合理情緒療法(情緒abc理論)-資料下載頁

【總結】從前，有兩個秀才一起進京趕考，路上遇到一支出殯的隊伍。 看到那口黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立即“咯噔”一下，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落萬丈，走進考場，...

2025-09-24 03:13

心理健康教育教案1調(diào)節(jié)憤怒-資料下載頁

【總結】第一篇：心理健康教育教案1《調(diào)節(jié)憤怒》 心理健康教案—學會調(diào)節(jié)憤怒 憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學習、工作和生活等方方面面都息息相關。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于...

2024-11-09 04:59

情緒調(diào)節(jié)-情緒管理自我認識-資料下載頁

【總結】情緒管理自我認識主講人：黃瑞蓮中華民國95年5月13日情緒管理自我認識講述綱要一、什麼叫情緒二、我的情緒怎麼了三、如何管理情緒─從認識自我做起四、結

2025-01-10 22:10

合理情緒療法-abc情緒療法。-資料下載頁

【總結】云峰：我稍微整理了一下，還有些亂，可以看看?？梢越Y合一些例子看。不懂的地方可以問我哦！它主要說的是：對發(fā)生的同一件事可以有不同的看法、解釋和評價等等。而不同的看法、解釋和評價等等又會引起不同的情緒和反應。生活中會遇見不同種類的大小事件，就看你怎么看待它，怎么評價解釋它。一、合理情緒療法的基本理論n艾麗斯指出：來訪者的情緒障礙（如悲觀、壓抑、憤怒、自悲等）以及

2025-08-05 04:17

中考情緒調(diào)節(jié)技巧-資料下載頁

【總結】1.孩子好象很緊張，今年要參加中考，怎么辦啊中考常見心理問題指導——面對中考，我們微笑！初三學生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的初三學生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得初三學生經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突和壓力。初三學生的心理健康教育需要家長、教師和社會的共同關注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：

2025-06-09 22:00

調(diào)節(jié)情緒戰(zhàn)勝挫折-資料下載頁

【總結】中考復習指導（思想品德）第一單元笑對生活中考考點2調(diào)節(jié)情緒戰(zhàn)勝挫折?考點說明?考點梳理?要點解讀?經(jīng)典試題?考點分析?隨堂練習【考點說明】考點內(nèi)容課標要求能級要求識記理解運用克服閉鎖心理認識閉鎖

2024-11-09 09:46

情緒調(diào)節(jié)力自測-資料下載頁

【總結】3/4　　　　情　緒　調(diào)　節(jié)　力　自　測　　　你的情緒調(diào)節(jié)能力如何？某些人的調(diào)節(jié)能力會比另一些人強，這份測度題給出一些情景，看看你會在這些情景中有何情緒上的反應、作出何種調(diào)節(jié)行為。1、設想你正好趕上一場嚴重的傷亡事故，一些人正圍攏過來，下面哪個行為模式最適合你要采取的行動？???A、盡快的離開現(xiàn)場，對流血的尸體感到惡心?&#

2025-04-16 23:23

調(diào)節(jié)情緒教案最終定稿-資料下載頁

【總結】第一篇：調(diào)節(jié)情緒教案 調(diào)節(jié)情緒教案 作為一名默默奉獻的教育工作者，通常會被要求編寫教案，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調(diào)動學生學習的積極性。那么你有了解過教案嗎？以下是小編收集整理的調(diào)節(jié)情...

2025-10-16 03:10

做情緒的主人——學會調(diào)節(jié)情緒-資料下載頁

【總結】海納百川，有容乃大?！耪Z一、情緒是可以調(diào)適的?月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂，但這并不意味著我們是情緒的奴隸，任他支配自己的行為。如果說情緒是奔騰的“洪水”，那么理智就是一道堅固的“閘門”。文革中趙忠祥被下入到“五·七”干校勞動改造一年半，從中央電臺下轉到干校勞動

2025-08-04 13:54

酒店培訓--情緒調(diào)節(jié)-資料下載頁

【總結】情緒調(diào)節(jié)一.情緒管理的知識（一）要不要管理好自己的情緒有一個男孩脾氣很壞，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，當他想發(fā)脾氣的時候，就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個男孩釘下了40根釘子。慢慢的男孩子可以控制他的情緒，不再亂發(fā)脾氣，所以每天釘下的釘子也跟著減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的情緒比釘下那些釘子來得容易一些。終于，

2025-08-14 16:16

學習自我調(diào)節(jié)情緒-資料下載頁

【總結】學習自我調(diào)節(jié)情緒教學目標：1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關注他人的感受，適時適當?shù)乇磉_個人的情緒。2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適，自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學會情緒調(diào)控的一些有效方法。教學

2025-08-04 15:42

做情緒的主人-學會調(diào)節(jié)情緒-資料下載頁

【總結】——學會調(diào)節(jié)情緒數(shù)學與統(tǒng)計學院2021級序號36號悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！輦悓ν瑯拥氖虑?，為什么不同的人會有不同的情緒表現(xiàn)？一、情緒的概念二、情緒的表現(xiàn)三、如何調(diào)節(jié)情緒？心

2025-05-13 14:53

合理情緒療法-資料下載頁

【總結】理性情緒療法 ?新鄉(xiāng)醫(yī)學院心理學系 謝孝龍 第一頁，共四十三頁。 我們的情緒從何而來 第二頁，共四十三頁。 ?遇到不開心的事 ?處于不利的環(huán)境 ?他人對自己的態(tài)度 ?運氣不佳...

2025-09-24 22:40

高中生情緒管理篇——憤怒的真相-資料下載頁

【總結】高中生情緒管理篇——憤怒的真相主題：高中生情緒管理篇——憤怒的真相【設計理念】高中生往往在自己被冤枉、誤會、欺騙或者因他人的出言不遜、自尊心受損時特別容易憤怒。同時，在與父母的關系中，高中生常因為個人自由受限制而煩惱，為了擺脫父母的干涉而不惜與父母爭執(zhí)或者壓抑不表達。導致憤怒的情緒要么被壓抑，要么沖動表達，做出不合適的行為，過后又非常后

2025-03-18 16:24

學習調(diào)節(jié)我的情緒-資料下載頁

【總結】學習調(diào)節(jié)我的情緒一、暖身活動：大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹?！保匀藛枺骸按凳裁?？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人?！?，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。二、正常的情緒是人們心理活動的反應導入

2025-08-04 15:35

合理調(diào)節(jié)憤怒情緒(存儲版)

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