【導(dǎo)讀】高正常血壓為收縮壓130~139mmHg或舒張壓85~89mmHg，為正常高限。對于糖尿病患者或已有心腦腎和周圍血管損害的病人，高正常血壓已屬不正。常，應(yīng)使用抗高血壓藥物治療。對于無糖尿病者，無上述器官損害的病人應(yīng)嚴(yán)格改變生活方。式，把血壓降至正?；蚶硐氲乃?。血壓即可，繼發(fā)高血壓要在控制血壓的同時治療原發(fā)病。發(fā)現(xiàn)自己得了高血壓，不要驚慌，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院接受系統(tǒng)治療。過重，失眠者長期服用安眠藥，形成心理生理依賴。弛外周血管肌肉。一是減少食鹽攝入量。少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增強體質(zhì)、減肥和維持正常體重，每次活動一般以30. 等輕度腦缺血癥狀時，禁止舌下含服心痛定，應(yīng)及時就診。散步可以改善高血壓的相關(guān)癥狀，并且使舒張壓適當(dāng)下降。力屏氣的動作，以免發(fā)生意外。時需考慮中止妊娠。壓，僅需減半超重的部分，即可達到正常血壓。至5克左右，對降低血壓會有效。可以將運動列入計劃以幫助血壓降低。

　　

【正文】 注意哪些問題？ 膽囊切除病人以清淡飲食為宜，禁辛辣、過酸、過熱、過冷食品，尤其是油炸食品，禁喝咖啡、酒類以及吸煙。平時進食應(yīng)做到定時進食，少吃多餐，以營養(yǎng)豐富、高熱量易消化、非刺激 性食品為主。其它除醫(yī)生特別指出需要忌口的之外，如果病人想吃的，可以適當(dāng)進食。 疾病預(yù)防知識手冊 [八、泌尿腎病篇 ] [日期： 20200808] 來源：紹興市消保委 作者：浙江省消保委 [字體： 大 中 小 ] ◆ 為什么腎虛不等于腎??？ “ 腎虛 ” 是中醫(yī)的 診斷名詞。中醫(yī)所說的腎虛，泛指乏力、胃納不佳、體虛、多汗等諸多癥狀，不完全指腎臟病。實際上腰酸，大部分不是腎臟病引起的，是由腰部肌肉、韌帶、脊柱等病變所致。臨床實踐中，很多認(rèn)為是腎虛、腰酸的患者，到腎病?？茩z查后根本無腎臟病。因此千萬不要被中醫(yī)所述的腎虛而誤認(rèn)為是腎臟病，要具體情況具體分析，至于怎么補，可以請教中醫(yī)。 ◆ 夜尿增多的原因是什么？ 夜尿增多的常見原因有： （ 1） 腎小管濃縮功能差，白天喝進去的水，到晚上才能排出； （ 2） 尿崩癥：病人大量飲水，尿比重降至 以下， 24 小時尿量可達 4000~6000 毫升，是由于抗利尿激素分泌減少所致； （ 3） 糖尿?。?“ 三多一少 ” ，則需要測定空腹血糖及餐后 2 小時血糖； （ 4） 膀胱炎：出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛。尿化驗有膿尿及較多白細胞，尿培養(yǎng)可培養(yǎng)出病菌，則需要抗感染治療； （ 5） 夜間失眠，經(jīng)常向上廁所，所以夜間尿增多。 此外還有男性前列腺肥大等原因也會引起夜尿增多，建議去醫(yī)療門診確診后對癥治療。 ◆ 尿中潛血是腎炎嗎？ 尿中潛血是不是得了腎炎需要檢查才能判斷，如果懷疑得了腎炎的話，可以去醫(yī)院做一下腎臟 B 超。尿中潛血只能說明尿中含有紅細胞成分，正常 人體內(nèi)紅細胞不斷破壞，其成分從尿中排出，因此正常人尿中也會出現(xiàn)潛血陽性。弱陽性或陽性并無重要臨床價值。 ◆ 精索靜脈曲張是否影響身體？ 精索靜脈曲張在青年男子中的發(fā)病率是 10%~15%，這是由于性沖動使性器官過度充血所致。精索靜脈曲張主要損害睪丸的功能，影響生育能力。輕、中度患者一般無癥狀，無需治療，但應(yīng)防止過勞，避免便秘等增加腹內(nèi)壓力的因素；重者有陰囊下墜、局部腫塊、睪丸鈍痛、下腹抽痛等癥狀，且勞累、久站后加重，以手術(shù)治療為主，效果良好。由于本病的發(fā)生與性沖動、性器官常常過度充血有關(guān)，因此，控制 性沖動過于頻繁是預(yù)防發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。另外，及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，減少炎癥發(fā)生的機會，也是預(yù)防發(fā)生的重要手段。 ◆ 膀胱炎容易反復(fù)發(fā)作嗎？ 膀胱炎是一種常見病，分為急性和慢性。慢性膀胱炎一般癥狀輕微但容易反復(fù)發(fā)作。急性膀胱炎經(jīng)過及時、合理治療，一次即可治愈。膀胱炎以上行性感染途徑為主，亦有下行性感染、周圍器官直接蔓延、淋巴傳播。臨床表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、終末血尿或全程血尿，以及恥骨上膀胱區(qū)壓痛。如果久治不愈而又進行性加重要考慮結(jié)核，并且一定要查找是否存在誘因。該病的治療，應(yīng)該注意多休息，多喝水 沖洗膀胱，并加用抗菌素，必要時做尿細菌培養(yǎng)及藥物敏感試驗。 ◆ 慢性前列腺炎會傳染嗎？ 慢性前列腺炎患者經(jīng)常擔(dān)心炎癥會傳染給妻子或性伴侶，導(dǎo)致長期禁欲。有無傳染性應(yīng)視病情而定。由于導(dǎo)致慢性前列腺炎的因素很多，首先前列腺充血引起無菌性炎癥，這時前列腺液、精液也有白細胞或濃球，性生活時一般不會傳染給女方，因為女子陰道內(nèi)有較強的自潔作用。若慢性前列腺炎由大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、淋球菌、霉菌、滴蟲感染所致，其發(fā)病期具有一定的傳染性，此時應(yīng)禁性生活；對非細菌性前列腺炎若檢查到支原體、衣原體存在，為保安全， 應(yīng)治愈支原體或衣原體感染后方可進行性生活。 ◆ 慢性前列腺炎能治好嗎？ 慢性前列腺炎不是治不好，而是不易根治?；颊咧灰獔猿终_治療方案，對治療有信心，就一定能治好，不能因為病情反復(fù)，就說治不好，就如同扁桃體炎一樣，經(jīng)治愈后下次又發(fā)炎，你不能說上次沒治好。但慢性前列腺炎患者治好后，生活中保持良好的習(xí)慣很重要，如不吃辛辣、不喝酒、不長時間騎車和久坐，節(jié)制房事，戒手淫，加強鍛煉，保持心情愉快等。做到這些，就能使其不復(fù)發(fā)或減少復(fù)發(fā)的次數(shù)。 ◆ 慢性腎炎很難治愈。研究證實，即使病情得到緩解，腎臟病理變化仍 在緩慢進展，可能發(fā)展為慢性腎功能衰竭。在治療過程中需注意： （ 1）保持樂觀的精神，以積極的態(tài)度對待疾病，與醫(yī)生密切配合，注意充分休息，合理飲食，適當(dāng)參加鍛煉，提高機體的抵抗力，達到戰(zhàn)勝疾病的目的。 （ 2）盡早到醫(yī)院進行腎穿刺活檢，明確病理類型。另外，盡量避免和積極治療各種使腎臟病變加重或損害腎功能的因素也至關(guān)重要。 最后，一定要堅持按醫(yī)囑服藥，定期到醫(yī)院復(fù)查，讓醫(yī)生能及時了解患者的病情變化，調(diào)整治療方案。 ◆ 如何治療尿路感染？ 尿路感染多見于女性，尿路感染以下尿路感染（尿道炎、膀胱炎）為主。 列出一些注意事項，以供參考： （ 1）遵醫(yī)囑服用抗生素。癥狀基本消失后自行停藥或隨意減量，是造成病情反復(fù)的原因之一。 （ 2）多飲水。每天飲水量要達到 1500 毫升以上。 （ 3）少吃刺激性食物。飲食應(yīng)保持清淡，少吃油膩及刺激性強的食物。 （ 4）保持外陰部清潔，避免細菌性感染。 （ 5）避免穿過緊的衣褲。內(nèi)衣內(nèi)褲要使用棉制品。 ◆ 尿路感染復(fù)發(fā)如何用藥？ 出現(xiàn)尿頻尿急，可能是尿路感染發(fā)作，最好在治療前先做個潔尿培養(yǎng) +藥敏 +細菌計數(shù)，培養(yǎng)出細菌后可選用敏感的藥物用藥；如未培養(yǎng)出細菌，則根據(jù)癥狀輕重選擇適當(dāng)?shù)南?炎藥。但是不能不做檢查就隨便吃藥，這樣很可能延誤最佳治療時間。如反復(fù)尿路感染成為慢性，徹底治療則會比較困難，最好到醫(yī)院全面檢查，是否存在外感因素，去除外感因素后才能得到徹底治療。 ◆ 如何消除膀胱感染？ （ 1）多喝水，以增加排尿，可預(yù)防甚至治療感染的狀況； （ 2）洗熱水浴，可減輕疼痛； （ 3）服用阿司匹林等消炎藥，能減輕發(fā)炎引起的灼熱感； （ 4）服用維他命 C，可以酸化尿液，干擾病菌生長； （ 5）排便后，由前向后擦拭肛門，可預(yù)防感染復(fù)發(fā)； （ 6）性交后上廁所，以免細胞因性交帶入膀胱； 性交后上廁所，可將經(jīng)女性尿道口已入膀胱的細菌再由尿液送出； （ 7）考慮是否使用子宮套避孕器，因子宮套避孕器容易引起復(fù)發(fā)性膀胱感染，若有感染情形，應(yīng)考慮改以其他方法避孕； （ 8）盡量使用衛(wèi)生棉取代衛(wèi)生棉條； （ 9）注重個人衛(wèi)生，穿著棉質(zhì)內(nèi)衣褲，較容易保持干爽潔凈，但勿清潔過度； （ 10）膀胱感染患者一旦出現(xiàn)血尿、下半部背及腰窩疼痛、發(fā)燒、惡心或嘔吐時，就應(yīng)該要及時到醫(yī)院檢查。 疾病預(yù)防知識手冊 [九、婦科篇 ] [日期： 20200818] 來源：紹興市消保委 作者：浙江省消保委 [字體： 大 中 小 ] ◆ 乳汁無故分泌是什么原因？ 女性在懷孕或是生育后，體內(nèi)會產(chǎn)生能分泌乳汁的激素，叫做泌乳素或者催乳素。這種激素是存在于血液中。如果不是上述兩個階段發(fā)現(xiàn)有乳汁分泌，通常表明你的血液中泌乳素的濃度偏高，是一種不正常的現(xiàn)象。引發(fā)這種病癥的原因很多，像 甲狀腺功能不足或者服用精神鎮(zhèn)靜劑，都有可能使血液中的泌乳素升高。泌乳素過高，會影響到卵巢的功能，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。所以，請及時就醫(yī)，向醫(yī)生詳細描述各種癥狀，包括月經(jīng)量等，盡可能給醫(yī)生提供診斷線索。 ◆ 月經(jīng)不調(diào)會導(dǎo)致不孕不育嗎？ 月經(jīng)不調(diào)容易造成不孕不育。而引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起（主要是下后腦卵巢軸的功能不穩(wěn)定）以及器質(zhì)性病變或藥物等均可能引起月經(jīng)不調(diào)，如生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良、腎上腺皮質(zhì)功能異常、肝臟疾患等。碰到這種情況時不必驚慌，建議去醫(yī)院檢查具 體原因，明確具體情況后做針對性治療。 ◆ 巧克力囊腫是怎樣的疾?。? 巧克力囊腫是因為子宮內(nèi)膜在宮腔以外的地方生長，這種內(nèi)膜每月也有一次月經(jīng)樣出血，這些出血成年累月地積聚在盆腔等處而成為囊腫。囊腫常是雙側(cè)性的，囊腫的內(nèi)容物是經(jīng)血，其中水分被吸收，血液被濃縮成為深咖啡色、質(zhì)地粘稠的糊狀物，看上去很像巧克力所以叫“ 巧克力囊腫 ” 。目前治療方法有藥物治療和手術(shù)治療兩種，臨床上常根據(jù)病人的年齡大小、癥狀輕重、病變多少以及是否需要生育來選擇。一般采取綜合療法。 ◆“ 老來紅 ” 是癌癥的表現(xiàn)嗎？ 其實引起 “ 老來紅 ” 的原因很多，主要有以下 3 種： （ 1）生殖系統(tǒng)惡性腫瘤。陰道出血量或多或少、顏色鮮紅或暗紅、氣味異常惡臭、藥物止血或消炎治療無效，且伴有四肢乏力及精神疲憊、體重下降、情緒異常等癥狀，有患生殖系統(tǒng)惡性腫瘤的可能。 （ 2）功能性疾病。部分女性服用雌激素或類似雌激素的藥物，就很有可能發(fā)生與生育期類似的增生期改變，出現(xiàn)子宮出血。 （ 3）良性疾病。絕經(jīng)后卵巢功能明顯減退，體內(nèi)的雌激素水平急速下降，子宮內(nèi)膜、宮頸及陰道黏膜不同程度的萎縮，抗病能力減弱，病原體入侵引起陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等。 ◆ 宮頸糜爛能治愈嗎？ 宮頸糜爛的治療，在排除早期宮頸癌之后，以局部治療為主。糜爛面積大或炎癥浸潤較深的病例，可用冷凍、激光或電熨療法，對糜爛面積小或炎癥浸潤較淺的病例可局部給藥。從治療至完全愈合期間（ 4~8 周）應(yīng)注意保持外陰清潔，避免盆浴、性交與陰道沖洗，定期復(fù)查愈合情況。特別注意的是，不當(dāng)?shù)闹委煟珉婌倥c激光治療操作與使用不當(dāng)，可能造成宮頸口瘢痕或狹窄，影響生育。 ◆ 子宮肌瘤必須手術(shù)治療嗎？ 子宮肌瘤根據(jù)其生長在子宮的部位不同，有漿膜下、肌壁間、粘膜下肌瘤之分。月經(jīng)過多、經(jīng)期延長、經(jīng)期腹痛等癥狀等，常常是位于子 宮粘膜下的肌瘤。這種肌瘤會因月經(jīng)量過多而引起貧血，影響健康，所以建議及早接受治療。目前臨床上除了微創(chuàng)手術(shù)治療之外，利用生物高熱效應(yīng)來 “ 焚毀 ” 肌瘤組織、可保留子宮的射頻凝固刀技術(shù)等方法，可以根據(jù)肌瘤大小、生長部位選用合適的治療方案。 ◆ 子宮肌瘤患者可以懷孕嗎？ 子宮肌瘤是一種良性的子宮腫瘤，在育齡婦女中很常見。肌瘤的生長部位如壓迫輸卵管影響精子、卵子的運行會造成不育。一旦妊娠，在孕期即隨子宮增長，尤其在孕中期以后，迅速長大，發(fā)生 “ 變性 ” ，產(chǎn)生腹痛、發(fā)燒等癥狀。子宮肌瘤有時也容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)。一般 來說，患有子宮肌瘤直徑已超過 3 厘米，或肌瘤直徑雖然不足 3 厘米，但生長部位不好，如在宮腔內(nèi)，或?qū)m頸上，或壓迫輸卵管影響不育等情況，最好是先除肌瘤再懷孕，并在婦科醫(yī)生的檢查后決定是否妊娠。 ◆ 真菌性陰道炎未治愈可以生育嗎？ 孕婦患真菌性陰道炎除了有外陰奇癢、灼痛、白帶增多等不適外，還容易引起其他病菌的感染，進一步會引起羊膜炎、子宮內(nèi)膜炎，也可因通過產(chǎn)道分娩，使新生兒受到感染。所以，妊娠期發(fā)生真菌性陰道炎，除孕婦自身有不適合外，對胎兒或新生兒均有不利影響，從圍產(chǎn)期保健和優(yōu)生優(yōu)育角度來看，做好孕婦真菌性 陰道炎的防治工作，都是十分必要的。建議在陰道炎痊愈后再考慮要孩子。 ◆ 放環(huán)后有炎癥怎么辦？ 放環(huán)后第一次來月經(jīng)，身體有個適應(yīng)以及調(diào)節(jié)過程，這不要緊張，心情盡量放輕松些。檢查出來有炎癥，并且白帶異常，建議進行消炎治療，觀察消炎治療情況是否有改善，如果第二個月、第三個月情況仍然沒有好轉(zhuǎn)，就需要到醫(yī)院請醫(yī)生暫時把環(huán)先取出來，等炎癥消失后再考慮。 ◆ 人流和藥流的區(qū)別是什么？ 藥流一般多用于懷孕早期，也就是 48 天以前，胚胎不是很大而且一定是在宮腔內(nèi)，沒有子宮肌瘤，第一胎。這種情況大概有 90%的 成功率。藥物流產(chǎn)主要是痛苦較小，但是出血時間比較長，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。人工流產(chǎn)是一種比較傳統(tǒng)的方法，就是通過一個吸管進入到宮腔里，用負(fù)壓把胎囊吸出來。一般一次可以吸干凈，出血時間短但是痛苦比較大。如果已經(jīng)做過多次的流產(chǎn)，最好不要去做藥流，因為宮腔里面可能有疤痕，吃了藥物以后流不干凈，還得通過人流手術(shù)取出來。 ◆ 如何消除乳房不適？ 乳房脹痛，心里難受，全身不適，怎么辦？接受以下建議，即可輕松消除乳房不適。 （ 1）改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖維的飲食，多食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的食物。 （ 2）經(jīng)常按 摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓，然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。 （ 3）穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。 （ 4）減少使用利尿劑。利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能消減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡。以及 影響葡萄糖的形成。 （ 5）低鹽飲食。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的 7~10 天尤應(yīng)避免這類食物。 （ 6）試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。 （ 7）防止肥胖。對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。 （ 8）用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升 T11