，茶與詩還有著不解的緣分呢。下面請?zhí)暨x一個你最喜歡的題目來進行研究吧。我最想探究——茶的起源與傳說茶的分類與品牌茶的種植與加工茶與健康茶葉銷售與貿(mào)易茶與詩以上題目我都不感興趣，我最想研究的課題是：設(shè)計天地。我們的研究小組：（1）小組的成員有：（2）研究的課題是：先讓我們?yōu)樽约旱男〗M取一個有創(chuàng)意的名字吧！如：咦，他們小組叫“茶圣組”！那么，我們小組就叫：（3）我們小組的分工是這樣的：組長： 負責： 要求：負責： 要求： 組員： 負責： 要求： 組員： 負責： 要求：行動之前，必須先有計劃。讓我們先來合作制定一份可行的計劃吧?。?）研究題目：（2）研究內(nèi)容：（3）研究過程：第一步：第二步：第三步：（4）完成課題的時間：（5）采用的研究方法：（6）有必要現(xiàn)場走訪考察的地方是：（7）必要的設(shè)備：（8）需要的幫助：（9）成果形式是：（10）可能會碰到的困難：最后，可別忘記了，把研究中可能會碰到的困難和問題先想出來喔！酸甜苦辣自己知?？茖W探究是一件充滿挑戰(zhàn)性的工作，但也是富有樂趣的事情，其中的甘苦只有身臨其境的人才能體會到。（1）過程才是最精彩的。你能將整個研究過程用簡短的語言描述一下嗎？（2）由果尋因最有價值。說一說，在研究過程中碰到了哪些具體困難？原因是什么？3）成功經(jīng)驗。我的潛能在整個研究過程中得到了發(fā)揮嗎？表現(xiàn)出什么特點？我認為自己：老師和同學認為我：總結(jié)：茶不僅是中國人的日常生活必需品，也是中國獨特的茶文化的物質(zhì)載體。中國茶文化源遠流長，反映了一般中國人的生活情調(diào)和休閑方式。親歷實踐一、教學目標：了解茶的種植與制作過程。認識茶道的程序，感受茶文化。二、課時安排：2課時三、教學過程：導入：茶葉生長在山嶺云霧之間，凝聚了天地之精華。茶葉從種植到成品，中間需要經(jīng)過許多復(fù)雜的工序，一些茶場流行的采茶歌，體現(xiàn)了茶農(nóng)的辛苦與歡樂?，F(xiàn)在讓我們?nèi)嵉乜疾煲幌虏鑸?，體驗一下茶農(nóng)的辛苦，別忘了還有優(yōu)美的采茶山歌喲！走進茶場。聯(lián)系距離學校比較近的茶場學校附近有 茶場，快找出聯(lián)系電話：，對方聯(lián)系人是：。學校附近沒有茶場，怎么辦？有了，就去附近的茶葉批發(fā)市場吧，這總比沒有好吧！學校附近的茶葉批發(fā)市場名字叫：小調(diào)查：茶葉什么時候采摘最合適？ 給茶樹施什么肥？ 采茶人都必須是女孩子嗎？人工炒茶與機器炒茶有差別嗎？一公頃茶園能產(chǎn)出多少茶葉？茶農(nóng)的收入有多少？小組成員討論匯報調(diào)查情況。設(shè)計天地： 采訪卡采訪小組成員： 小組成員分工： 采訪與考察的茶場（或茶葉批發(fā)市場）名叫： 采訪時間： 被采訪人姓名： 采訪的內(nèi)容有：（1）（2）（3）（4）親手炒茶嘗甘苦，動手做一做。炒茶的工序主要有：（1）（2）（3）說一說我的炒茶體會：茶農(nóng)這么辛苦還熱情接待我們，我們該為他們做點什么呢？對了，我們現(xiàn)場向茶農(nóng)學唱一首采茶山歌，然后用我們的歌聲對茶農(nóng)表達敬意吧！體驗茶館。聽說喝茶還是一種文化呢！參觀的茶館：參觀的主要內(nèi)容：一起去人太多會影響茶館的生意，我們分組去吧！茶道表演，斟茶女孩的服飾真美麗，茶具也很特別，把它們都畫下來（或拍攝下來）。現(xiàn)在，讓我們把茶道的程序按順序記錄下來：第一道名稱叫做 第二道名稱叫做 第三道名稱叫做??斟茶中應(yīng)注意的事項是： 水溫要求： 其他：啊，原來茶道這么講究，斟茶有這么多程序！生1：要是換了我，用開水一沖，幾口就喝完了，這樣多麻煩呀！生2：這就叫茶文化，這是一種生活方式。生3：你不覺得走進茶館后，原來緊張的心情突然就有放松的感覺了嗎？??總結(jié)：聽服務(wù)員介紹，原來飲茶也有講究：一口喝干，那叫牛飲，茶館里這種吃相可不