l老年睡眠障礙-資料下載頁
2024-10-05 14:38本頁面
【正文】 位不符合人體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，容易對心臟形成壓迫。 〔 8〕調(diào)整情緒，睡前不宜多想令人壓抑和焦慮的事情，應(yīng)保持輕松的心情，如有可能造成情緒波動的事情不宜在晚間告訴老年人。 第二十一頁，共二十六頁。 藥物治療 使用藥物治療的主要目的是幫助建立正常的睡眠習(xí)慣，在使用藥物治療的過程中要注意觀察藥物的不良反響，常見的藥物不良反響有停藥反跳性失眠、蓄積性中毒以及對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的直接抑制，尤其對記憶力和反響能力存在很大的潛在威脅。 第二十二頁，共二十六頁。 ? 老年人使用苯二氮卓類催眠藥時宜選用奧沙西泮、替馬西泮或氯甲西泮等 , 且用成人的半量 。 ? 對于同時存在慢性肺功能障礙或睡眠呼吸暫停綜合征的患者 , 應(yīng)慎用苯二氮卓類催眠藥 , 以免引起呼吸抑制 。 ? 在準(zhǔn)備停藥之前先緩慢減量 , 防止出現(xiàn)反跳。 ? 對于已經(jīng)產(chǎn)生依賴性的患者 , 特別是長期使用催眠藥的老年患者 , 那么不要違背其意愿強(qiáng)行撤藥 , 此時 , 可以小劑量長期使用。當(dāng)然 , 如果能夠結(jié)合心理治療、抗抑郁藥和 β 受體阻滯劑戒除藥物依賴性那么更好。 ? 褪黑素可不同程度地改善老年人的睡眠障礙。 第二十三頁，共二十六頁。 放松訓(xùn)練 漸進(jìn)性肌肉松弛法 主要通過反復(fù)練習(xí)骨骼肌的緊張和松弛，一般每個部位需要進(jìn)行３次訓(xùn)練，通過合理的訓(xùn)練方法，可以明顯提高患者的睡眠治療效果，幫助患者盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。放松訓(xùn)練主要通過患者躺在床上，半閉眼睛，全神貫注于身體的各局部肌肉，并按次序使自己緊張的肌肉放松下來，以便到達(dá)全身松弛的狀態(tài)，也可通過深呼吸幾次，幫助全身肌肉松弛。 第二十四頁，共二十六頁。 謝 謝 第二十五頁，共二十六頁。 內(nèi)容總結(jié) 老年睡眠障礙的康復(fù)。腦血流量減少、大局部區(qū)域腦神經(jīng)元活動減少。循環(huán)、呼吸和交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平都有一定程度的降低。 Ⅳ 期睡眠：肌張力低下 , 已到達(dá)深度睡眠。疾病因素是影響睡眠的主要因素。漸進(jìn)性肌肉松弛法 第二十六頁，共二十六頁。
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