初三體育課教案-資料下載頁
2025-11-13 02:43本頁面
【導讀】予體育組的目標是超區(qū)平均分分。根據(jù)我校的實際情況，確保體育組能夠順利完成。間操都進行體能素質(zhì)訓練。星期才能恢復到上學期末的水平。通過上學期的學習，大部分同學已經(jīng)確立了自選項目，學生多是選仰臥起坐，少數(shù)學生選跳繩及鉛球。節(jié)課重點關注對象?？焖倥?、立定跳遠、立定三級跳遠、仰臥起坐。男生的運動基礎較好，掌握途中跑動作會比較快；女生部分同學運動基礎較差，掌握途中跑步幅會是一個難點。能達到的目標，逐漸進步、并且給予較多的鼓勵。
【正文】 米） 四 10 發(fā)展學生的選項素質(zhì)、培養(yǎng)正確的技術動作 培養(yǎng)學生自覺學習的能力 、發(fā)揮小組長的指揮作用 大 中 選項練習 籃球 （自選項目在 105 分以上的同學在完成兩次都能達到 105 分后可以進行籃球比賽） 講解要求 鼓勵表揚 巡視指導 按教師的要求進行練習 分組自主練習 、由小組長指揮 五 4 發(fā)展學生的腰 腹及上肢力量 大 中 仰臥起坐 俯臥撐 鼓勵表揚 巡視指導 按教師的要求進行練習 六 3 調(diào)節(jié)身心、放松身體 小 放松活動 示范引導 總結(jié)本課情況 模仿教師完成動作 運動負荷預計： 練習密度： 60— 75% 平均心率： 140— 160 強度指數(shù)： — 教學后記 附： 三（ 2）班基本情況（共 51 人 ） 自選項目統(tǒng)計（上學期末測） 自選項目 人數(shù) 100 分 人數(shù) 90 以上人數(shù) 90 分以下人數(shù) 立定三級蛙跳 24 人（男） 20 人 4 人 立定跳遠 8 人（女） 3 5 仰臥起坐 2 人（男） 16（女） 4 人 8 人 6 跳繩 1 人（女） 1 人
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