中學生心理輔導個案分析-資料下載頁
2025-05-11 22:50本頁面
【正文】 性中的弱點，要靠實力；克服考試焦慮，根本上還要靠扎實的基礎知識和學習能力的提高。因此，我還需要從學習上幫助她。（三）幫助他調(diào)整學習方法1重新制定學習目標。目標過高就會實現(xiàn)不了，導致目標實現(xiàn)不了的焦慮。應該引導小汪重新定位自己，切合當前的實際，制定一個自己通過努力可以達到的目標，安排好每天具體的學習計劃，讓他從每天的點滴進步中獲得成功感，逐步提高學習效率和成績。2進行有效的復習。多看基礎的東西，爭取把試卷上基本的分數(shù)全得，這樣考試的分數(shù)已經(jīng)相當可觀了。在這個基礎上，可以略微做點稍有難度的題，但是量一定不能多，題目也不能太難。在具體科目的復習上，可以多聽取老師意見。3必須掌握一定的應試技巧?？记皩荚嚨姆秶?、難度等最好能有所了解，考試時對不同題型的解題方法，對難題的處理等都應有一定的方法。遇到難題，要暫時放一放。做完一遍后要注意檢查試卷等等。合理安排作息時間，避免經(jīng)常開“夜車”。長時間地連續(xù)學習，會造成心臟功能不同程度的損害，還會影響大腦的工作效率。如果這時 還拼命學習，勢必造成大腦皮層功能的進一步減退和損傷。具體表現(xiàn)為記憶力減弱，注意力不集中，邏輯思維能力下降，還伴有頭昏、頭痛、失眠、食欲減退等現(xiàn)象。另一方面，如果開夜車養(yǎng)成了習慣，那么在晚上的時候就會很興奮，睡不著，而白天卻萎靡不振。上課、考試也就難以正常發(fā)揮水平了。四、心理輔導的效果及反思經(jīng)過連續(xù)三個星期，三次的心理輔導，小王的考試焦慮已有所改善，學習效率提高了，自信心也開始增強。不過，我們應該看到，人的心理變化是反復的。要對學生心理問題給予長期關注，及時幫助疏導。在心理咨詢和輔導過程中，我發(fā)現(xiàn)，學生心理變化受家庭和社會環(huán)境的影響很大。學校家長和社會都應為中學生的健康成長創(chuàng)造有利的環(huán)境。中學生是祖國的希望，讓他們健康成才是社會的心愿，社會應為中學生的健康成長創(chuàng)造有利的環(huán)境。要做到對學生學習心理的真減負，形成積極有效的應對方式，需要社會、家庭、學校和學生幾方面共同努力。5
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