【正文】 一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方要求：動作協(xié)調(diào)，踢腿到位，沖拳要有力，眼神看正前方。三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第四周 第一課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（4）馬步架掌：右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90176。，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方要求：馬步到位，架掌要穩(wěn)有力，眼神看向右拳方向。三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第二課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（5）歇步下沖拳：，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90176。，收左拳，目視右掌；，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳，目視左拳；要求：歇步要做好要穩(wěn)，沖拳要有力，眼睛看向沖拳手的方向。三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第三課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（6）提膝仆步穿掌：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手，上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌要求：提膝時腳尖繃緊向內(nèi)扣，頭向右掌掌尖看起。三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第四課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（7）上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌、要求：仆步到位，穿掌要穿好。三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第五周 第一課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（8）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌，目視前方。要求：虛步要做到高虛步，勾手動作明顯到位，挑掌時掌到立起三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第二課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。行進(jìn)間徒手操。教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運動（2）振臂運動（3）腹背運動二、基本部分教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿五步拳（9）并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間，目視前方：要求：收勢動作干脆有力，眼神到位三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第三課時學(xué)習(xí)階段：水平一學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做徒手操：頭部運動擴(kuò)胸運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動腰部運動壓腿（1）弓步壓腿（2）正壓腿（3）仆步壓腿踢腿運動二、基本部分五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）隊形：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●（4）個別指導(dǎo)學(xué)生活動：（1）集體練習(xí)五步拳（2）分組練習(xí)（3）個別指導(dǎo)三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第四課時學(xué)習(xí)階段：水平一 學(xué)習(xí)目標(biāo)：：學(xué)生能了解五步拳的動作名稱，動作的方向路線：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。：學(xué)生對武術(shù)有一個更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動作，基本的腳上步伐、手勢，；學(xué)習(xí)五步拳分解動作。重 難 點：五步拳成套動作，動作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一一、開始部分集合隊伍、師生問好。教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。慢跑熱身。五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做徒手操：頭部運動擴(kuò)胸運動體轉(zhuǎn)運動腹背運動腰部運動壓腿（1）弓步壓腿（2）正壓腿（3）仆步壓腿踢腿運動二、基本部分五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌教師活動：（1）四隊體操隊形散開（2）教師完整示范一遍（3）隊形：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙●（4）個別指導(dǎo)學(xué)生活動：（1）集體練習(xí)五步拳（2）分組練習(xí)（3）個別指導(dǎo)三、結(jié)束部分調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。拍打上下肢，跟老師一起。第五篇：水平一跳繩教案水平一跳繩教案水平一跳繩教案 陸順娣 教學(xué)目標(biāo)通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和合作精神。培養(yǎng)積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。教學(xué)內(nèi)容 跳繩 教學(xué)過程這是一節(jié)小學(xué)二年級（水平一）的體育課。隨著熱身運動和游戲活動的練習(xí)后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習(xí)?；顒右唬鹤灾魈K。教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？” 學(xué)生：“跳繩”教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習(xí)” 學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場地的各個位置，歡快的練習(xí)著。教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請幾位同學(xué)出來表演。誰能勇敢的出來呀！” 學(xué)生：學(xué)生爭先恐后出來表演?；顒佣汉献鳌?chuàng)新練習(xí)教師：“同學(xué)們積極地開動腦筋，想出了與別人不一樣的方法。下面是二個人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習(xí)?？茨囊唤M想出新的方法最多、最有新意”。學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請同學(xué)們出來表演?！睂W(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的動作一樣。c組的二位女同學(xué)出來表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。