軍訓(xùn)項目：列隊訓(xùn)練動作要領(lǐng)-資料下載頁
2025-03-24 12:06本頁面
【正文】 要繃直、腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移。右腳照此法動作。上體正直、微向前傾。手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，向前擺臂時肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米。向后擺臂時(左手手心向右，右手手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘約110——116步，聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。蹲下、起立蹲下動作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“蹲下”的口令后，右腳后退半步，前腳掌著地，臂部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。起立當(dāng)聽到“起立”的口令后，全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
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