合理情緒療法,abc理論-資料下載頁(yè)
2025-01-18 17:29本頁(yè)面
【正文】 對(duì)，不見(jiàn)得他們所有人都認(rèn)識(shí)我。 咨詢(xún)師 ：不，他們認(rèn)得。人人都認(rèn)識(shí)我。 來(lái)訪者 ：那不可能。 RationalEmotive Therapy（ RET） 咨詢(xún)師 ：不然，為什么每天大家對(duì)我都這樣不懷好意。 來(lái)訪者 ：并不是所有的人每天都對(duì)我們不懷好意。有些 是，但不是所有人。 咨詢(xún)師 ：那么，他們得改變一下他們對(duì)我們的態(tài)度。 來(lái)訪者 ：他們不需要改變。我們?cè)搶W(xué)會(huì)不理睬對(duì)我們不 好的人。 咨詢(xún)師 ：但沒(méi)人曾對(duì)我們好過(guò)。 來(lái)訪者 ：不可能是所有人。可我們得更努力與別人溝 通，不是嗎？我們?nèi)绻缓退麄兘徽勊麄兿矚g 的東西，他們是不會(huì)喜歡我們的。 RationalEmotive Therapy（ RET） ? 要求來(lái)訪者通過(guò)事實(shí)來(lái)論證假設(shè)。 ? 如：某女子堅(jiān)持，她的朋友不再需要她了。怎么辦？ ? 可以讓她打電話給一些朋友建議搞個(gè)聚會(huì)，以此來(lái)檢驗(yàn)：是否所有人都拒絕和她說(shuō)話？是否所有人都拒絕她的邀請(qǐng)？ RationalEmotive Therapy（ RET） ? 心理 診斷 階段： 晤談 ——咨詢(xún)師找出 “ ABC” ? 領(lǐng)悟 階段： 幫助來(lái)訪者識(shí)別非理性信念 ， 分析指出不合理所在 ? 修通 階段： 改變不合理的信念 借助認(rèn)知行為技術(shù)以理性信念 取代非理性信念（ DE）（ 建立新的合理觀念 ） RationalEmotive Therapy（ RET） RationalEmotive Therapy（ RET） Thank you！
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