情緒和壓力管理(2)-資料下載頁(yè)
2025-01-10 22:07本頁(yè)面
【正文】 太多工作， 丌能每件事做到盡善盡美。 1當(dāng)空閑時(shí)輕松一下也會(huì)覺(jué)得內(nèi)咎。 1做事急躁， 仸性而事后感到內(nèi)咎。 1覺(jué)得自己丌應(yīng)該享樂(lè)。 壓力分析 問(wèn)題型壓力 情緒型壓力 問(wèn)題型壓力的處理步驟和方法 情緒型壓力的處理步驟和方法 分享： 釋放壓力的小方法 一、休息一下，呼吸呼吸新鮮空氣 二、運(yùn)動(dòng)，幫你趕走壓力 三、偶爾，需要出去走走 …… 一位中國(guó)女孩和一個(gè)德國(guó)男孩，騎著湘 A牌照的摩托，從上海到德國(guó)，再?gòu)牡聡?guó)環(huán)游歐洲，歷時(shí) 4個(gè)半月，花費(fèi) 4萬(wàn)。4萬(wàn)塊可能是一個(gè)名包，也可能是北京一平米的房?jī)r(jià)，但是得到的和留下的肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)丌及一趟刻骨銘心的旅程。趁年輕 趕快留下點(diǎn)什么吧 摩托情侶 四、適當(dāng)?shù)慕o自己一個(gè)改變和驚喜 你能想象改變前的他們嗎？ 五、學(xué)會(huì)說(shuō) NO 一句話的改變 世界上的事物既然存在就有它的道理，很多事情沒(méi)有對(duì)或者錯(cuò)，學(xué)會(huì)用接納的眼光看待世界，你會(huì)輕松很多 …
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1