【正文】 行，你就別想行”，“我不行，你也別想行”，“你行，我偏叫你不行”。 輔導(dǎo)方法 案例教育 古往今來(lái)，因嫉妒而害人的例子屨見(jiàn)不鮮：大將孫臏才能卓越，卻被嫉妒的龐涓腕去了雙膝；法國(guó)科幻小說(shuō)家凡爾納就因?yàn)樵獾?0名法國(guó)科學(xué)院院士的嫉妒，至死未能跨入科學(xué)院的大門；被評(píng)為大連市特等勞模的售貨員董明當(dāng)上了特等勞模之后，被嫉妒者指責(zé)為“風(fēng)流勞?！薄ⅰ傲骼锪鳉狻?、“有意抬高身價(jià)”……等等。 嫉妒之火能毀滅別人，也會(huì)斷送自己。童話中嫉恨交加的后母想用毒蘋果置白雪公主于死地，讓她自己成為世界上最美的女人，結(jié)果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三國(guó)演義》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的嘆息中氣絕身亡等等。 通過(guò)這些大量的實(shí)例來(lái)開(kāi)導(dǎo)張某，讓她認(rèn)識(shí)到嫉妒的危害性。 找出自己的閃光點(diǎn) “金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。梁某雖然學(xué)習(xí)成績(jī)差，但她是籃球隊(duì)的主力、得分能手，打籃球是她的優(yōu)勢(shì)，讓她發(fā)揮這一優(yōu)勢(shì)，讓她看到自己也有強(qiáng)于別人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的樂(lè)趣。 化嫉妒心理為競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 每當(dāng)梁某出現(xiàn)嫉妒他人的苗頭時(shí)，開(kāi)導(dǎo)梁某多問(wèn)幾個(gè)為什么：“我為什么這樣想?”，“這樣想會(huì)產(chǎn)生什么后果?”等等。再啟發(fā)她自?shī)^：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期耐心的引導(dǎo)，使她消極的嫉妒心理轉(zhuǎn)化為積極的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，產(chǎn)生自愛(ài)、自強(qiáng)、自?shī)^的精神。 參加有益的活動(dòng) 指導(dǎo)梁某參加一些有益的活動(dòng)。如：讀書活動(dòng)，讓梁某閱讀有關(guān)書刊，加強(qiáng)自身修養(yǎng)；還可以參加班級(jí)和社會(huì)公益活動(dòng)，培養(yǎng)自己成為一個(gè)胸懷寬廣的人。 輔導(dǎo)效果 通過(guò)輔導(dǎo)，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“綠眼”病了。她能虛心向同學(xué)們請(qǐng)教，學(xué)習(xí)有了進(jìn)步；能與同學(xué)友好相處；思想上能達(dá)到“風(fēng)賢思齊，風(fēng)不賢內(nèi)心自省”的境界。 憂郁的背后 案例介紹 學(xué)生基本情況： 女，17歲。 問(wèn)題行為概述： 六、七歲的少女，花一樣的年齡，而她卻像一朵過(guò)早枯萎的百合，憂郁地走進(jìn)了我的輔導(dǎo)室。高二年級(jí)，非常關(guān)鍵的一年，文、理分班后，同學(xué)們都加足馬力投入學(xué)習(xí)，而她卻精神恍惚，無(wú)法集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)，人群中心事重重的，獨(dú)來(lái)獨(dú)往，一聲不吭，學(xué)習(xí)開(kāi)始走下坡路。有誰(shuí)能夠了解她的心事?除了一、兩位好友或許感受到了她的變化，其他的同學(xué)都因?yàn)樗膽n郁和緘默慚慚與她疏遠(yuǎn)，老師與她談話，總說(shuō)沒(méi)什么，只是感到學(xué)習(xí)壓力大。她究竟怎么了? 背景資料了解： (1)學(xué)習(xí)情況：Y，曾就讀于X市的一所重點(diǎn)中學(xué)Z，成績(jī)優(yōu)秀，于高一年級(jí)下學(xué)期與母親一同轉(zhuǎn)來(lái)我市生活，在Z中學(xué)曾有許多好朋友，但在這兒，除了能與同桌說(shuō)些心里話外，基本上還沒(méi)有特別交心的朋友。 (2)家庭情況：父母感情出現(xiàn)危機(jī)。在X市時(shí)，父親與一位阿姨的親密交往曾被Y看到，使得父親在自己心目中的高大形象一下子化為污有。從此父母親間的爭(zhēng)吵不斷，Y因此而不斷自責(zé)，認(rèn)為不該把這事告訴母親。與母親一同來(lái)到我市后，又發(fā)現(xiàn)母親與一位叔叔交往密切，從此父母的離婚問(wèn)題提到日程上來(lái)。Y自此認(rèn)為人世間沒(méi)有可信的東西，自己夾在中間也倍受折磨。最后父母離異。 案例分析 家庭環(huán)境變遷，父母關(guān)系的惡化，使得純潔而善良的她無(wú)法接受這種現(xiàn)實(shí)，父母的欺騙使她不愿再輕信任何人，美麗的夢(mèng)想被打得粉碎，陌生的人際環(huán)境又使她獨(dú)自承受這種苦悶，認(rèn)識(shí)上的沖突使得她的情緒日漸消沉、低落。 診斷為：生活上的挫折引起的不良情緒反應(yīng)。 輔導(dǎo)方法 對(duì)Y的指導(dǎo)主要采用理性情緒療法，兼以行為調(diào)整方法結(jié)合。首先對(duì)其不良情緒表示積極關(guān)注，從關(guān)心體貼使其建立信任感，鼓勵(lì)其傾訴心事并宣泄不良情緒；然后幫助其糾正認(rèn)知上的偏差，學(xué)會(huì)客觀地看待問(wèn)題；最后建立自信，轉(zhuǎn)移注意力，走出情緒的低谷。 輔導(dǎo)過(guò)程： 第一次咨詢：采用來(lái)詢者中心療法進(jìn)行指導(dǎo)。咨詢過(guò)程中本著真誠(chéng)、尊重和理解的原則，鼓勵(lì)Y積極的渲泄心中的不良情緒，因此在咨詢過(guò)程中以Y個(gè)人傾訴為主，讓其言盡其意，直抒己見(jiàn)，創(chuàng)造一個(gè)充滿溫暖的信任的氣氛，使來(lái)詢者無(wú)憂無(wú)慮地開(kāi)放自我，以便咨詢者掌握材料，加深了解。 第二次咨詢：采用理性情緒療法進(jìn)行指導(dǎo)。讓Y認(rèn)識(shí)到雖然她的處境讓人同情，但是她的這種逃避現(xiàn)實(shí)，自憐自艾，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挑戰(zhàn)這種做法卻是不可取的。她的煩惱和情緒困撓來(lái)自對(duì)人或事的絕對(duì)化的期望和要求。父母對(duì)待生活的選擇也應(yīng)有他們自己的權(quán)力，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重他們的真實(shí)情感和慎重的選擇，而不應(yīng)為此而自報(bào)自棄，加深煩惱。并用舉例子的方式讓Y認(rèn)識(shí)到煩惱的產(chǎn)生不是由于父母的離異，而是由于自己對(duì)這件事的認(rèn)識(shí)所至，應(yīng)該學(xué)會(huì)排除這種刻板印象，做自己情緒的主人。此外，還教會(huì)Y一些心理調(diào)節(jié)方法，如：傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、升華等。 第三次咨詢：主要采用行為療法。經(jīng)過(guò)多次接觸和了解后，認(rèn)識(shí)到Y(jié)有作文特長(zhǎng)，推薦其參加某雜志社征稿，經(jīng)過(guò)反復(fù)修改，Y的文章被刊登。借此機(jī)會(huì)讓Y認(rèn)識(shí)到自己的能力與特長(zhǎng)，讓其樹(shù)立自己的目標(biāo)和理想，努力追求個(gè)人價(jià)值的自我實(shí)現(xiàn)。 輔導(dǎo)效果 Y逐步擺脫了情緒困擾，不再逃避周圍環(huán)境而默自神傷，性格比以前更熱情開(kāi)朗了，在班上也有了自己的知心朋友，課上能配合老師積極回答問(wèn)題，成績(jī)處于班上前列，并在班上擔(dān)任了學(xué)生干部的工作。 問(wèn)題行為輔導(dǎo) 他抵抗住了游戲機(jī)的誘惑 案例介紹 小敏，男，15歲，市某中學(xué)初二(1)班學(xué)生，成績(jī)中等，中上智商，性格內(nèi)向。小敏是獨(dú)生子，父母較能關(guān)心其學(xué)習(xí)，但因其父母均在菜市里賣菜，早出晚歸，對(duì)他無(wú)瑕顧及。不論是平常上學(xué)，還是搞集體活動(dòng)，他都經(jīng)常遲到。他話很少，常常悶聲不響，集體活動(dòng)很少參加，據(jù)了解，他會(huì)畫畫，但也不參加班上墻報(bào)小組搞墻報(bào)。老師問(wèn)其父母他是否假日幫父母的忙，說(shuō)是悶在家里，那兒也不去。初一上學(xué)期成績(jī)還可以，下學(xué)期開(kāi)始下降，家訪得知：他迷上了電子游戲機(jī)。 案例分析 使用YG——WR性格量表對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，得知小敏的性格類型為A型。其特征為：情緒較穩(wěn)定，對(duì)人對(duì)事較隨和，社會(huì)適應(yīng)力一般，沒(méi)有沖動(dòng)行為。有參加集體活動(dòng)和與人交往的愿望，但缺少積極性。進(jìn)行影響學(xué)習(xí)因素XYZ測(cè)試，得知小敏學(xué)習(xí)自覺(jué)性不夠穩(wěn)定，主動(dòng)性較差，堅(jiān)持性不夠穩(wěn)定，克服困難的信心不夠強(qiáng)，情緒、行為不夠穩(wěn)定。受到社會(huì)上一些不良現(xiàn)象的影響。由于小敏學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性較差，又缺少參加集體活動(dòng)的積極性，性格內(nèi)向，一天悶在家里，父母很少在家，再加上他易受社會(huì)上一些不良現(xiàn)象的影響，故所以電子游戲機(jī)就成了他的玩伴，伴隨而來(lái)的是遲到更多了，集體活動(dòng)更少參加了，學(xué)科成績(jī)一天天下降。 輔導(dǎo)方法 給予適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和工作任務(wù)。安排擔(dān)任班上生物科代表工作，動(dòng)員其參加班上宣傳小組工作，鼓勵(lì)積極參加集體活動(dòng)和與人交往，培養(yǎng)集體責(zé)任感和活動(dòng)能力。 與家長(zhǎng)聯(lián)系：通過(guò)家訪、電話聯(lián)系，到菜市面談等多種方式，與家長(zhǎng)溝通，共同商討解決辦法。 在班級(jí)舉行如何抵抗電子游戲機(jī)誘惑的心理輔導(dǎo)課。 個(gè)別談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。指出他這種“靜”的性格最有利于學(xué)習(xí)，而且智商中上，如能遠(yuǎn)離游戲機(jī)，把心思放在學(xué)習(xí)上，定能成績(jī)優(yōu)良甚至優(yōu)秀。 通過(guò)班級(jí)周記進(jìn)行談心、交心，師生進(jìn)行筆談。 期末采用“談心式”評(píng)語(yǔ)，及時(shí)肯定成績(jī)和進(jìn)步，增強(qiáng)自信心和奮發(fā)進(jìn)取的精神。 輔導(dǎo)效果 通過(guò)輔導(dǎo)，小敏已經(jīng)跟電子游戲機(jī)Byebye了。他已經(jīng)不遲到，積極參加集體活動(dòng)，參加設(shè)計(jì)、繪畫的墻報(bào)獲一等獎(jiǎng)，參加市里的繪畫比賽作品獲了獎(jiǎng)。他學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性加強(qiáng)了，并能刻苦鉆研，參加區(qū)奧林匹克物理競(jìng)賽已經(jīng)進(jìn)入了決賽。 1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。用一些事情，總會(huì)看清一些人。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。4. 歲月是無(wú)情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時(shí)，你的回憶里才會(huì)多一些色彩斑斕，少一些蒼白無(wú)力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。