【正文】 主學(xué)習的能力和合作意識。第五環(huán)節(jié)體能練習：我采用游戲——“仰臥起坐傳接棒”的形式，在場地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對面的體操墊前做5個仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊員，第二位隊員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）設(shè)計意圖：選擇此游戲充分利用場地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習內(nèi)容，有針對性的搭配練習內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時，競賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過程有序進行。(三)結(jié)束部分（5分）師生一起做放松操練習。設(shè)計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。學(xué)生自評，教師用概括激勵的語言綜合評價設(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材設(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習慣八、場地器材：擴音機一臺、大體操墊45個、沙包45個、接力棒4根。九、本課預(yù)設(shè)：練習密度約為40%—45%運動生理負荷適中第五篇：肩肘倒立說課稿肩肘倒立讓互動合作貫穿于體育課堂教學(xué)的整過程一、指導(dǎo)思想本課主要依據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想以及“以學(xué)生發(fā)展為本”的課程理念，在教學(xué)中力求創(chuàng)設(shè)寬松和諧的互動合作的課堂學(xué)習氣氛，讓學(xué)生通過和諧的師生互動、生生互動、學(xué)生自己的動腦、思維以及教學(xué)中介的互動來實現(xiàn)讓互動合作貫穿于體育課堂教學(xué)的整過程，讓學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中思，在思中悟，面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分發(fā)揮互動合作的優(yōu)勢，在活動中享受快樂、體驗成功，從而使學(xué)生的興趣得到培養(yǎng)，能力得到提高，真正做到學(xué)有所得、學(xué)有所用，使學(xué)生在感受體育帶來樂趣的同時，掌握體育健身的方法二、相關(guān)分析墊上運動具有較高的健身價值，練習墊上運動能提高學(xué)生身體的平衡能力和控制能力，改善前庭分析器官的機能，發(fā)展靈敏、柔韌、力量等體能，塑造健美的體形。尤其是滾翻、肩肘倒立等練習能幫助學(xué)生克服旋暈、疼痛等消極心理，樹立自信心，發(fā)展思維想象力和創(chuàng)造力。并且，肩肘倒立通常都是通過小組合作、互相保護幫助的形式來學(xué)習的，對培養(yǎng)學(xué)生正確處理人際關(guān)系和合作創(chuàng)新能力都有促進作用，它在學(xué)生的身體全面發(fā)展中具有獨特的教育功能。由于初三女生肌肉本體感覺較差，空間定向能力較弱，練習肩肘倒立對鍛煉其身體平衡，塑造健美的體形，滲透“美”的教育，培養(yǎng)學(xué)生“發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美”的能力，增強腰背腹肌的控制能力都有積極作用。三、內(nèi)容主題：肩肘倒立（4—2）身體素質(zhì)練習——歡樂自助餐四、教學(xué)目標進一步學(xué)習肩肘倒立完整動作技術(shù)，90%的學(xué)生能正確的對同伴進行保護與幫助,并能在保護與幫助下完成動作；80%左右的學(xué)生能獨立完成肩肘倒立動作。通過小組合作，挖掘?qū)W生的潛能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、平衡能力及腰腹力量。增強自信，培養(yǎng)相互合作、共同探索的良好學(xué)習習慣和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)及集體主義精神。培養(yǎng)學(xué)生的美感與韻律感，陶冶學(xué)生的情操。五、動作方法及教學(xué)重點、難點動作方法：由直腿坐墊開始，上體后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊迅速屈肘內(nèi)收，兩手撐腰背部（拇指在腰側(cè)，其余四指托背部）展髖、立腰、腳尖繃直向上方頂，成肩、頸和肘部支撐身體的倒立姿勢。口訣：上體后倒腿上舉，兩臂夾肘緊壓墊；屈肘內(nèi)收手撐腰，展髖立腰腳繃直。教學(xué)重點、難點l重點：展髖、立腰、腳繃直l難點：動作連貫、倒立穩(wěn)定，姿態(tài)優(yōu)美保護與幫助方法幫助者站在練習者的側(cè)面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉。或扶住練習者小腿向上提，同時用一腿的膝蓋頂撐練習者的背部，使其身體充分伸直。肩肘倒立技術(shù)動作 韻律操：雙人瑜珈專門性準備練習六、教學(xué)流程: 課堂常規(guī) 簡單組合 動作練習創(chuàng)編練習集隊、小結(jié)、講評歡樂自助餐 音伴 放松課的開始部分：采用常規(guī)教學(xué)方法，通過教師的“口令”指示，引導(dǎo)學(xué)生進入角色課的準備部分：采用韻律——雙人瑜伽的形式，使學(xué)生在愉悅的樂曲中，在寬松的教學(xué)環(huán)境下充分活動，激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)的積極性。接著做一些專門性準備練習，充分活動頭頸、肩背、膝髖等關(guān)節(jié)，避免不必要的傷害，并自然的將課引入主題內(nèi)容的學(xué)習。（見ppt圖示）課的基本部分： ①肩肘倒立：在此項教材的教學(xué)實踐中，我主要采用層層遞進的直觀教學(xué)法，采用了多樣化、生動活潑的輔助練習：夾肘挺立的練習——后倒仰臥舉腿練習——后倒仰臥舉腿腳尖著墊，兩肘內(nèi)夾支撐練習——屈腿的肩肘倒立練習——展髖挺腹立腰的練習——獨立完整肩肘倒立的練習——拓展：簡單組合動作。這種教法，由易到難，層層深入，化解教學(xué)難點，教師講解啟發(fā)引導(dǎo)，學(xué)生練習思考，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下進行自主合作學(xué)習，教師在教學(xué)中并不失時機地采用“激勵法”，鼓勵學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習的自信心，使學(xué)生在玩中學(xué)，在學(xué)中思，在思中感悟“展髖立腰腳繃直” 動作的身體感覺，在此過程中不僅積極滲透了“美”的教育，培養(yǎng)了學(xué)生“發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美”的能力，而且這對解決本教材的重點、難點將會收到良好的效果。②身體素質(zhì)練習：我采用“快樂自助餐”的形式，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知能力以及對身體的自控能力，遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，重視給學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)練環(huán)境，充分發(fā)揮互動合作的優(yōu)勢，讓學(xué)生在互動合作中享受快樂、體驗成功，從而使學(xué)生的興趣得到培養(yǎng)，能力得到提高，真正做到學(xué)有所得、學(xué)有所用，使學(xué)生在感受體育樂趣的同時，掌握體育健身的方法。（見ppt圖示）課的結(jié)束部分：我精心編排了輕松、優(yōu)美的放松練習。讓學(xué)生在音樂的伴奏下，達到身心放松的目的和藝術(shù)情感的享受，使整堂課在愉悅的氣氛中結(jié)束?？傊?，通過以上的教學(xué)，不僅可以提高學(xué)生的興趣，而且可以喚起學(xué)生自覺學(xué)習和鍛煉的積極性、主動性，還培養(yǎng)了學(xué)生的自信心。整個教學(xué)過程，既有練習以及完成動作時的身體感覺，又有經(jīng)過努力取得成功后的情感體驗。