食療和藥膳的應(yīng)用ppt課件-資料下載頁
2025-01-20 00:51本頁面
【正文】 ，姜，味精，醋各適量。 ? 功效：減肥輕身。常食有利身體健康。 減肥保健茶 大黃降脂綠茶 材料：大黃 2克，綠茶 3克。 做法：將以上材料混合后用 300ml開水泡 5分鐘即可飲用。 用法：每天一杯。當(dāng)茶飲。 功效：清熱瀉火，通便消食。適合體質(zhì)肥胖者飲用。 減肥保健茶 宮廷秘制清體茶 材料：荷葉 3克，紫蘇葉 3克，烏龍茶 2克，山楂 2克。 做法：將以上材料用 300ml開水直接沖泡。 用法：每天 2杯。 功效：降氣化痰，消積化食，降脂通脈。適應(yīng)于高血脂、肥胖者飲用。 減肥保健茶 柴胡祛脂茶 材料：柴胡 3克，綠茶 2克。 做法：將以上材料用 300ml開水沖泡 3分鐘即可飲用。 用法：每天 1杯，經(jīng)常飲用。 功效：疏肝解郁，輕清升散，促進(jìn)胃腸蠕動。適合體質(zhì)肥胖、易氣易郁者飲用。 三、失眠的食療藥膳 參歸燉豬心 四、痛經(jīng)的食療藥膳 ? 參芪補(bǔ)膏 ? 功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血，適用于氣血不足型痛經(jīng)。 ? 配料：黨參 50克，黃芪、當(dāng)歸各 30克，大棗 20個，紅糖 100克。 ? 制作：將前 3味藥加水煎煮 2次，去渣取汁 500毫升；再將大棗文火燉爛取汁及棗泥，然后入藥汁，加紅糖收膏。 ? 用法：每次服 30克，每日 3次。 ? 桂漿粥 ? 功效：溫中補(bǔ)陽，散寒止痛，適用于虛寒性痛經(jīng)。 ? 配料：肉桂 2～ 3克，大米 50～ 100克，紅糖適量。 ? 制作：肉桂煎取濃汁去渣；大米加水適量，煮沸后，調(diào)入桂汁及紅糖，同煮為粥即可?；蛴萌夤鹉?1～ 2克調(diào)入粥內(nèi)同煮。 ? 用法：每日 2次。一般以 3～ 5天為一療程。 ? 烏雞湯 ? 功效：溫中健胃，補(bǔ)益氣血，適用于氣血雙虧、偏于虛寒痛經(jīng)者。 ? 配料：烏骨雞 500克，陳皮 3克，良姜 3克，草果 2個，胡椒、蔥、醋適量。 ? 制作：將雞切塊，與上述各味同煮，文火燉爛。 ? 用法：每日 2次，吃肉喝湯。 ? 姜棗紅糖湯 ? 功效：補(bǔ)脾胃，溫中益氣，適用于寒濕凝滯型、氣血虛型痛經(jīng)。 ? 配料：干姜、大棗、紅糖各 30克。 ? 制作：將大棗去核洗凈，干姜洗凈切片，加紅糖同煎湯服。 ? 用法：每日 2次，溫?zé)岱?
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