6-12歲兒童營養(yǎng)-楊勇-在線瀏覽
2024-10-05 20:27本頁面
【正文】 身高體重比例圖 (女童 ) 從 (左圖 )中 ,看看她們的身高與體重是否符合標(biāo)準(zhǔn)。 以標(biāo)準(zhǔn)值的 90%~110%之間為正常 第七頁，共二十二頁。 ? 3歲后腦細(xì)胞不斷發(fā)育成熟。 學(xué)齡兒童生理發(fā)育特點(diǎn) 體格：穩(wěn)步增長，速度不如嬰幼兒期、青春期快 腦：形態(tài)發(fā)育根本完成，智力發(fā)育進(jìn)一步成熟。 外在 內(nèi)在 兒童的生理變化 大腦 組織 器官 身高 體重 第九頁，共二十二頁。 第十頁，共二十二頁。 學(xué)齡兒童膳食指導(dǎo)的重點(diǎn) ? 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐 ? 合理選擇零食 ? 保證充足的運(yùn)動(dòng)，維持健康體重 ? 合理 補(bǔ)充鈣鐵鋅碘 第十二頁，共二十二頁。 孩子偏食，怎么辦？ 不要過分在意孩子偏好某種食物，減少注意，偏食的習(xí)慣反較容易改善，對討厭的食物不要以交換條件的方式來引誘孩童去吃，改變作菜的方式，繼續(xù)將這種食物擺在桌上，孩童看慣了后可能就會(huì)去吃。多注意食物的顏色、味道和形狀，要盡量利用兒童的好奇心來鼓勵(lì)他們嘗試新的食物。 學(xué)齡兒童膳食指導(dǎo)的重點(diǎn) ? 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，保證吃好早餐 ? 良好的飲食習(xí)慣： 不挑食、不偏食 ? 三餐定時(shí)： 早餐在 6:00 ～ 8:00 午餐在 11:30～ 13:00 晚餐在 18:30～
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