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軍訓項目:列隊訓練動作要領(留存版)

2025-05-08 12:06上一頁面

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【正文】 ,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼與腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米。上體正直,微向前傾。小腹微收,自然挺胸。(2)跑步與立定口令:跑步走、立定動作要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼與食指第一關節(jié)和中指第二關節(jié))提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。起立當聽到“起立”的口令后,全身協(xié)力迅速起立,成立正姿勢。手指輕輕握攏,拇指貼與食指第二節(jié)。后列人員,先向前對正,后向右(左)看齊,聽到“向前——看”的口令,迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。稍息動作要領:當聽到“稍息”口令后,左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分
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