6-12歲兒童營養(yǎng)-楊勇-資料下載頁
2024-10-05 20:27本頁面
【正文】 格 ? 每天保證 60分鐘 戶外運動 可分 3次每次 20分鐘完成 第十八頁，共二十二頁。 學齡兒童膳食指導的重點 ? 合理補充鈣鐵鋅碘 ?鈣 +VD 促進骨骼發(fā)育 奶制品、芝麻醬 ?鐵 +VC 預防貧血 肉類、紅棗 ?碘 預防呆小病 碘鹽、海產(chǎn) ?鋅 第二性征發(fā)育的關鍵要素 海產(chǎn)類 迎接青春期的到來 第十九頁，共二十二頁。 不要讓孩子 輸在起跑線上！ 更不要 讓孩子 輸 在飯桌上！ 第二十頁，共二十二頁。 更多 營養(yǎng)知識請關注行知文教 官方 szyyspx 營養(yǎng)健康熱線： 28112933 謝謝！ 第二十一頁，共二十二頁。 內(nèi)容總結 中國居民膳食指南。學齡期： 6〔 7〕 ~11〔 12〕 歲。體重 〔 kg〕 =年齡 〔 歲 〕 2+8。體重舉例 :假設女孩體重 20公斤 ,那么相應的標準身高為 118公分。腦：形態(tài)發(fā)育根本完成，智力發(fā)育進一步成熟。三餐分配要合理，零食要適當。良好的飲食習慣：不挑食、不偏食。三餐定時：早餐在 6:00 ～ 8:00。午餐在 11:30～ 13:00。晚餐在 18:30～ 19:30。防止“三高 〞 零食 〔 高糖、高鹽、高油 〕 。如：街邊小食、假冒、三無食品等 第二十二頁，共二十二頁。
合同協(xié)議相關推薦
鄂ICP備17016276號-1