身體鍛煉和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及處理-資料下載頁(yè)
2025-01-04 17:35本頁(yè)面
【正文】 刺激機(jī)體 周?chē)苁湛s 血流量減少 降低血管的通透性 減慢神經(jīng)的傳導(dǎo)速度 降低肌肉的興奮性 止血 退熱 防腫 鎮(zhèn)痛 解痙 冷水 冰塊 冷凍氣霧劑 ? 方法： 冷敷法 （冷毛巾、冷水、冰塊）和 蒸發(fā)冷凍法 （冷凍去霧劑、氯乙烷、冷鎮(zhèn)痛氣霧劑） ? 適應(yīng)癥： 急性閉合性軟組織損傷的早期 ? 禁忌癥： 慢性損傷，水腫部位，冷過(guò)敏者，心前區(qū)、腹部、枕后、陰囊等部位。 ? 注意事項(xiàng)： 急性損傷后盡快使用，越快越好；要嚴(yán)格掌握治療時(shí)間，防止組織凍傷，出現(xiàn)麻木即停止。 一、冷療法 二、熱療法 ? 概念： 熱療法是運(yùn)用比人體溫度高的物理因子刺激來(lái)進(jìn)行治療的一種物理療法。 熱水 蒸氣 紅外線 刺激機(jī)體 周?chē)苁鎻? 促進(jìn)淤血和滲出液的吸收 促進(jìn)壞死組織的清除 加強(qiáng)吞噬細(xì)胞的作用 緩解肌肉痙攣 消腫散淤 減少粘連 促進(jìn)組織愈合 解痙鎮(zhèn)痛 ? 方法： 熱敷法（熱毛巾、熱水、熱醋）、熏洗法、紅外線療法。（還有熱磁貼） ? 適應(yīng)癥： 急性閉合性軟組織損傷的中、后期，慢性損傷 ? 禁忌癥： 急性軟組織損傷的早期，高熱，有出血傾向者，活動(dòng)性肺結(jié)核，惡性腫瘤等。 ? 注意事項(xiàng)： 防止?fàn)C傷，有皮膚過(guò)敏者應(yīng)停止使用，紅外線治療時(shí)要避免輻射眼部。 二、熱療法 三、拔罐療法 ? 概念： 是利用火的燃燒造成罐內(nèi)負(fù)壓，使其吸附在身體的一定部位上來(lái)治療疾病一種我國(guó)傳統(tǒng)療法 ? 操作方法： 部位的選擇，火罐選擇，點(diǎn)火，留罐，起罐。 ? 適應(yīng)癥： 陳舊性損傷、慢性勞損、風(fēng)濕痹痛 四、藥物治療 ? 中藥 :紅花、三七、血竭、桃仁等 ? 西藥： 紅汞溶液、龍膽紫溶液、碘酒、酒精、生理鹽水、鹽酸普魯卡因溶液、腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥、止痛藥等 五、保護(hù)支持帶 ? 作用 ? 使用方法 ? 注意事項(xiàng) 六、閉合性軟組織損傷的處理 ? 急性損傷 ? 慢性損傷 病理變化 處理原則 處理方法 （一）急性損傷 ? 早期★ ? 中期 ? 后期 ? 病理變化： 傷后 24或 48小時(shí)以內(nèi)，組織出血和局部急性炎癥期。 ? 處理原則： 適當(dāng)制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛和減輕炎癥。 ? 處理方法： 傷后即刻冷敷、加壓包扎、抬高傷肢、適當(dāng)制動(dòng)。 （ ） ? 病理變化： 傷后 24或 48小時(shí)后，出血已停止，急性炎癥逐漸消退，但傷部仍有淤血和腫脹，肉芽組織正在形成，組織正在修復(fù)。 ? 處理原則： 改善傷部的血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織代謝，促進(jìn)淤血與滲出的吸收，加速再生修復(fù)。 ? 處理方法： 熱療、按摩、拔罐、藥物治療。同時(shí)應(yīng)根據(jù)傷情進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)功能鍛煉。 ? 病理變化： 損傷基本修復(fù)，腫脹壓痛等局部征象已基本消失，但有傷部僵硬活動(dòng)受限。 ? 處理原則： 增強(qiáng)和恢復(fù)肌肉關(guān)節(jié)的功能。如有疤痕硬結(jié)和粘連，應(yīng)設(shè)法使之軟化松解。 ? 處理方法： 按摩、理療、功能鍛煉，適當(dāng)配以藥物治療。 （二）慢性損傷 ? 病理變化： 變性和增生 ? 處理原則： 改善傷部血液循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝，合理安排局部負(fù)擔(dān)量。 ? 處理方法： 按摩、針灸、理療、局部注射腎上腺皮質(zhì)素等。 七、傷后康復(fù)訓(xùn)練 ? 康復(fù)訓(xùn)練的目的 ? 康復(fù)訓(xùn)練的原則 ? 康復(fù)訓(xùn)練效果的判斷及評(píng)定
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