拖延癥診斷及治療法模板-資料下載頁(yè)
2025-08-04 00:08本頁(yè)面
【正文】 之所以拖延，不行動(dòng)，主要是因?yàn)樽非罂鞓?lè)的動(dòng)力小于逃離痛苦的動(dòng)力。所以，總是拖啊拖，拖啊拖。早上賴(lài)幾分鐘床，世界不會(huì)變得不認(rèn)識(shí)；上班遲到幾分鐘，地球也不會(huì)塌了；工作計(jì)劃拖延一天半天，老板也不會(huì)開(kāi)了你…… 但若改變思考模式，想，早上早起幾分鐘，會(huì)呼吸到帶有茉莉花淡香的新鮮空氣；上班提前幾分鐘出門(mén)，在路口會(huì)遇到美女和帥哥；你總是能將工作計(jì)劃提前一兩天完成，也許某天你一上班，老板會(huì)給你一張機(jī)票，說(shuō)：“這是一張到夏威夷度假的機(jī)票，獎(jiǎng)給你的……”也許，你的行動(dòng)力就會(huì)一流了。而后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)想真的會(huì)逐漸成真！ 五、建立進(jìn)度表，經(jīng)常檢查 不管如何，做事，總會(huì)有個(gè)過(guò)程和時(shí)間。尤其時(shí)間跨度比較長(zhǎng)的時(shí)候。因此，在做一些重大、牽扯精力多、多部門(mén)參與且時(shí)間長(zhǎng)的項(xiàng)目時(shí)，最好有個(gè)清晰的時(shí)間進(jìn)度表，而后，根據(jù)進(jìn)度表進(jìn)行檢查和自檢。即便沒(méi)有大項(xiàng)目，我們?nèi)砸獙?duì)自己每天的工作進(jìn)度要有清晰的概念和節(jié)奏節(jié)點(diǎn)。但如果你自己實(shí)在是監(jiān)督不了自己，怎么辦呢？ 不妨學(xué)學(xué)大文豪雨果。雨果應(yīng)酬很多，自己也喜歡出去玩，結(jié)果常常完不成寫(xiě)作計(jì)劃。于是他把自己的衣服脫光，給仆人拿走，這樣他就不能光著跑出去了，只好待在房間里寫(xiě)作。你大可以請(qǐng)同事將衣服拿走，你抱著沒(méi)有wifi的筆記本電腦，坐在馬桶上，將給老板的報(bào)告全部弄完后，再打電話(huà)給已經(jīng)回家的同事求救。
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1