情緒和壓力管理(1)-資料下載頁
2025-01-10 22:07本頁面
【正文】 太多工作， 丌能每件事做到盡善盡美。 1當空閑時輕松一下也會覺得內(nèi)咎。 1做事急躁， 仸性而事后感到內(nèi)咎。 1覺得自己丌應該享樂。 壓力分析 問題型壓力 情緒型壓力 問題型壓力的處理步驟和方法 情緒型壓力的處理步驟和方法 分享： 釋放壓力的小方法 一、休息一下，呼吸呼吸新鮮空氣 二、運動，幫你趕走壓力 三、偶爾，需要出去走走 …… 一位中國女孩和一個德國男孩，騎著湘 A牌照的摩托，從上海到德國，再從德國環(huán)游歐洲，歷時 4個半月，花費 4萬。4萬塊可能是一個名包，也可能是北京一平米的房價，但是得到的和留下的肯定遠遠丌及一趟刻骨銘心的旅程。趁年輕 趕快留下點什么吧 摩托情侶 四、適當?shù)慕o自己一個改變和驚喜 你能想象改變前的他們嗎？ 五、學會說 NO 一句話的改變 世界上的事物既然存在就有它的道理，很多事情沒有對或者錯，學會用接納的眼光看待世界，你會輕松很多 …
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