【正文】 表現(xiàn)較強心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 15 課教材一、武術(shù)基木動作 (一 )　　　 二、跨越式跳高（一）教學目標認知：知道馬步架打及跨越式跳高動作情感：培養(yǎng)學生自主學習的能力技能：掌握馬步架打動作，學會助跑起跳負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點難點助跑與起跳的銜接助跑有力，節(jié)奏清楚課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ————————三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲四、 準備活動慢跑；五、徒手操：擴胸運動 振臂運動 體轉(zhuǎn)運動俯背運動 膝部運動 腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術(shù)基本動作(二) 馬步架打 動作:預備姿勢: 直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內(nèi)旋，由左向右上方架起。左拳向左沖出，拳心向下， 眼看左拳前方。左、右交替練習。 教師講解示范。 練習方法與注意事項，參看第15課。二、跨越式跳高(一) 動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。 講解示范 練巧方法:分組練習　。 注意事項:略整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計85%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35％情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 16 課教材一、武術(shù)基木動作 (一 ) 二、游戲:“8”字運小足球 教學目標認知：知道武術(shù)基本動作歇步蓋打動作情感：培養(yǎng)學生自主學習的能力技能：學習掌握武術(shù)基本動作歇步蓋打動作負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點難點力度神韻課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ————————三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲五、 準備活動慢跑；五、徒手操：擴胸運動 振臂運動 體轉(zhuǎn)運動俯背運動 膝部運動 腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術(shù)基本動作(三)——歇步蓋打 動作（略）。 教師講解示范。練習方法與注意事項，參看第15課。二、游戲“8”字運小足球 方法:游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規(guī)定的“8”字路線運球，到達停球點時將球停穩(wěn)，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩(wěn)后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。 規(guī)則:。，必須將球停穩(wěn)在停球點上。 注意事項:（1）在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4一一8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2一一4組進行練習。（2）教師隨時觀察糾正錯誤動作。（3）教育學生嚴格遵守規(guī)則，嚴格遵守紀律。整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材小足球完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35％情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 17 課教材一、武術(shù)基木動作 (四 )　　　 二、跨越式跳高（二）教學目標認知：知道武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌及跨越式跳高動作情感：培養(yǎng)學生自主學習的能力技能：掌握提膝仆步穿掌動作，及跨越式跳高過桿落地技術(shù)負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏力量等素質(zhì)重點難點助跑有力，節(jié)奏清楚助跑和起跳結(jié)合緊密，過桿動作協(xié)調(diào)課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ————————三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲六、 準備活動慢跑；五、徒手操：擴胸運動 振臂運動 體轉(zhuǎn)運動俯背運動 膝部運動 腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術(shù)基本動作（四) 提膝仆步穿掌 動作： 預備姿勢:歇步?jīng)_拳。1兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，左手成立掌，沿左腿內(nèi)側(cè)向前穿出后成側(cè)掌，眼看左掌。 教師講解示范。 練習方法與注意事項參看第15課。二、跨越式跳高(二) 動作:跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。 講解示范 練巧方法:分組練習　。 注意事項:略整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材跳高架、皮筋、海棉墊完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計32％情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)一般心率指數(shù)預計課后小結(jié)水平三體育課教案第一學期 第 18 課教材一、武術(shù)基木動作 (五 ) 二、游戲:改換目標 教學目標認知：知道武術(shù)基本動作歇步蓋打動作情感：培養(yǎng)學生自主學習的能力技能：學習掌握武術(shù)基本動作歇步蓋打動作負荷：提高學生動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，發(fā)展柔韌靈敏等素質(zhì)重點難點提高動作的協(xié)調(diào)性和熟悉性課的結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容、組織教法和教學運動負荷次數(shù)時間強度開始熱身部分一、體育委員整隊報告人數(shù)； ________________二、生問好，宣布課的內(nèi)容； ————————三、檢查服裝，安排見習生； ★ ▲七、 準備活動慢跑；五、徒手操：擴胸運動 振臂運動 體轉(zhuǎn)運動俯背運動 膝部運動 腕、踝運動六、素質(zhì)練習：5學習提高部分一、武術(shù)基本動作(六)—虛步挑掌 動作（略）教師講解示范。練習方法與注意事項:見第15課。二、游戲，改換目標 方法（略） 規(guī)則，(1)追者只能拍逃者，不得推人或拉人。(2)若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。 注意事項:(1)在場地上畫Z一一4個直徑8一一10米圓圈，學生分成2一一4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。(2)各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。整理恢復部分一、放松整理活動；二、小結(jié)三、布置課后練習四、歸還器材，宣布下課。3場地器材完成動作情況預計80%心理負荷預計注意力集中練習密度預計35％情緒狀態(tài)興奮平均心率預計意志表現(xiàn)強心率指數(shù)預計課后小結(jié)21