體育公開課教案-資料下載頁
2025-04-16 22:51本頁面
【正文】 能力用礦泉水瓶作標(biāo)志進行練習(xí)。動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。難 點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。要 求：動作到位，積極練習(xí)，并在練習(xí)中相互找出錯誤動作的類型，記錄在黑板上。身體負(fù)荷：中大 心理負(fù)荷：中大2分組跳（8分）練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)各自的診斷結(jié)果，分別進行跳深，舉瓶跳，跳方格，三級蛙跳。組織措施：學(xué)生通過圖示要求自由組合進行練習(xí)，教師巡視、糾錯。要求：每項練習(xí)都認(rèn)真完成。身體負(fù)荷：中大 心理負(fù)荷：中大（4）團結(jié)協(xié)作接力賽8分鐘練習(xí)內(nèi)容：用兩塊海綿墊，在身體任務(wù)部分都不沾地的情況下，輪換前進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習(xí)兩次。組織措施：將學(xué)生分成四組，每一組12人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。路線圖示（略）身體負(fù)荷：大 心理負(fù)荷：大（5）普拉提放松：（3min）教學(xué)目標(biāo):通過普拉提放松運動，會讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學(xué)們心靈平靜，緩解精神緊張。組織措施：學(xué)生自由散開，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。要 求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學(xué)們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。a、集合整隊，學(xué)生進行總結(jié)評價，教師進行總結(jié)評價（3min）b、安排學(xué)生歸還器材。身體負(fù)荷：小 心理負(fù)荷：小5蜀光綠盛實驗學(xué)?！ ≠R永平 hs723@ TEL:
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