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正文內(nèi)容

公共營(yíng)養(yǎng)學(xué)作業(yè)6-資料下載頁

2025-09-22 22:44本頁面
  

【正文】 雖高但含量又較少。比較起來,茶葉頗有優(yōu)勢(shì),1杯濃茶含錳高達(dá)1毫克,每天喝上3杯,加上其他食物中的錳,達(dá)標(biāo)絕對(duì)不成問題?! ∝i肝補(bǔ)銅 據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)報(bào)告,豬肝含銅量最高。按照每人每天1~3毫克的生理需要量計(jì)算,每天吃100克豬肝(或芝麻、芋頭)即可達(dá)標(biāo)牛腰補(bǔ)鉬 鉬如果攝入不足,將會(huì)影響人體生長(zhǎng)發(fā)育,并可能誘發(fā)食道癌。牛肉、牛腰子、羊肉中含鉬頗豐。內(nèi)容總結(jié)
(1)中藥學(xué)06(2) 葉玉珊 0606501222
:.蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物.,維生素 ,礦物質(zhì) ,水 ,膳食纖維
(2)每100克紫菜內(nèi)含鎂量高達(dá)460毫克之多,而成人一天的生理需求量也不過300毫克左右
(3)牛肉、牛腰子、羊肉中含鉬頗豐
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