身體鍛煉和運動損傷預防及處理-文庫吧
2024-12-20 17:35 本頁面
【正文】 ? 組織損傷的病理學簡介 ? 運動損傷的急救 ? 運動損傷的一般處理 教學要求 ? 了解并掌握運動損傷的基本原因、防治重點及方法；重點掌握治療損傷的急救技能及處理方法。 ? 重點：急救及處理方法 ? 難點：急救及處理方法 第一節(jié) 運動損傷防治概論 ? 概述 ? 運動損傷的分類 ? 運動損傷發(fā)生與運動項目的關系 ? 運動損傷的原因 ? 運動損傷的預防 一、概述 ? 運動損傷是指 在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷。 ? 運動損傷學是 研究運動損傷的預防、治療和康復，通過總結運動損傷發(fā)生的原因，治療效果和康復時間等，為改善運動條件，改進教學和訓練方法，提高運動成績提供科學依據(jù)和指導。 二、運動損傷的分類 ? 按受傷的組織結構分： 皮膚損傷、肌肉與肌腱損傷等 ? 按傷后皮膚或粘膜完整性分 1）開放性： 傷處皮膚或粘膜的完整性被破壞，有傷口與外界相通 2）閉合性： 傷處皮膚與粘膜仍保持完整，無傷口與外界相通 二、運動損傷的分類 ? 按傷情輕重分 1）輕傷： 傷后能按原計劃進行訓練 2）中等傷： 傷后不能按原計劃訓練，需調(diào)整 3）重傷： 完全不能訓練 ? 按損傷病程分 1）急性損傷： 一瞬間遭受直接暴力或間接暴力造成的損傷 2）慢性損傷： 局部過度負荷、多次微細損傷或急性轉為慢性 三、運動損傷發(fā)生與運動項目的關系 ? 各個運動項目有易發(fā)病和多發(fā)病。原因有二：一是運動項目的特殊技術要求，二是身體某些部位存在一定的生理解剖弱點。 四、運動損傷的原因 ? 缺乏必要的運動損傷知識 ? 訓練水平不夠 ? 教學訓練和比賽活動安排不當 1）準備活動問題 2）運動量過大 3）組織方法上有缺點 ? 運動參加者的生理心理狀態(tài)不良 ? 場地、器材、保護用具、 服裝不符合 衛(wèi)生要求以及不良氣候等 五、運動損傷的預防 ? 積極開展預防運動損傷的宣傳教育工作 ? 加強身體全面訓練，提高機體對運動的適應能力 ? 合理安排教學訓練和比賽 ? 加強運動中的保護 ? 加強醫(yī)務監(jiān)督，建立和健全自我監(jiān)督制度 第二節(jié) 組織損傷的病理學簡介 ? 組織損傷的形態(tài)變化 ? 炎癥 ? 組織的修復與再生 一、組織損傷的形態(tài)變化 ? 萎縮： 發(fā)育正常的器官、組織或細胞的體積縮小 ? 變性： 細胞新陳代謝障礙引起的一類形態(tài)變化 ? 壞死： 機體的局部組織、細胞的死亡 二、炎癥 ? 炎癥的基本病變 1）概念： 炎癥是機體對致炎因子的損傷作用而產(chǎn)生的一種以防御為主的病理過程。 2）運動性損傷所致炎癥的特點： 無菌性炎癥 3）基本病變： 變質、滲出、增生 ? 炎癥的局部表現(xiàn)和全身反應 1）局部表現(xiàn)： 紅、腫、熱、痛、功能障礙 2）全身反應： 發(fā)熱、白細胞增多 ? 炎癥的分類； 急性炎癥、慢性炎癥、亞急性炎癥 三、組織的修復與再生 ? 再生 1）概念： 組織缺損后由其鄰近健康的細胞分裂增生來完成修復過程，稱為再生。 2）再生的影響因素： 組織類型、損傷程度、局部血液循環(huán)等。 ? 骨折的愈合 1）血腫期 2）纖維性骨痂期 3）骨性骨痂期 4）骨痂改建期 第三節(jié) 運動損傷的急救 ? 休克和休克的現(xiàn)場處理 ? 出血和止血 ? 繃帶包扎法 ? 關節(jié)脫位的臨時急救 ? 骨折及骨折的臨時固定
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