【正文】 支撐地面的肩肘倒立姿勢。它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。學(xué)情分析高二年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動基礎(chǔ)知識、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對動作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)，但身體素質(zhì)普遍較差，肩肘倒立的技術(shù)基礎(chǔ)較弱；接受能力較差，為本課教學(xué)帶來一定困難。因此，教師在教學(xué)中運(yùn)用兩段式教學(xué)方法、直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，結(jié)合運(yùn)動保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結(jié)合。三、教學(xué)策略、健心意義和作用，強(qiáng)調(diào)技巧動作技能在日常生活、各項(xiàng)活動、軍事訓(xùn)練中的實(shí)用價(jià)值及自我保護(hù)的意義，提高學(xué)生對該項(xiàng)目運(yùn)動的認(rèn)識，引導(dǎo)學(xué)生積極參與練習(xí)。、講解、引導(dǎo)學(xué)生觀察分析動作方法、要點(diǎn)，然后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。在教學(xué)中利用兩段式的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠獨(dú)立完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容讓學(xué)生獨(dú)立完成，在學(xué)生學(xué)習(xí)遇到困惑的時(shí)候，教師進(jìn)行講解引導(dǎo)學(xué)生完成。，體驗(yàn)動作要點(diǎn)，避免傷害事故。，充分做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動，提高學(xué)生自我保護(hù)意識和能力，學(xué)會保護(hù)幫助方法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、合作學(xué)習(xí)的意識和能力。、學(xué)習(xí)、分析、交流體驗(yàn)，共同提高。四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：了解肩肘倒立的動作要點(diǎn)，懂得頸、肩，肘形成穩(wěn)固的支撐面，形成自我保護(hù)的安全意識。技能目標(biāo)：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動作，學(xué)會簡單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動練習(xí)。情感目標(biāo)：在集體的環(huán)境中能體現(xiàn)互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。在參與中體驗(yàn)成功的樂趣，展現(xiàn)創(chuàng)新意識和自信情感，有樂于表現(xiàn)自我的欲望。：預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35－37%；預(yù)計(jì)平均心率：110次/分。五、教學(xué)要點(diǎn)及其重、難點(diǎn)：要點(diǎn)：挺髖、立腰，身體與地面垂直重點(diǎn)：壓墊舉腿翻臀，兩手快速撐腰，腿腳繃直。難點(diǎn)：舉腿的時(shí)機(jī)，迅速壓墊快舉腿確定重點(diǎn)、難點(diǎn)的依據(jù)：課程標(biāo)準(zhǔn)要求、教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，以及教材固有特征。六、教學(xué)方法：教法與學(xué)法：準(zhǔn)備部分（收心熱身）愉悅身心階段。第一段：值日生講解示范；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。基本部分（育心強(qiáng)體）增智促技階段。第二段：教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、小團(tuán)體評價(jià)法、自我評價(jià)法。結(jié)束部分（恢復(fù)身心）第一段：值日生講解示范法、積極性評價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。七、教學(xué)過程：準(zhǔn)備部分（一）收心熱身階段2’ 教學(xué)步驟：課堂常規(guī)反口令練習(xí)（集中注意力練習(xí)）。56次目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形（四列橫隊(duì)）（二）愉悅身心階段8’ 教學(xué)步驟： 第一段熱身跑：聽值日生口令利用籃球場做不同形式的跑 動。（如：錯(cuò)肩跑、對角線跑等）2’結(jié)合技巧特點(diǎn)：值日生帶領(lǐng)在音樂伴奏下一起做拉伸操。3’第二段誘導(dǎo)練習(xí)：快速倒肩舉腿練習(xí)，4次。3’目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，為學(xué)習(xí)肩肘倒立做好身心準(zhǔn)備。組織隊(duì)形（四列橫隊(duì)）基本部分（三）增智促技育心強(qiáng)體階段20’ 肩肘倒立（新授）教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、積極性評價(jià)法等學(xué)法：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法等 保護(hù)與幫助：保護(hù)著站在練習(xí)者的體側(cè)，當(dāng)練習(xí)者舉腿伸髖時(shí)，兩手握其踝關(guān)節(jié)上提。開始練習(xí)時(shí)立腰、伸髖感覺稍差的學(xué)生，也可以站在練習(xí)者的背后，在其舉腿時(shí)，兩手握其踝關(guān)節(jié)上提，并可用膝關(guān)節(jié)頂其腰背部，幫助伸髖、立腰。教學(xué)步驟。完整動作示范，講解動作要點(diǎn)，同時(shí)講解保護(hù)與幫助的方法和練習(xí)要求。使學(xué)生對肩肘倒立建立整體直觀感覺，并了解肩肘倒立的相關(guān)知識。學(xué)生做直腿后倒進(jìn)行輔助練習(xí)。目的讓學(xué)生體會墊上感覺（逐步建立學(xué)習(xí)動作的信心）學(xué)生2人一組練習(xí)肩肘倒立46次。要求：根據(jù)動作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。采用積極性評價(jià)法：如我在觀察學(xué)生練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作做的比較好，就馬上讓她為同學(xué)做示范，使她獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵(lì)他們。巡回觀察，針對本課難點(diǎn)，采用糾正錯(cuò)誤法對普遍存在的技術(shù)問題進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)頂肩、立腰、夾肘。反復(fù)練習(xí)，巡回觀察后對普遍存在并較為突出的問題再次進(jìn)行集中講解。進(jìn)一步突出本課難點(diǎn)。以自薦和小組推薦等形式推舉出優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示。（培養(yǎng)學(xué)生自信心和自我表現(xiàn)力）目的：教師先言語誘導(dǎo)增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，繼而示范動作讓學(xué)生產(chǎn)生動作表象。在教師的言語激勵(lì)下讓學(xué)生主動的進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動作，通過老師的講解動作要領(lǐng)后，能讓感悟動作要領(lǐng)的學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂，使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo)，使每一位學(xué)生都體驗(yàn)成功的喜悅，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。通過保護(hù)與幫助，減輕學(xué)生的恐懼心理；通過展示，滿足學(xué)生的表演欲望，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我表現(xiàn)力。易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動作及糾正方法：錯(cuò)誤動作：學(xué)生在練習(xí)過程中比較容易出現(xiàn)，在快速舉腿過程中由于速度過快，導(dǎo)致腳尖頭后觸地身體失去控制，易翻滾過去。糾正方法：組織學(xué)生練習(xí)屈膝翻臀舉腿，合理的改善存在的問題。課課練：（10分鐘）男生俯臥撐 15/2組女生立臥撐 10/2組 結(jié)束部分（四）恢復(fù)身心階段 5’ 愉快轉(zhuǎn)換（5分鐘）： 值日生帶領(lǐng)進(jìn)行瑜伽放松。設(shè)計(jì)目的：消除肌肉的疲勞，恢復(fù)身心，為下一堂課做準(zhǔn)備。值日生領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。在音樂伴奏下，師生同做。教師總結(jié)講評，師生再見，值日生歸還器械。目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能。八、教學(xué)媒體：37塊小墊子、錄音機(jī)一臺九、預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35－37%；預(yù)計(jì)平均心率：110次/分。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動作，學(xué)會簡單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動練習(xí)。使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動。為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生互幫互學(xué)。小集體的共同意識、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實(shí)。