王健體育公開(kāi)課五步拳教學(xué)案-資料下載頁(yè)
2025-04-17 06:50本頁(yè)面
【正文】 4次3次20分鐘5分鐘大大課堂流程教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)組織運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度結(jié)束部分3師生再見(jiàn)。主要放松腿部肌肉，肌群。放松腰部等練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì) * * * * * * * * * * o o o o o o o o o o★要求：集合做到快、靜、齊。1次5分鐘小場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一塊預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安全措施 課前檢查場(chǎng)地器材是否存在安全隱患。 認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防肌肉拉傷，增強(qiáng)學(xué)生安全意識(shí)。 對(duì)突發(fā)事件做好準(zhǔn)備。課后教學(xué)建議：（1）先掌握單個(gè)動(dòng)作，然后再練習(xí)兩個(gè)動(dòng)作以上的組合動(dòng)作，并逐漸過(guò)渡到整套組合動(dòng)作的練習(xí)。 （2）組合動(dòng)作的練習(xí)，主要是鞏固和提高武術(shù)的基本動(dòng)作，教學(xué)中先以步型、手型、手法的訓(xùn)練為主，而后再逐漸做到“手、眼、身法、步法”的協(xié)調(diào)一致。 （3）待動(dòng)作熟練后，可系統(tǒng)的完整練習(xí)，重復(fù)練習(xí)。 技術(shù)資料分享
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1