醫(yī)藥知識(shí)講義常見(jiàn)疾病的預(yù)防-資料下載頁(yè)
2025-05-07 11:33本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】一.什么是普通感冒?感冒讓人覺(jué)得非常不適，天是最嚴(yán)重的時(shí)期。學(xué)?；蛘哂字蓤@地時(shí)候）。成人每年也會(huì)感冒2～4次，重感冒跟輕度流感相區(qū)別。熱、畏寒以及肌肉疼痛。腔和喉腔附近的呼吸系統(tǒng)部分。病毒也能在體內(nèi)繁殖和導(dǎo)致疾病。染，隨即開(kāi)始繁殖倍增。吸入病毒而致病。口和眼進(jìn)入鼻腔。嚏、鼻塞或者流鼻涕。毒播散入胸腔，引起咳嗽。涼或寒戰(zhàn)而患感冒的。能與免疫力下降有關(guān)。病毒更容易在人群里傳播。避免同感冒患者接觸。加強(qiáng)身體鍛煉，提高耐寒能力。衣著適量，隨氣候增減。逐步養(yǎng)成用冷水洗臉洗手。水分及均衡飲食。嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)醫(yī)師治。都有不同程序的副作用此外,腳受涼后，特別容易感冒。細(xì)菌與病毒的物質(zhì)，引發(fā)感冒。掌按摩腳部，擦腳底涌泉穴。感冒采用自療為佳.使全身發(fā)汗治好感冒.熱鎮(zhèn)痛,以及促使皮膚汗腺工合,上,背部朝天,用熱毛巾敷在背上,并用溫?zé)岬碾婌俣穪?lái)回溫擦按摩,好.但溫度不宜偏高,以免燙傷.汁,及時(shí)加衣蓋被,令頭身微微出汗.
【正文】 病人，如果一定要探視必須戴醫(yī)用口罩； 70 ，不要到人群密集的地方或長(zhǎng)時(shí)間呆在密閉的空間內(nèi)。由于呼吸道疾病都可以通過(guò)空氣傳播，咳嗽、隨地吐痰都能傳染病菌，因此人群密集的地方往往是致病的“ 高危地帶 ” 。 71 以上措施對(duì)春季流行性疾病的預(yù)防均有作用。 72 影像系 炎熱的夏季，很多人食欲不好，消化功能降低，且容量出現(xiàn)乏力、倦怠等。各種腸道傳染病也會(huì)較多的出現(xiàn)。 73 影像系 怎樣預(yù)防夏季腸道傳染病 ？ 夏季腸道傳染病是因吃了不清潔的食物所引起的。因此，預(yù)防夏季腸道傳染病的關(guān)鍵是做好飲食衛(wèi)生。 74 影像系 餐具應(yīng)該嚴(yán)格消毒。 涼拌菜宜少吃，吃時(shí)應(yīng)洗凈，并用冷開(kāi)水沖洗。瓜果宜洗凈去皮再吃。 夏季不宜舉行家宴，飯菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，如有剩余，第二天應(yīng)煮透再吃。但即使煮透，有些細(xì)菌的毒素仍不能被破壞，如葡萄球菌腸毒素在煮沸后 30分鐘仍保存其致病性。 75 影像系 蒼蠅與蟑螂等害蟲(chóng)，能作為腸道傳染病的媒介。因此，消滅蒼蠅與蟑螂也是預(yù)防夏季腸道傳染病的重要措施之一。 76 影像系 炎夏飲食巧搭配 在炎熱的夏天人體出汗較多，容易造成體內(nèi)水、電解質(zhì)代謝紊亂；同時(shí)，因口渴而大量飲水，稀釋了胃酸，影響消化功能；此外，由于高溫，體內(nèi)血液流向體表，引起消化道缺血，并抑制消化酶的分泌，造成食欲不振。所以，在夏季應(yīng)科學(xué)搭配飲食。 77 影像系 飲食要清淡而富有營(yíng)養(yǎng) 人有熱天往往不愿吃高熱量的較肥膩的食物，我選擇清淡飲食。應(yīng)該注意的是，在選擇清淡食品的同時(shí)，要講究營(yíng)養(yǎng)素的搭配，合理攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物。 78 影像系 故應(yīng)酌情適量選食瘦肉、牛奶、禽蛋、魚(yú)蝦、豆制品以及新鮮蔬菜等。烹調(diào)要可口，以盡量引起食欲。 79 影像系 高溫季節(jié)飲食衛(wèi)生特別重要，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣：食品原料要新鮮，膳食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，盡量避免過(guò)剩；生吃水果要洗燙或消毒；做涼拌菜時(shí)，調(diào)料中應(yīng)加醋和蒜泥，既可調(diào)味，又可殺菌，且能增進(jìn)食欲；飲食不可過(guò)度貪涼，以防病原體趁虛而入。 80 影像系 勿過(guò)食冷飲 炎熱之時(shí)適當(dāng)吃些冷飲，能起到一定的祛暑作用，然而不可食之過(guò)多。雪糕、冰磚等是用牛奶、蛋粉、糖等制成，營(yíng)養(yǎng)雖好，但過(guò)食會(huì)使胃腸溫度下降，引起不規(guī)則收縮，誘發(fā)腹痛、腹瀉等不適。 81 影像系 各種飲料如汽水、可樂(lè)等，大都營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，還是少飲為好，多飲會(huì)損傷脾胃，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂等。 82 影像系 注意補(bǔ)充鹽分和維生素 由于出汗多，氯化鈉大量喪失，故應(yīng)在補(bǔ)充水分的同時(shí)注意補(bǔ)充鹽分，每天飲用一些鹽開(kāi)水，以保持體內(nèi)水電解質(zhì)代謝平衡和滲透壓的相對(duì)穩(wěn)定。 83 影像系 至于維生素的補(bǔ)充，熱天宜多吃一些富含維生素 BB2和維生素 C的食物，諸如西瓜、黃瓜、西紅柿、豆類及其制品、動(dòng)物肝腎等等，還可飲用一些水果汁。
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