拖延癥調(diào)查報(bào)告-資料下載頁
2025-08-05 07:32本頁面
【正文】 生的進(jìn)步和發(fā)展。終結(jié)掉拖延對(duì)你的干擾，你可以活得更精彩，再不用承受那些常與無必要的、自尋煩惱的拖沓相伴而來的痛苦。而經(jīng)過我們的調(diào)查和分析，我們發(fā)現(xiàn)拖延癥的確廣泛存在大學(xué)生中；造成拖延癥的心理因素也是多種多樣；很多拖延的人甚至很享受那種deadline過后突然一下放松的感覺，而且拖延的結(jié)果有時(shí)反而挺好。這種時(shí)候，會(huì)在心里表揚(yáng)自己很有“效率”。同時(shí)，長期這樣下來，盡管不愿承認(rèn)，但潛意識(shí)里確實(shí)覺得自己如果花了很多時(shí)間成績卻平平，會(huì)是一件非常丟臉的事情。最后我們對(duì)拖延癥的認(rèn)識(shí)和重視程度應(yīng)該還是非常不夠的，根據(jù)有關(guān)專家介紹說，“拖延癥”總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展，而且拖延癥嚴(yán)重危害人們的正常生活。對(duì)于學(xué)生而言，會(huì)造成精神萎靡，成績下降等不良印象。建議（看百度經(jīng)驗(yàn)中介紹的特別接地氣，摘錄并修改如下），留點(diǎn)時(shí)間想想自己今天必須完成的工作任務(wù)學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)代是手機(jī)時(shí)代，大部分人睜開眼是先看手機(jī)，玩一玩游戲，早上睜開眼就玩物喪志，一天的生活能干脆利落嗎。，這個(gè)時(shí)段你沒有完成任務(wù)，下個(gè)時(shí)段就必須完成上時(shí)段的任務(wù)，這樣的惡性循環(huán)難免會(huì)影響自己的心情。很簡單的事情，變得越來越復(fù)雜。3.積極主動(dòng)的完成任務(wù)尤為重要，記住，小時(shí)候媽媽會(huì)對(duì)我們說的真理，完成作業(yè)，開心玩耍。主動(dòng)學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)沒有錯(cuò)。拖延癥的人一部分是天才，他們想著短時(shí)間內(nèi)我就能完成任務(wù)，隨著時(shí)間一分一秒的過去，我們的心思也會(huì)隨著時(shí)間的流逝越發(fā)沉重，在精神沉重的前提下，做事情的效率將變得極為低下。，克服自己身上的毛病，沒有一點(diǎn)決心是不行的，有人會(huì)說自己完不成任務(wù)是因?yàn)槟芰τ邢?，其?shí)是為自己找的借口，如果給你兩個(gè)選擇，完成任務(wù)與去死，你會(huì)怎么選，不逼自己難成大神。
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