政治理智面對(duì)學(xué)習(xí)壓力-資料下載頁(yè)
2025-01-14 11:18本頁(yè)面
【正文】 焦慮問(wèn)題，可以想辦法克服。 我們要克服過(guò)度的考試焦慮，從容地面對(duì)考試。 克服過(guò)度的考試焦慮，可以采用哪些策略和方法呢 ？ 1）考試是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，也是選撥學(xué)生的較公平的標(biāo)準(zhǔn)。 2）但是考試具有偶然性、局限性、一次考試并不能得出對(duì)學(xué)業(yè)的完整評(píng)價(jià)，更不應(yīng)決定一個(gè)人的命運(yùn)。 如果對(duì)考試的結(jié)果期望過(guò)高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了自己的實(shí)際能力，就應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。 俗話說(shuō)：期望越高，失望越大。 考試不僅檢驗(yàn)我們的知識(shí)、能力水平，也考驗(yàn)著我們的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)。而增強(qiáng)自身實(shí)力，是獲得成功的重要途徑。 怎樣增強(qiáng)自身的實(shí)力？ ? 學(xué)習(xí)壓力的表現(xiàn) ? 學(xué)習(xí)壓力的影響 ? 沒(méi)有學(xué)習(xí)壓力行不行，為什么？ ? 怎樣對(duì)待學(xué)習(xí)壓力？ ? 考試焦慮的成因 ? 怎樣克服考試焦慮？ 自讀本框節(jié)內(nèi)容，整理知識(shí)點(diǎn)
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