【正文】 行，你就別想行”，“我不行，你也別想行”，“你行，我偏叫你不行”。 輔導(dǎo)方法 案例教育 古往今來，因嫉妒而害人的例子屨見不鮮：大將孫臏才能卓越，卻被嫉妒的龐涓腕去了雙膝；法國科幻小說家凡爾納就因為遭到30名法國科學(xué)院院士的嫉妒，至死未能跨入科學(xué)院的大門；被評為大連市特等勞模的售貨員董明當(dāng)上了特等勞模之后，被嫉妒者指責(zé)為“風(fēng)流勞?！?、“流里流氣”、“有意抬高身價”……等等。 嫉妒之火能毀滅別人，也會斷送自己。童話中嫉恨交加的后母想用毒蘋果置白雪公主于死地，讓她自己成為世界上最美的女人，結(jié)果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三國演義》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的嘆息中氣絕身亡等等。 通過這些大量的實例來開導(dǎo)張某，讓她認(rèn)識到嫉妒的危害性。 找出自己的閃光點(diǎn) “金無足赤，人無完人”。梁某雖然學(xué)習(xí)成績差，但她是籃球隊的主力、得分能手，打籃球是她的優(yōu)勢，讓她發(fā)揮這一優(yōu)勢，讓她看到自己也有強(qiáng)于別人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的樂趣。 化嫉妒心理為競爭意識 每當(dāng)梁某出現(xiàn)嫉妒他人的苗頭時，開導(dǎo)梁某多問幾個為什么：“我為什么這樣想?”，“這樣想會產(chǎn)生什么后果?”等等。再啟發(fā)她自奮：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”經(jīng)過長期耐心的引導(dǎo)，使她消極的嫉妒心理轉(zhuǎn)化為積極的競爭意識，產(chǎn)生自愛、自強(qiáng)、自奮的精神。 參加有益的活動 指導(dǎo)梁某參加一些有益的活動。如：讀書活動，讓梁某閱讀有關(guān)書刊，加強(qiáng)自身修養(yǎng)；還可以參加班級和社會公益活動，培養(yǎng)自己成為一個胸懷寬廣的人。 輔導(dǎo)效果 通過輔導(dǎo)，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“綠眼”病了。她能虛心向同學(xué)們請教，學(xué)習(xí)有了進(jìn)步；能與同學(xué)友好相處；思想上能達(dá)到“風(fēng)賢思齊，風(fēng)不賢內(nèi)心自省”的境界。 憂郁的背后 案例介紹 學(xué)生基本情況： 女，17歲。 問題行為概述： 六、七歲的少女，花一樣的年齡，而她卻像一朵過早枯萎的百合，憂郁地走進(jìn)了我的輔導(dǎo)室。高二年級，非常關(guān)鍵的一年，文、理分班后，同學(xué)們都加足馬力投入學(xué)習(xí)，而她卻精神恍惚，無法集中精力進(jìn)行學(xué)習(xí)，人群中心事重重的，獨(dú)來獨(dú)往，一聲不吭，學(xué)習(xí)開始走下坡路。有誰能夠了解她的心事?除了一、兩位好友或許感受到了她的變化，其他的同學(xué)都因為她的憂郁和緘默慚慚與她疏遠(yuǎn)，老師與她談話，總說沒什么，只是感到學(xué)習(xí)壓力大。她究竟怎么了? 背景資料了解： (1)學(xué)習(xí)情況：Y，曾就讀于X市的一所重點(diǎn)中學(xué)Z，成績優(yōu)秀，于高一年級下學(xué)期與母親一同轉(zhuǎn)來我市生活，在Z中學(xué)曾有許多好朋友，但在這兒，除了能與同桌說些心里話外，基本上還沒有特別交心的朋友。 (2)家庭情況：父母感情出現(xiàn)危機(jī)。在X市時，父親與一位阿姨的親密交往曾被Y看到，使得父親在自己心目中的高大形象一下子化為污有。從此父母親間的爭吵不斷，Y因此而不斷自責(zé)，認(rèn)為不該把這事告訴母親。與母親一同來到我市后，又發(fā)現(xiàn)母親與一位叔叔交往密切，從此父母的離婚問題提到日程上來。Y自此認(rèn)為人世間沒有可信的東西，自己夾在中間也倍受折磨。最后父母離異。 案例分析 家庭環(huán)境變遷，父母關(guān)系的惡化，使得純潔而善良的她無法接受這種現(xiàn)實，父母的欺騙使她不愿再輕信任何人，美麗的夢想被打得粉碎，陌生的人際環(huán)境又使她獨(dú)自承受這種苦悶，認(rèn)識上的沖突使得她的情緒日漸消沉、低落。 診斷為：生活上的挫折引起的不良情緒反應(yīng)。 輔導(dǎo)方法 對Y的指導(dǎo)主要采用理性情緒療法，兼以行為調(diào)整方法結(jié)合。首先對其不良情緒表示積極關(guān)注，從關(guān)心體貼使其建立信任感，鼓勵其傾訴心事并宣泄不良情緒；然后幫助其糾正認(rèn)知上的偏差，學(xué)會客觀地看待問題；最后建立自信，轉(zhuǎn)移注意力，走出情緒的低谷。 輔導(dǎo)過程： 第一次咨詢：采用來詢者中心療法進(jìn)行指導(dǎo)。咨詢過程中本著真誠、尊重和理解的原則，鼓勵Y積極的渲泄心中的不良情緒，因此在咨詢過程中以Y個人傾訴為主，讓其言盡其意，直抒己見，創(chuàng)造一個充滿溫暖的信任的氣氛，使來詢者無憂無慮地開放自我，以便咨詢者掌握材料，加深了解。 第二次咨詢：采用理性情緒療法進(jìn)行指導(dǎo)。讓Y認(rèn)識到雖然她的處境讓人同情，但是她的這種逃避現(xiàn)實，自憐自艾，不敢面對現(xiàn)實中的挑戰(zhàn)這種做法卻是不可取的。她的煩惱和情緒困撓來自對人或事的絕對化的期望和要求。父母對待生活的選擇也應(yīng)有他們自己的權(quán)力，我們應(yīng)該學(xué)會尊重他們的真實情感和慎重的選擇，而不應(yīng)為此而自報自棄，加深煩惱。并用舉例子的方式讓Y認(rèn)識到煩惱的產(chǎn)生不是由于父母的離異，而是由于自己對這件事的認(rèn)識所至，應(yīng)該學(xué)會排除這種刻板印象，做自己情緒的主人。此外，還教會Y一些心理調(diào)節(jié)方法，如：傾訴、轉(zhuǎn)移注意力、升華等。 第三次咨詢：主要采用行為療法。經(jīng)過多次接觸和了解后，認(rèn)識到Y(jié)有作文特長，推薦其參加某雜志社征稿，經(jīng)過反復(fù)修改，Y的文章被刊登。借此機(jī)會讓Y認(rèn)識到自己的能力與特長，讓其樹立自己的目標(biāo)和理想，努力追求個人價值的自我實現(xiàn)。 輔導(dǎo)效果 Y逐步擺脫了情緒困擾，不再逃避周圍環(huán)境而默自神傷，性格比以前更熱情開朗了，在班上也有了自己的知心朋友，課上能配合老師積極回答問題，成績處于班上前列，并在班上擔(dān)任了學(xué)生干部的工作。 問題行為輔導(dǎo) 他抵抗住了游戲機(jī)的誘惑 案例介紹 小敏，男，15歲，市某中學(xué)初二(1)班學(xué)生，成績中等，中上智商，性格內(nèi)向。小敏是獨(dú)生子，父母較能關(guān)心其學(xué)習(xí)，但因其父母均在菜市里賣菜，早出晚歸，對他無瑕顧及。不論是平常上學(xué)，還是搞集體活動，他都經(jīng)常遲到。他話很少，常常悶聲不響，集體活動很少參加，據(jù)了解，他會畫畫，但也不參加班上墻報小組搞墻報。老師問其父母他是否假日幫父母的忙，說是悶在家里，那兒也不去。初一上學(xué)期成績還可以，下學(xué)期開始下降，家訪得知：他迷上了電子游戲機(jī)。 案例分析 使用YG——WR性格量表對學(xué)生進(jìn)行測試，得知小敏的性格類型為A型。其特征為：情緒較穩(wěn)定，對人對事較隨和，社會適應(yīng)力一般，沒有沖動行為。有參加集體活動和與人交往的愿望，但缺少積極性。進(jìn)行影響學(xué)習(xí)因素XYZ測試，得知小敏學(xué)習(xí)自覺性不夠穩(wěn)定，主動性較差，堅持性不夠穩(wěn)定，克服困難的信心不夠強(qiáng)，情緒、行為不夠穩(wěn)定。受到社會上一些不良現(xiàn)象的影響。由于小敏學(xué)習(xí)的自覺性、主動性較差，又缺少參加集體活動的積極性，性格內(nèi)向，一天悶在家里，父母很少在家，再加上他易受社會上一些不良現(xiàn)象的影響，故所以電子游戲機(jī)就成了他的玩伴，伴隨而來的是遲到更多了，集體活動更少參加了，學(xué)科成績一天天下降。 輔導(dǎo)方法 給予適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和工作任務(wù)。安排擔(dān)任班上生物科代表工作，動員其參加班上宣傳小組工作，鼓勵積極參加集體活動和與人交往，培養(yǎng)集體責(zé)任感和活動能力。 與家長聯(lián)系：通過家訪、電話聯(lián)系，到菜市面談等多種方式，與家長溝通，共同商討解決辦法。 在班級舉行如何抵抗電子游戲機(jī)誘惑的心理輔導(dǎo)課。 個別談心，進(jìn)行心理疏導(dǎo)。指出他這種“靜”的性格最有利于學(xué)習(xí)，而且智商中上，如能遠(yuǎn)離游戲機(jī)，把心思放在學(xué)習(xí)上，定能成績優(yōu)良甚至優(yōu)秀。 通過班級周記進(jìn)行談心、交心，師生進(jìn)行筆談。 期末采用“談心式”評語，及時肯定成績和進(jìn)步，增強(qiáng)自信心和奮發(fā)進(jìn)取的精神。 輔導(dǎo)效果 通過輔導(dǎo)，小敏已經(jīng)跟電子游戲機(jī)Byebye了。他已經(jīng)不遲到，積極參加集體活動，參加設(shè)計、繪畫的墻報獲一等獎，參加市里的繪畫比賽作品獲了獎。他學(xué)習(xí)的自覺性、主動性加強(qiáng)了，并能刻苦鉆研，參加區(qū)奧林匹克物理競賽已經(jīng)進(jìn)入了決賽。 1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。