【正文】 食治療需依不同情況，對癥施治。 中 醫(yī) 常 見 病 癥 的 食 療 胃潰瘍 寒冷型：多為暴食生冷所致，胃病急發(fā)時，得熱緩解，食療方有： （ 1）生姜 6克切成薄片或細(xì)末，與粳米 75克、大棗 10枚，共煮成粥。功效：暖胃散寒。 （ 2）老姜 250克、紅糖 250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸 10沸，將紅糖溶入收膏，以 4天服完，每日早、晚各 1次。功效：溫中散寒。 中 醫(yī) 常 見 病 癥 的 食 療 胃潰瘍 中 醫(yī) 常 見 病 癥 的 食 療 胃潰瘍 氣滯型：多因氣怒加重，脹痛攻竄不停。食療方有： （ 1）砂仁 5克、粳米 75克。砂仁研為細(xì)末與粳米共煮成粥。 （ 2）桔皮、粳米適量，共煮成粥，頓服。 二、 中 醫(yī) 常 見 病 癥 的 食 療 胃潰瘍 郁熱型：胃痛灼熱，口苦口渴，便干尿赤。食療方有： （ 1）新鮮馬蘭根 30克，水煎代茶飲。 （ 2）無花果連枝焙干研末，沸水沖泡，熱溫服。每次服 5克，日服 3次。功效：清熱和胃。 瘀血型：大多痛處固定，甚者嘔血便黑。食療可選用： 小白菜 250克，洗凈剁碎，以食鹽少許腌拌 10分鐘，用紗布絞取汁液，加白糖適量，每日 3次，空腹服。 中 醫(yī) 常 見 病 癥 的 食 療 胃潰瘍 虛寒型：大多隱痛，喜暖喜按，勞累后易復(fù)發(fā)，食療方有： （ 1）小茴香 5克，炒后煎湯去渣，入粳米 75克煮粥。功效：溫胃健胃，行氣鎮(zhèn)痛。 （ 2）干山藥片 60克或鮮山藥100~120克洗凈切片，與粳米100~150克煮粥。具有補脾止痛之功效。功效：補脾止痛。 體 質(zhì)，即機體素質(zhì)，指人體秉承先天遺傳，受后天多種因素影響所形成的與自然，社會環(huán)境相適應(yīng)的功能和形態(tài)上相結(jié)穩(wěn)定的固有特性與狀態(tài)，但是人的體質(zhì)會隨著個體成長，發(fā)育和衰老過程以及環(huán)境因素的影響而時刻變化。不同的體質(zhì)具有不同的生理特點，因此在飲食、起居、運動鍛煉、精神調(diào)養(yǎng)上方法也有所不同。 平和體質(zhì) ⊙ 飲食正常、睡眠好 ⊙ 二便通暢、性格開朗 ⊙ 社會和自然適應(yīng)能力強 ⊙ 健康的身體 ⊙ 健康的精神 ⊙ 幸福社會完滿狀態(tài) 平和體質(zhì)，顧名思義就是不偏不 倚。 總是精力充沛，外表不胖不瘦， 性格開朗 免疫力好，很少得病 體質(zhì)特點 ? 畏 冷，手足不溫，喜熱飲食 ? 精神不振，睡眠偏多 ? 舌淡胖嫩，邊有齒痕，脈象沉遲而弱 ? 面色柔白，目胞晦暗，口唇色談 ? 毛發(fā)易落，易出汗，小便清長 外界適應(yīng)特征 ⊙ 陽虛體質(zhì)的人關(guān)鍵在補陽 ⊙ 五臟之中腎為一身的陽 氣之根 ⊙ 脾為陽氣 生化之源， 所以就著重 補陽 養(yǎng)生方法 ? 多體胖，肌肉不壯 ? 性格沉靜、內(nèi)向 ? 不耐寒邪，耐夏不耐冬，易感濕邪 ? 性格沉靜、內(nèi)向 體質(zhì)特點 ? 手 足心熱，平素易口燥咽干鼻微干 ? 口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔 ? 面色潮紅，有烘熱感 ? 目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋 ? 眩暈耳鳴，睡眠差，小便短澀，脈象細(xì)弦或數(shù) 外界適應(yīng)特征 ⊙ 陰虛體質(zhì)的人關(guān)鍵在補陰清熱，滋養(yǎng)肝腎 ⊙ 五臟之肝藏血腎藏精 ⊙ 因此以滋養(yǎng)肝、腎臟為重點 養(yǎng)生方法 ? 體形瘦長 ? 不耐受熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪 ? 性格沉靜、內(nèi)向 ? 語 言低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，易出汗 ? 面色偏黃或光白，目光少神，口淡，唇色少華，毛發(fā)不華 ? 頭暈，健忘，大便正常，或有便秘但不結(jié)硬或不成形，便后仍覺未盡，小便正常或偏多 外界適應(yīng)特征 養(yǎng)生方法 ? 偏瘦或偏胖 ，肌肉不壯 ? 性格沉靜、內(nèi)向 ? 不耐受寒邪，風(fēng)邪，暑邪 ? 性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定，膽小不喜歡冒險 體質(zhì)特點 ⊙ 補氣養(yǎng)氣 ⊙ 因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為 “ 氣生化之源 ” ⊙ 故脾、胃、肺、腎皆當(dāng)溫補 體質(zhì)特點 外界適應(yīng)特征 ⊙ 痰濕血管脂肪，血糖偏高 ⊙ 精不振，頭暈?zāi)垦?、多痰、浮腫、打鼾 ⊙ 應(yīng)多注意調(diào)整生活方式、改變不良習(xí)慣，加強運動 養(yǎng)生方法 ? 體型肥胖，腹部肥滿松軟 ? 對梅雨季節(jié)及潮濕環(huán)境適應(yīng)能力差 ? 性格偏溫和，穩(wěn)重恭謙，多善于忍耐 ? 面 部皮膚油脂軟多，多汗且黏，胸悶，痰多 ? 面色暗黃而暗，眼泡微浮，容易困卷，口粘膩或甜 ? 身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常不干，小便不多，微濁 ? 平素舌體胖大，舌苔白膩，脈滑 體質(zhì)特點 外界適應(yīng)特征 ? 偏胖或蒼瘦 ? 對梅雨季節(jié)及潮濕，濕熱交蒸氣候較難適應(yīng)力差 ? 多急燥易怒 ? 面 垢油光，易口苦口干，身重困卷，易生座瘡粉刺 ? 舌質(zhì)偏紅，苔黃膩 ? 偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤 ? 大便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下增多 ? 脈象多見滑數(shù) 體質(zhì)特點 ? 面 色晦暗，容易出現(xiàn)瘀斑、口唇暗淡或紫 ? 舌質(zhì)暗有點片關(guān)瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細(xì)澀或結(jié)代， ? 眼眶暗黑，鼻部暗滯，發(fā)易脫落，肌膚干 ? 或有出血傾向、女性多見痛經(jīng)，閉經(jīng)，或經(jīng)血中多凝血塊，經(jīng)色紫暗黑有塊，崩漏 外界適應(yīng)特征 ⊙ 氣血淤滯，可能化寒，或化熱，甚至痰淤相雜為患 ⊙ 根本之法，活血化淤，多吃活血類型食物或補藥 ⊙ 多作有利于心臟血脈的運動，調(diào)整自身心理狀態(tài) 養(yǎng)生方法 ? 體形瘦長 ? 不耐受熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪 ? 性格沉靜、內(nèi)向 體質(zhì)特點 ? 性 格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應(yīng)能力較差 ? 平時面貌憂隨，神情時常煩悶不樂 ? 胸肋部用滿或走竄疼痛，噯氣呃逆，或咽間有異物感，或乳房脹痛，舌淡紅，苔薄白，脈象弦細(xì)， 外界適應(yīng)特征 ⊙ 氣淤在先，淤滯為本 ⊙ 疏通氣機為氣郁體質(zhì)者的養(yǎng)生原則 養(yǎng)生方法 ? 形體瘦人的較多 ? 對精神刺激適應(yīng)能力較差，不喜歡陰雨天氣 ? 性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑 體質(zhì)特點 ? 遺 傳性疾病有垂直遺傳， ? 先天性，家族性特征 ? 胎傳性疾病為母體胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征 外界適應(yīng)特征 ? 無特殊區(qū)分 ? 適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對氣候，異物不能適應(yīng)，易引發(fā)宿疾 ? 性格因情況不同面不同的 辯別自己身體每段時間的體質(zhì)來養(yǎng)生，得到的遠(yuǎn)比付出的多。 身體累了會提醒你體息、 口水淡了會提醒你增加碘、 手腿酸軟了會提醒你增加維生素、 骨骼疼痛了會提醒增加鈣、 冷了會提醒你加暖， 熱了會提醒你降溫。 關(guān)注的不是習(xí)慣，而是維持自己身體升級，健康加分！