--循環(huán)功順序及動作要領-資料下載頁
2025-08-05 00:16本頁面
【正文】 引來了水，失眠自愈，因此人們練著練著就自然而然的睡著了。呼氣的時候感覺氣慢慢下行就是了，就懶懶的什么也不要想，忘了穴位，忘了做功，忘了自己，只感覺氣運，感覺水流就行了，然后懶懶的慢慢的，舌抵上腭，用鼻呼吸，不得而得，得而不得，四、癥狀及對治（未完整）（一）正?，F象對治方法：只需長練練功猛然盛陽可能造成夜尿頻繁，感覺總睡不好的樣子。每次蹲起后，睡覺，越睡越冷。天快亮的時候，就不冷了。蹲起時怎么感覺兩腎冰涼，早晨壓腿時又感覺兩腎發(fā)熱昏沉是氣不足神不足（二）其他問題及對治方法腿麻不均衡——多做蹲起，幫助疏通向上經絡；早起打坐，慢慢兩腿麻不均的問題自會解決。5點半到7點，打坐昏沉，腿也沒麻。定下心來，那是坐時間短。不是時間少，就是安不下心來，身動來著，否則怎會90分鐘腿不麻呢，一般50分鐘內腿必麻。只痛和脹，麻的不明顯——長做化瘀，上氣不上，下氣難下。打坐完，雙手全是汗——氣通勞宮。這情況，長練功自會好轉。屬于陰陽不調，上氣血不通的緣故。（三）其他問題詳解天氣不同，坐的感覺也會不同。天晴時的感覺是迅猛的，麻木得快，而且堅實。天陰就不同，特別是這種無風的，靜靜的陰，腿麻木總是來的慢一些，而且還是淺淺的。上坐，坐下一個通血循環(huán)，晴天時坐，一般需費時五十分鐘左右，天陰或是下雨，一般花費七十分鐘左右。一個血循環(huán)過后，骨執(zhí)出現，難受異常，但這時不能下坐。還要接著坐化骨。這時的身子并不是在通血當中而是在通血之后。通血當中，是避免極限下坐的，那時最好身體的那里也不要動，要穩(wěn)住，靜靜的等待，自然的通血。不要極限下坐，腿麻后，等自然緩解后再下坐為好。打坐時間少也該在一個半小時左右而通血之后，坐姿下人們身體的那里都可以動的。可以擺動，也可以晃動，可以做雙腿大圈的，還可以做單腿小圈的（內氣隨身動），中間還可以隨意換腿。無論怎么樣，只要你能坐住就行，能坐長時就行。一路坐下來，你的身子會越坐越軟，同時你也會感到自己的內心也會越來越軟，同時身子中也會涌起一股暖暖的福熱，直至上臉而現面紅?！氨侵谐鋈刖d，綿綿入海底。有津續(xù)咽之，以意送入腹”呼氣感覺漸漸向下，這樣配外出的呼念以內下的感念，感念來了又淡化了呼念。是越發(fā)均長的自然呼吸，乃至忘了呼吸，也似乎是沒了呼吸。那身心就好比是一水土之物。關注呼吸，那就會水土相分，然后水是水，土是土；關注感覺，那就會水土相合，成溶化流。用呼吸調身心，就好比用水去潤土，土越潤越濕，水越潤越少，到了最后無土無水只余合流，那合流就是感覺。氣出感至，感至精回?！@八個字正是通氣之妙法的精髓所在。蹲起上熱，彎腰化瘀，拳擺集土，活膝解分，舉手生木，晃頭甩手燃火，伸壓腿舒筋，單腿立凝神啦，雙手推扶墻結實，打坐，是不是一定要按照這個順序來做？平時可否利用零碎時間做其中一項？——怎么做都可以的。只是連做為真；單做為假。生勝之法是連續(xù)的請神送神之法，這神不走，那神不來，就先假練也好，也會比不練強。這個大周天，你們要能運行成了，那就什么中氣，什么任督等，全都開了。闊海的那種下壓腿吧才練的多練一些，我說過是兩百下熟練的可以少一些的，五十個也就夠了，有的三十個也就能好關鍵是做到你腿子的輕松靈活就成。五、循環(huán)功之理（未完整）云升就是蹲起，雨化就是彎腰，土固就是擺拳，擺拳的作用就是晃肩，而且不是松晃而是緊晃，每晃都能聽見肩骨響，雙肩都是，土解就是活膝，舉手不是平手，舉手也不是停手。蹲起是化食生精，打坐是藏精生血，看看冬天夏天就清楚了?；呈窍奶?，打坐是冬天，夏天生長糧食，冬天要保管糧食。夏天的熱是生木之熱，冬天的熱是燃木之熱，燃木就是化骨，生木之熱和燃木之熱，是完全不同的，水也不同，凍水成冰就是對上采回冷氣。自然之玄妙，人體之復雜，都是可想可觀的。草青葉綠植物生長，那要陽氣上升才行。你的蹲起就是催生體內陽氣，有了陽氣，不怕沒有陽生植物，你看那年春夏不是草青葉綠的呢，然后糞土就是這樣一點一點的被他們消化了。然后糧食就這樣生成了，這就是體內化食生精的過程。糧食生成了如何保藏？這就需要過冬天了，冷氣藏精，然后像什么蚊子呀，蠅子呀都被一掃而光。之所以能夠蹲通，那全是打坐養(yǎng)出來的，坐開了氣脈，自然容易蹲通，氣脈不開，蹲也不通，而打坐又與蹲起壓腿等有直接關系，吸養(yǎng)滲，火滅了，是因為來了水，此為水勝火；水不見了是因為來了滲，此為滲勝水。水來了，火滅了，水走了，火又來了，此為滲養(yǎng)火，滲不下，是因為實來了，實走了是因為吸來了。實來了滲不下，實走了滲又下了，此為吸養(yǎng)滲，地里栽種植物，能夠扎根是因為能滲，石頭上不能栽種植物，是因為石頭上不能滲，把石頭研碎了，植物又能扎根了，此為吸養(yǎng)滲，人們打坐不好，氣脈不通，就如石頭，那能蹲通才怪呢?；痧B(yǎng)雪，風養(yǎng)吸。
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