體育拓展課-資料下載頁(yè)
2025-10-04 13:26本頁(yè)面
【正文】 得到解釋和感受；只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。在游戲中，我深刻感受到:“個(gè)人的力量是多么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量是多么強(qiáng)大??！”無(wú)論是前進(jìn)力還是阻力。我仿佛是顆鐵礦砂，可以隨時(shí)被大風(fēng)吹走，只有鐵砂熔煉在一起時(shí)，才會(huì)變成鋼鐵。第五篇：體育拓展心得每一個(gè)字都屬于個(gè)人創(chuàng)作，使用請(qǐng)下載付分，你的支持，是我創(chuàng)作的動(dòng)力體育拓展感想我很榮幸選了體育拓展這一門(mén)課。在本學(xué)期上課之前，我從來(lái)都不知道體育拓展是一門(mén)怎樣的課。甚至有過(guò)許許多多的聯(lián)想。譬如：在室內(nèi)上課的嗎？又或者是跟定向越野一樣到處行走尋寶。我還向各路同學(xué)打聽(tīng)這門(mén)課程的上課內(nèi)容，但很遺憾的是，知者寥寥無(wú)幾。自以為知者，大多也是以為滿校園的跑步。所以，在上體育拓展課之前，覺(jué)得這門(mén)課應(yīng)該沒(méi)什么樂(lè)趣。一度還覺(jué)得不如去選自己擅長(zhǎng)的籃球或者羽毛球課。但是，第一堂課，就徹底推翻了體育拓展在我心目中那陰暗的形象。原來(lái)！體育拓展是這般的輕松，自在。課程的輕松不僅僅緣由老師的詼諧幽默和專(zhuān)業(yè)程度，還因?yàn)樯险n氛圍的快樂(lè)以及在活動(dòng)過(guò)程中同學(xué)們彼此認(rèn)識(shí)熟悉而來(lái)。形成一種健康向上的積極、輕松、快樂(lè)的氣氛。根據(jù)上過(guò)的體育拓展活動(dòng)內(nèi)容大致分為兩類(lèi)：個(gè)人項(xiàng)和團(tuán)體項(xiàng)。個(gè)人項(xiàng)側(cè)重于考察個(gè)人的能力。比如摸高和測(cè)肺腑量，這些主要都是依靠個(gè)人平時(shí)體育鍛煉出來(lái)的。而團(tuán)體項(xiàng)則側(cè)重于團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作能力以及小隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)能力的考察。團(tuán)體項(xiàng)目需要的是每一位隊(duì)員的通力合作。這樣，才能促進(jìn)隊(duì)員之間的了解和情感交流。比如蜘蛛網(wǎng)、盲人方陣、坐地起立。都離不開(kāi)每一位隊(duì)員的通力合作，深度交流。以及隊(duì)長(zhǎng)思索的活動(dòng)技巧和活動(dòng)安排。對(duì)此，我覺(jué)得這些項(xiàng)目在每年的新手中全面的開(kāi)展更具有實(shí)質(zhì)性的意義。因?yàn)檫@樣不僅可以提升班級(jí)的凝聚力，更能讓每個(gè)人都意識(shí)到自己對(duì)于班集體的重要性。在新的環(huán)境之中，人或多或少的都會(huì)感到迷茫，不知所措。而舉行團(tuán)體性質(zhì)的體育拓展項(xiàng)目則可以有效地幫助新生找回自信，在融洽的活動(dòng)氛圍中感受到新集體和新環(huán)境帶來(lái)的新鮮感以及新奇感，產(chǎn)生探索新環(huán)境的 興趣。團(tuán)體項(xiàng)也讓我深深的明白了：集體精神十分總要，一個(gè)人的力量總是有限的，隊(duì)員齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)都不能忽視隊(duì)長(zhǎng)的作用，隊(duì)員都應(yīng)該以隊(duì)長(zhǎng)為核心一同出謀劃策地共同開(kāi)展工作；在任何活動(dòng)行動(dòng)之前，都應(yīng)該有詳盡的策略，再加上隊(duì)長(zhǎng)最后的系統(tǒng)決策才能避免做出一些事半功倍的活。在拓展的活動(dòng)過(guò)程之中也出現(xiàn)了一些問(wèn)題。第一，課程中項(xiàng)目的活動(dòng)量太少，不能充分體現(xiàn)體育的鍛煉精神，應(yīng)該適當(dāng)?shù)募尤胍恍┗顒?dòng)量較大的拓展項(xiàng)目；第二，有些項(xiàng)目的活動(dòng)性不強(qiáng)，有些同學(xué)根本不需要參加到活動(dòng)之中。為了確保每一位同學(xué)都體驗(yàn)到活動(dòng)的意義和樂(lè)趣，應(yīng)使每一個(gè)拓展項(xiàng)目都爭(zhēng)取讓每一位同學(xué)參入其中，體現(xiàn)隊(duì)員對(duì)于團(tuán)隊(duì)的不可或缺性和重要性；第三，開(kāi)展的個(gè)人項(xiàng)應(yīng)該盡量安排在后期，因?yàn)槠鹗纪瑢W(xué)都彼此不熟悉，應(yīng)開(kāi)展團(tuán)體項(xiàng)以盡快讓同學(xué)們熟悉彼此。體育拓展，不虛此行。以上，便是我個(gè)人上體育拓展課的感想，略有粗糙。望見(jiàn)諒。
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